Меню
Кошница

Витамин Д

В тази категория ще намерите най-добрите добавки Витамин Д. Подбрали сме продукти, които са от доказани в световен мащаб марки, както и с най-високи отзиви и положителни мнения от клиенти. Бранд Фитнес и Здраве се е погрижил да са на достъпни цени.  В статията по-долу сме синтезирали полезна информация за Витамин D. Какви са ползите, начин на прием, дозировки, симптоми на дефицит, странични ефекти. Форми на хранителните добавки – дражета, спрей, течен. Купи Витамин D-3 онлайн от Fitnessdobavki.bg на най-ниски цени!

Оценки за Нашето обслужване

Now Foods Vitamin D 1000 IU 180 дражета Now Foods Vitamin D 1000 IU 180 дражета
Топ Марка -12 %
Марка: Now Foods Модел: 584
Какво е витамин д-3 1000 Vitamin D 1000 IU ?   Now Foods Vitamin D 1000 IU 180 дражета: Витамин д3 се синтезира от тялото, когато кожата е изложена на ултравиолетова радиация (главно UV-b лъчи) от слънчева светлина и поради тази причина се нарича още витамина слънце. Липсата на витамин д има м..
22,00 лв. 25,00 лв.
Дан. основа: 22,00 лв.
Now Foods Vitamin D 1000 IU 360 Softgels Now Foods Vitamin D 1000 IU 360 Softgels
Топ Марка -12 %
Марка: Now Foods Модел: 753
Какво е витамин д3 1000 Vitamin D 1000 IU ?   Now Foods Vitamin D 1000 IU 360 Softgels: Витамин д3 се синтезира от тялото, когато кожата е изложена на ултравиолетова радиация (главно UV-b лъчи) от слънчева светлина и поради тази причина се нарича още витамина слънце. Липсата на витамин д има м..
39,60 лв. 45,00 лв.
Дан. основа: 39,60 лв.
Марка: SFD Модел: 1011
Защо е добре Витамин Д и Витамин К да се приемат заедно? Комбинацията от Витамин Д-3 и Витамин К-2 е за предпочитание, защото те действат взаимно подпомагащо се. Когато се приемат заедно, това има своите здравословни ползи. Подсилват имунната система и пазят от вируси и бактерии. Двата витамина з..
25,90 лв. 35,00 лв.
Дан. основа: 25,90 лв.
Марка: SFD Модел: 1014
Защо е добре Витамин Д и Витамин К да се приемат заедно? Комбинацията от Витамин Д-3 и Витамин К-2 е за предпочитание, защото те действат взаимно подпомагащо се. Когато се приемат заедно, това има своите здравословни ползи. Подсилват имунната система и пазят от вируси и бактерии. Двата витамина з..
39,90 лв. 70,00 лв.
Дан. основа: 39,90 лв.
Марка: BetterYou Модел: 1463
BetterYou D 3000 Daily Vitamin D Oral Spray е натурален продукт под формата на бързодействащ спрей. BetterYou D 3000 Oral Spray е оптимална добавка за сила, доставяща 3000IU витамин D3 за поддържане на здрава имунна система, здрави кости. Активните съставки са от най-добре усвоимите и ефективни форм..
21,60 лв.
Дан. основа: 21,60 лв.
Марка: Haya labs Модел: 733
Какво е витамин д3 5000 Vitamin D 1000 IU ?   Haya Labs Vitamin D-3 1000 IU: Витамин д3 се синтезира от тялото, когато кожата е изложена на ултравиолетова радиация (главно UV-b лъчи) от слънчева светлина и поради тази причина се нарича още витамина слънце. Липсата на витамин д има много опасни..
19,00 лв.
Дан. основа: 19,00 лв.
Марка: Nordic Naturals Модел: 1654
Какво е Nordic Naturals Vitamin D3 Vegan 30 ml     100% веган витамин D3 течен за здравето на костите, настроението и имунитета, произхождащ от органичен лишей. Опаковката е за 60 дневни дози от 1000 IU ЗАЩО ЩЕ ГО ХАРЕСАТЕ - 1000 IU витамин D3. - Поддържа здрави кости, положително ..
59,90 лв. 75,00 лв.
Дан. основа: 59,90 лв.
Марка: Now Foods Модел: 583
Какво е витамин д3 2000 Vitamin D 2000 IU ?   Now Foods Vitamin D 2000 IU 120 Softgels: Витамин д3 се синтезира от тялото, когато кожата е изложена на ултравиолетова радиация (главно UV-b лъчи) от слънчева светлина и поради тази причина се нарича още витамина слънце. Липсата на витамин д има м..
26,40 лв. 30,00 лв.
Дан. основа: 26,40 лв.
Марка: Now Foods Модел: 752
Какво е витамин д3 2000 Vitamin D 2000 IU ?   Now Foods Vitamin D 2000 IU 240 Softgels: Витамин д3 се синтезира от тялото, когато кожата е изложена на ултравиолетова радиация (главно UV-b лъчи) от слънчева светлина и поради тази причина се нарича още витамина слънце. Липсата на витамин д има м..
47,50 лв. 54,00 лв.
Дан. основа: 47,50 лв.
Марка: Now Foods Модел: 330
Какво е витамин д3 5000 Vitamin D 5000 IU ?   Now Foods Vitamin D 5000 IU120 Softgels: Витамин д3 се синтезира от тялото, когато кожата е изложена на ултравиолетова радиация (главно UV-b лъчи) от слънчева светлина и поради тази причина се нарича още витамина слънце. Липсата на витамин д има мн..
31,70 лв. 36,00 лв.
Дан. основа: 31,70 лв.
Марка: Now Foods Модел: 1736
NOW FOODS Витамин D-3 & K-2 NOW съчетава две хранителни вещества, задълбочено изследвани за техните ползи за костите, зъбите и сърдечно-съдовата система. Витамин D3 насърчава усвояването на калций и транспортирането на калций до костите. Витамин К2 също е доказано, че е критичен за здравето на ко..
31,70 лв. 36,00 лв.
Дан. основа: 31,70 лв.
Марка: Now Foods Модел: 585
Какво е Now Foods Vitamin D-3 Liquid 60 ml   Now Foods Vitamin D-3 Liquid 60 ml е течен витачин д на капки: Витамин д3 се синтезира от тялото, когато кожата е изложена на ултравиолетова радиация (главно UV-b лъчи) от слънчева светлина и поради тази причина се нарича още витамина слънце. Липсат..
24,60 лв. 28,00 лв.
Дан. основа: 24,60 лв.
Показани са от 1 до 12 от 30 резултата (3 страници)

Какво е Витамин Д

 

Какво е Витамин ДВитамин Д е мастно разтворим витамин. Познат е, като “Слънчевия витамин”, защото се синтезира от холестерола, когато тялото е изложено на слънце. Все повече хора страдат от недостиг на Витамин D, без дори да осъзнават. Дефицита има редица симптоми, но хората обикновенно не правят асоциация с липсата на Vitamin D

 

Храните, които съдържат най-мого витамин D са риба, като сьомга и скумрия и яйчен жълтък. За съжаление непълноценното хранене и липсата на достатъчно слънчева светлина са причина за недостиг в дневния препоръчителен прием. Това може да изисква прием на хранителни добавки с витамин D-3.

 

Ниските нива на витамин Д са причина за слаба имунна система, което води до често боледуване, както и хронична умора. Дефицита води до множество болестни състояния – сърдечно-съдови и на нервната система. Vitamin D отговаря главно за костната минерализация и правилното развитие на костната система.

 

Основни функции и ползи от Витамин D

Съществуват две значими форми -  витамин D2 (ергокалциферол) и D3 (холекалциферол). И двете форми на витамина могат да се доставят чрез хранителни източници, но само D-3 се синтезира от кожата от слънчевата светлина и UV лъчение.

 

Подсилване на имунитета
 

Vitamin D нашумя през последните месеци на covid-19 пандемията, заради положителната роля при различни инфекции на дихателните пътища, като намалява риска, за тежко боледуване при заразяване с вируса. Помага за по-леко боледуване и при грип, настинка и респираторни инфекции. В Онлайн магазина Фитнес и Здраве – Fitnessdobavki.bg може да намерите най-ниски цени на Витамин Д!

 

Подобрява метаболизма на калций

Приемането на D-3 капсули спомага за усвояването на калций, в комбинация с витамин K-2 намалява риска за натрупване на калция в бъбреците. Ето защо е добре да приемате комбинация от двата витамина, особенно когато приемате по-високи дози Витамин Д! Така се предпазвате от поява на камъни в бъбреците.

 

За здрави кости и стави


При дефицит vitamin d-3 костите стават по-податливи на травми и счупвания. При болки в ставите и артрит трябва значително да увеличите приема. Най-актвната форма Калциферол помага за предотвратяване остеопороза. Адекватното снабдяване с витамин D3 в организма е изключително важно за костната система.

 

За психичното здраве и нервната система

Витамин D3 е много важен за правилното функциониране на нервната система. Недостигът на витамин Д3 може да причини нарушения на съня и признаци на депресия. При адекватен прием се подобрява и настроението. 

 

Какъв витамин Д да си купя? 

 

Витамин д изследване

Преди да започнете да приемате хранителни добавки с vit d-3, е препоръчително да си направите кръвен тест, за да се провери изходното ниво на витамин D в организма. Въз основа на резултатите лекар или друг специалист ще избере дневната доза витамин D. Тестът може да се извърши в много медицински заведения под името "Витамин D3 метаболит 25 (OH)".

 

Най-добрия витамин д е D3 (ергокалциферол)

На пазара на хранителни добавки ще намерите много препарати с витамин D, но най-добрата форма е D3 (ергокалциферол). Сред тях ще намерите витамин D от ланолин (от овчи восък) и веган витамин D от морски водорасли. В допълнение към източника, от който е получен витамин D, е важен и съставът на продукта. Струва си да изберете продукти, без излишни вещества, като подсладители или оцветители. Също така трябва да се помни, че витамин Д е мастноразтворим витамин, така че трябва да се консумира в присъствието на мазнини. Благодарение на това тялото ще го усвои напълно. Някои витаминни добавки с D3 вече съдържат допълнителна порция мазнини, например MCT масло от кокос.

 

Липса на витамин д симптоми

Недостигът на витамин Д засяга почти 50% от населението по света. Тази пандемия от хиповитаминоза D може главно се дължи на начина на живот и факторите на околната среда, които намаляват излагането на слънчева светлина, което е необходимо за производството на витамин D в кожата, предизвикано от ултравиолетови лъчи. 

 

Каква е Препоръчителна дневна доза витамин д3


Най-често съдържанието в добавките е между 400 - 1000 IU но има и добавки от 4000 – 5000 IU  витамин D. Спазвайте изписаната Ви дневна доза. Не трябва да се предозира с витамин Д, защото има странични ефекти!

Поръчайте vitamin D на най-ниска цена от магазин Fitnessdobavki.bg сега!

 

Използвани източници:

  1. Vitamin D’s Effect on Immune Function PMC7281985
  2. Calcium and Vitamin D: Skeletal and Extraskeletal Health PMC2669834
  3. Vitamin D and Bone Health; Potential Mechanisms PMC3257679
  4. Vitamin D: The “sunshine” vitamin PMC3356951
  5. Vitamin D and Human Health PMC6337085
  6. Vitamin D Sources, Metabolism, and Deficiency: Available Compounds and Guidelines for Its Treatment PMC8074587
  7. Immunologic Effects of Vitamin D on Human Health and Disease PMID: 32679784

Автор Иван Пашов

 

Описание в Категории продукти

Иван Пашов автор на статии за Фитнес и Здраве

       1. Отговарям на най-често задаваните въпроси за дадена категория продукти.

       2. Използвам опит натрупан през последните 33 години.

       3. Помагам на хората да получат ценна информация, за да направят информиран избор на продукт

       4. За Информация Използвам, както личен опит, така и само проверени и авторитетни източници!