Меню
Кошница

Витамин Б12

В тази категория ще намерите най-добрите добавки Витамин Б12. Подбрали сме продукти Кобаламин, които са от доказани в световен мащаб марки, както и с най-високи отзиви и положителни мнения от клиенти. Бранд Фитнес и Здраве се е погрижил да са на достъпни цени.  В статията по-долу сме синтезирали полезна информация за Витамин B-12. Какви са ползите, начин на прием, дозировки, симптоми на дефицит, странични ефекти. Форми на хранителните добавки Methyl vitamin b12 – Течен, спрей, капсули и таблетки. Купи Methyl B-12 онлайн от Fitnessdobavki.bg на най-ниски цени!

Оценки за Нашето обслужване

Doctor`s Best Fully Active B12 1500 mcg 60 veggie capsules Doctor`s Best Fully Active B12 1500 mcg 60 veggie capsules
Ново -17 %
Марка: Doctor's Best Модел: 1966
Doctor`s Best Fully Active B12 1500 mcg 60 veggie capsules метилкобаламин – биоактивна форма на витамин B12 Описание на продукта: Подкрепете вашето здраве с Doctor's Best Fully Active B12! Тази висококачествена хранителна добавка съдържа 1500 мкг метилкобаламин – биоактивна форма на витамин B1..
24,00 лв. 29,00 лв.
Дан. основа: 24,00 лв.
Osavi Methyl B12 500 mcg
Ново -25 %
Марка: Osavi Модел: 1970
Osavi Methyl B12 500 mcg витамин B12 метилкобаламин. Osavi Methyl B12 500 mcg е висококачествена добавка, специално формулирана за подпомагане на енергийния метаболизъм и поддържане на здравето на нервната система. Метилкобаламинът е активната, биоусвоима форма на витамин B12, която играе важна р..
10,40 лв. 13,90 лв.
Дан. основа: 10,40 лв.
Марка: Osavi Модел: 1826
Защо да изберете Osavi Methylfolate Methyl-B12 Открийте силата на първокласното хранене с веган капсули Osavi Methylfolate Methyl-B12. Тази изключителна хранителна добавка е формулирана в твърди капсули, обогатени с активните, метилирани форми на фолиева киселина (Quatrefolic®) и витамин В12 ..
20,00 лв. 26,90 лв.
Дан. основа: 20,00 лв.
Марка: Allnutrition Модел: 1835
Представяме ви Allnutrition Vitamin B12 Methyl Drops 30 ml - вашето най-добро решение за повишаване на дневния ви прием на хранителни вещества със силата на витамин B12. Формулирани като течна добавка, нашите B12 METHYL DROPS са предназначени да поддържат оптималното функциониране на вашата нервн..
19,80 лв. 26,50 лв.
Дан. основа: 19,80 лв.
Марка: BetterYou Модел: 1453
BetterYou Boost B12 Spray е натурален продукт под формата на бързодействащ спрей. BetterYou Boost Vegan Vitamin B12 Spray Spray е експертно формулиран, за да допринесе за нормалния метаболизъм, имунната и нервната система, образуването на червени кръвни клетки и когнитивната функция. Насладете се на..
30,90 лв.
Дан. основа: 30,90 лв.
Марка: Now Foods Модел: 1399
Липозомен спрей Витамин Б-12 Now Foods B-12 Liposomal Spray е липозомен спрей витамин Б-12. Всяка впръскване съдържа 1000 микрограма Витамин Б-12, както и комплекс витамини от Б група. Предимството пред таблетната форма е по-добро и пълно усвояване. Витамин Б-12 е изключително важен за човешко..
37,00 лв. 42,00 лв.
Дан. основа: 37,00 лв.
Марка: Now Foods Модел: 278
Now Foods Methyl B-12 1,000 mcg е висококачествен витамин б12 в неговата най-добре усвоима форма Метилкобаламин. Vitamin b12 се използва основно за Здраве на нервната система, той е от основна значение и за:   От съществено значение за производството на енергия Най-добре усвоимата форма н..
29,90 лв. 34,00 лв.
Дан. основа: 29,90 лв.
Марка: Now Foods Модел: 279
Now Foods Methyl B-12 5,000 mcg е висококачествен витамин б12 в неговата най-добре усвоима форма Метилкобаламин. Vitamin b12 се използва основно за Здраве на нервната система, той е от основна значение и за:   От съществено значение за производството на енергия Най-добре усвоимата форма н..
57,20 лв. 65,00 лв.
Дан. основа: 57,20 лв.
Марка: Now Foods Модел: 1303
Now Foods Vitamin B-12 Complex Liquid е уникален комплекс течен витамин Б-12. Всяка капка съдържа 1000 микрограма Витамин Б-12, както и комплекс витамини от Б група. Продуктът е овкусен със стевия. Витамин Б-12 е изключително важен за човешкото тяло, защото има огромна роля в правилното функциони..
28,00 лв.
Дан. основа: 28,00 лв.
Марка: Swanson Модел: 1370
Най-усвоимата форма на Витамин Б12 Swanson Vitamin B12 Methylcobalamin 5000 mcg е висококачествен витамин б12 в неговата най-добре усвоима форма Метилкобаламин. Той е необходим за нормалната функция на червените кръвни клетки, метаболизма, синтеза на ДНК, нервната и неврологична функция. Той ни п..
45,90 лв.
Дан. основа: 45,90 лв.
Марка: Optime Модел: 1086
Какво представляват Липозомните добавки? Думата "липозома" е производно на две гръцки думи: "Lipos" (което означава мазнина) и "Soma" (което означава тяло). Те представляват структури, които капсулират и транспортират хранителните вещества директно до клетките и тъканите, многократно подобрявайки..
39,95 лв.
Дан. основа: 39,95 лв.
Показани са от 1 до 11 от 11 резултата (1 страници)

Какво е витамин В12?

Витамин б12 на най-ниски цениВитамин B12 (кобаламин) е есенциален витамин, който играе ключова роля в множество важни функции в организма. Ето най-важното, което трябва да знаете за витамин B12:

Основни характеристики:

  1. Есенциален витамин:

    • Витамин B12 е водоразтворим витамин, който тялото не може да синтезира самостоятелно и трябва да се набавя чрез храната или добавки.
  2. Форми на витамин B12:

    • Съществуват няколко форми на витамин B12, включително цианокобаламин, метилкобаламин, аденозилкобаламин и хидроксокобаламин, като всяка от тях има различни функции и свойства.

Функции:

  1. Поддържане на нервната система:

    • Витамин B12 е критичен за здравето на нервната система, като подпомага образуването на миелиновата обвивка, която защитава нервите.
  2. Производство на червени кръвни клетки:

    • Витамин B12 участва в синтеза на ДНК и е от съществено значение за производството на червени кръвни клетки, предотвратявайки анемията.
  3. Метаболизъм на енергията:

    • Този витамин участва в метаболизма на въглехидратите, мазнините и белтъчините, като играе роля в преобразуването на храната в енергия.
  4. Когнитивна функция:

    • Витамин B12 е важен за когнитивната функция и може да повлияе на паметта и концентрацията.

Недостиг на витамин B12:

  1. Причини за недостиг:

    • Недостигът на витамин B12 може да бъде резултат от недостатъчен прием (особено при вегетарианци и вегани), малабсорбция (поради стомашно-чревни заболявания), или липса на вътрешен фактор, който е необходим за абсорбцията на B12 в стомаха.
  2. Симптоми на недостиг:

    • Симптомите включват умора, слабост, запек, загуба на апетит, загуба на тегло, анемия, нервни проблеми (като изтръпване и мравучкане), депресия, объркване и проблеми с паметта.

Източници на витамин B12:

  1. Животински продукти:

    • Основните източници на витамин B12 са животинските продукти като месо, риба, птици, яйца и млечни продукти.
  2. Обогатени храни и добавки:

    • Вегетарианците и веганите могат да получат витамин B12 от обогатени храни (като обогатени зърнени храни и растителни млечни продукти) или от хранителни добавки.

Дозировка и безопасност:

  1. Препоръчителна дневна доза:

    • Препоръчителната дневна доза на витамин B12 варира в зависимост от възрастта и физиологичните състояния (като бременност и кърмене), но обикновено е около 2.4 микрограма на ден за възрастни.
  2. Безопасност:

    • Витамин B12 е водоразтворим и излишните количества обикновено се изхвърлят с урината, което го прави безопасен за прием в по-високи дози. Въпреки това, винаги е добре да се консултирате с лекар преди да започнете прием на добавки.

Заключение:

Витамин B12 е жизненоважен за поддържането на нервната система, производството на червени кръвни клетки и метаболизма на енергията. Недостигът на този витамин може да доведе до сериозни здравословни проблеми, затова е важно да се осигурява адекватен прием чрез храната или добавки. Особено внимание трябва да се обърне на вегетарианците и веганите, които са по-склонни към дефицит на витамин B12.

 
Използвани източници:
  1. Vitamin B12 (Cobalamin) NBK559132
  2. Vitamin B12 in Health and Disease PMC3257642
  3. Update on vitamin B12 deficiency PMID: 21671542
  4. Vitamin B12 deficiency PMID: 12643357

Автор Иван Пашов

 

Описание в Категории продукти

Иван Пашов автор на статии за Фитнес и Здраве

       1. Отговарям на най-често задаваните въпроси за дадена категория продукти.

       2. Използвам опит натрупан през последните 33 години.

       3. Помагам на хората да получат ценна информация, за да направят информиран избор на продукт

       4. За Информация Използвам, както личен опит, така и само проверени и авторитетни източници!