Кое налага появата на различни Видове Креатин
Бионаличност
Приемането на креатин е опростен подход на два етапа: първо, поемане в кръвния поток; Второ, поглъщане в целевата тъкан. Терминът "бионаличност" се отнася за чревната абсорбция и използването на Creatine от клетките на тялото и тъканите . Първите признаци на евентуална промяна на бионаличността на креатин, могат да бъдат отчетени от размера който се разтваря в кръвната плазма след перорално приложение.
Въпреки това, промяна в общия размер на креатин в кръвната плазма не може да бъде гарант за добро усвояване и постигане на желаните резултати и съответно твърдението за най-добрия креатин. Повишено количество на креатин в плазмата, може да бъде в резултат на понижена резорбция в целевата тъкан и в действителност намаляване на общата бионаличност. От друга страна, първоначално повишаване на плазмените нива на креатин, последвано от намаляване на плазмените нива, е индикация за повишаване на поглъщането в целевата тъкан. Това е демонстрирано, чрез комбиниране то му с инсулино-стимулиращи съставки като големи количества на глюкоза или протеин. Кое е важно тогава за да кажем, кой креатин е най добър.Убедителни доказателства за увеличение в съответната бионаличност може да се получи само чрез определяне на размера, който достига до целевата тъкан-мускул, измерен чрез мускулна биопсия и / или задържането му в цялото тялото, което се оценява чрез измерване на разликата между приетия и отделения (креатин прием-екскреция).Само тогава можем да твърдим и претендираме за най добрия креатин за мускулна маса.
Въпреки твърденията, че Креатин монохидрат има висока бионаличност от чревна абсорбция и е вече близо до 100%, на пазара вече се налагат различни форми, за които се твърди ,че са по-ефективни (най добър креатин) по отношение на насърчаването на мускулите (мускулна маса и сила) и усвояването на креатин.
Кой е най-добрия креатин монохидрат?
Защо да предпочетем креатин Creapure пред другите креатинови продукти?
Какво означава Креатин монохидрат Creapure?Не веднъж сме казвали ,че по-евтиното излиза често по-скъпо!А когато става въпрос за креатин монохидрат ,то и за разлика в цената не може да се говори ,защото в повечето случаи става въпрос за 5-10 лв.,което разхвърляно на дози оскъпява с 15-20 стотинки, не е много когато става въпрос за здраве :)!
Creapure ® е първокласна марка за креатин монохидрат в световен мащаб.
Когато става въпрос за производство на креатин, няма друга марка която съчетава трите стълба на качеството на производство,така както Creapure creatine monohydrate го прави:
- Прецизен подбор на всички суровини които участват в производството
- GMP-ДПП-добри производствени практики и високо-производителни технологии
- точен химичен анализ.
Какво определя качеството на един креатин и кога може да кажем най-добър креатин монохидрат
Двата решаващи фактори за определяне на качеството на креатин монохидрат, са условията на производство и обработката на суровините . Много бързото намаляване на количеството вода, по време на "прекристализацията" води до по-високи стойности и количества, на креатинин, dicyandiamide и Дихидротриазин.Спецификацията на Креатин монохидрат Creapure е обект на строг контрол и изисквания. Той е тестван за примеси при използване на високо ефективна течна хроматография (HPLC).
Какво съдържа креатин монохидрат Creapure ®:
- Креатин монохидрат : минимум 99,95% Креатининово съдържание :
- dicyandiamide
- PPM Дихидротриазин (DHT) : не се открива
Ефективен и безопасен ли е креатин Creapure ® ?
Има ли странични ефекти от прием на Креатин монохидрат -Creapurе
Безспорен е факта ,че креатин монохидрат е най-ефективната хранителна добавка за покачване на мускулна маса.Едва ли ще намерите друг продукт с който да можете да качите по натурален начин сила и мускулна маса повече от колкото с креатин монохидрат.Дали обаче килограмите и мускулната маса, които сте качили са чисти и има ли странични ефекти от прием на креатин монохидрат.
За целта ще разгледаме най-изчистената форма на креатин монохидрат-най-чистия Креатин монохидрат -Creapure.
Креатин монохидрат Creapure ® е патентована търговска марка и регистрирано лого, символ за висококачествен чист creatine monohydrate.Креатин моно е бял прах, без миризма и мирис. Той се произвежда от sarcosinate и cyanamide с помощта на процес на производство,който е патентован.Creatine може да съдържа примеси, креатинин, dicyandiamide и производни Дихидротриазин.Затова трябват щателни проверки по време на производствения процес за да има контрол на тяхното съдържание. Качеството на креатин е важен фактор затова при производството на Creapure се използва цианамид и саркозинат, който е закупен и заверен от германски производител.
Всички суровини, които се използват за производството на Creapure creatine monohydrate са обект на вътрешна спецификация rawmaterials.Отдела за контрол на качеството, който е независим от производствения цех и е сертифицирана в съответствие с GLP (добрата лабораторна практика), с която се проверяват партидите произведени продукти,като ги контролира и при доставка към обектите на продажба.
Креатин монохидрат Creapure ® е произведен в GMP (добра производствена практика) Завода е построен през 2004 г. Това означава, че Creapure ® е произведен в съответствие със същите строги изисквания като тези, използвани във промишлеността при фармацевтиката . Въпреки GMP сертификатите,продукцията подлежи на някои изисквания и по-късно, когато продуктът се произвежда и анализира, трябва да бъдат приложени специални мерки. Процеса на производство се контролира постоянно и всяка стъпка и етап от производството е документирана с до най-малката подробност.
За хората които използват хранителни добавки, производство с GMP сертификат, означава по-голяма безопасност и качество.Една чаша прясна вода може да съдържа вредни бактерии и микроби. Но с просто око тя изглежда точно толкова добра, колкото 100% чиста вода. Въпреки че може да изглежда като чисто бял прах, той може да бъде с по-ниско качество, съдържащ токсични вредни примеси.Поради това, условията на производство,подбора и обработка на суровините, са решаващ фактор,за определяне качеството на креатин монохидрат.
Креатин монохидрат-странични ефекти
Изследвания за странични ефекти от продължителен прием на Креатин монохидрат Creapure
Безопасен ли е продължителен прием на Креатин монохидрат Creapure. При проведените изследвания върху атлети ,които използват Creapure creatine monohydrate,не са наблюдавани повишаване на броя странични ефекти, свързани с дехидратация, крампи-схващания, мускулно-скелетни проблеми, или стомашно-чревни неразположения. Освен това, спортисти, които приемат Creapure creatine monohydrate в продължение на дълъг период не са имали значително по-високи показатели при чернодробните ензими, промени в електролитния баланс, или натоварване на бъбреците, което се определя от креатин клирънс.
Това са публикувани и проверени изследвания, но не може да се отрече факта, че много от трениращите които приемат креатин монохидрат имат редица неразположения и странични ефекти. Когато си взимате хранителна добавка креатин монохидрат ,не забравяте да търсите логото на Creapure. Това наистина е гарант за качество на хранителни добавки а разликата в цената е незначителна.
