Гейнъри

Гейнъри

Гейнъри за покачване на тегло - Mass Gainer

 

Кои фитнес добавки се наричат Гейнъри? Гейнър, това е категорията фитнес добавки на прах, които съдържат по-висок процент въглехидрати за енергия и калории. Най-често се търсят, като Mass Gainerпротеини за качване, за хора, които качват много трудно мускулна маса и килограми, въпреки че се хранят правилно и тренират тежко и упорито. За някои покачването на килограми е сериозно предизвикателство, независимо че поемат доста калории. Не е справедливо нали? Някои искат да отслабват и не могат, други пък искат да качат но не се получава, съдба. Важното е ,че тук ще намерите качествени фитнес добавки - протеин за качване на килограми , които да помогнат по пътя на това предизвикателство, качване на мускулна маса. Много е важно да следите източниците на протеин и въглехидрати в Гейнърите. И не Ви съветвам, да избирате протеин за качване на мускулна маса с преобладаващи въглехидрати-прости захари, въпреки ,че цената им е атрактивна. Има вече доста качествени протеини за покачване на мускулна маса, матрици от комплексни въглехидрати (бързи и бавни с нисък гликемичен индекс) и протеини от няколко източника ( суроватъчен протеин, суроватъчен изолат, казеин, яйчен протеин, телешки протеин....). Така задачата Ви става по-лесна, Предлагаме Ви най-добрите Mass Gainer - Гейнъри за покачване на тегло, събрани на едно място.

Applied Nutrition Critical Mass

Applied Nutrition Critical Mass е гейнър, който съдържа висококачествен суроватъчен протеин концентр..

69.00 лв. Без данък 69.00 лв.

Dorian Yates Mass Gainer Game Changer Mass

Какво е Dorian Yates Mass Gainer Game Changer Mass Правилното хранене за качването на мускул..

119.00 лв. 95.00 лв. Без данък 95.00 лв.

Dorian Yates Metabolic Mass Gainer

Какво е Dorian Yates Metabolic Mass GainerDorian Yates Metabolic Mass Gainer (Гейнер) е мощна ко..

185.00 лв. 129.00 лв. Без данък 129.00 лв.

Kevin Levrone Anabolic Mass

Какво е Kevin Levrone Anabolic MassKevin Levrone Anabolic Mass (Гейнер) съдържа патентована форм..

164.00 лв. 124.00 лв. Без данък 124.00 лв.

Mutant Mass Gainer

Няма да крия това е любимата ми хранителна добавка за покачване на мускулна маса.Любовта ми не е ком..

65.00 лв. 49.90 лв. Без данък 49.90 лв.

ALLNutrition Mass Acceleration

Какво представлява Mass Acceleration?Mass Acceleration е гейнър, при който съдържанието на въглехидр..

24.00 лв. 22.00 лв. Без данък 22.00 лв.

Applied Nutrition Critical Mass Professional

Applied Nutrition Critical Mass Professional е новата и подобрена формула гейнър за професионалисти ..

160.00 лв. Без данък 160.00 лв.

Berserk Labs Devil Mass 6660 gr.

Комплексна фитнес добавка за покачване на тегло и мускулна масаBerserk Labs Devil Mass 6660 gr. ..

109.00 лв. 89.00 лв. Без данък 89.00 лв.

BioTech USA Hyper Mass

Hyper Mass 5000 е едно от най-добрите решения за всички спортисти, които качват килограми и мускулна..

31.00 лв. Без данък 31.00 лв.

MuscleTech 100% Premium Mass Gainer

Искате ли нацепена масивна физика с по-големи ръце, широки рамене и по-широк гръден кош? Със 100% Pr..

130.00 лв. 89.00 лв. Без данък 89.00 лв.

Mutant Mass XXXTreme 2500

Най-новото творение на Mutant е предназначено за сериозни играчи, които искат сериозен размер на мус..

88.00 лв. 59.00 лв. Без данък 59.00 лв.

Nutrend Mass Gain

Nutrend Mass Gain  e Гейнър за покачване на мускулна маса, съдържащ 20% протеин.Както не ..

37.00 лв. 34.00 лв. Без данък 34.00 лв.

Nutrex Mass infusion

Mass infusion Nutrex е в категорията mass gainer - хранителни добавки за качване на килограми с висо..

160.00 лв. 93.00 лв. Без данък 93.00 лв.

Olimp Gain Bolic 6000

Комплексна фитнес добавка за покачване на тегло и мускулна маса,която включва в състава си въглехидр..

24.00 лв. 21.90 лв. Без данък 21.90 лв.

Olimp Gainerator

Olimp Gainerator е нов гейнър за бързо покачване на килограми и мускулна маса, който съчетава високо..

35.00 лв. 32.00 лв. Без данък 32.00 лв.

Optimum Nutrition Serious Mass

Serious Mass ON е фитнес добавка за покачване на тегло. Ако ви е трудно да наддават тегло, Serious M..

90.00 лв. 60.00 лв. Без данък 60.00 лв.

Scitec Nutrition Mass

Scitec Nutrition Mass гейнър, е въглехидратно-протеинова фитнес добавка, предназначена за покачване ..

39.00 лв. 33.00 лв. Без данък 33.00 лв.

Scitec Nutrition Mass 20

Scitec Nutrition Mass 20 гейнър, е въглехидратно-протеинова фитнес добавка, предназначена за покачва..

44.00 лв. 37.40 лв. Без данък 37.40 лв.

SFD Mass Activator

Какво e SFD Mass Activator? SFD Mass Activator е гейнер с високо съдържание на протеини и въ..

24.00 лв. Без данък 24.00 лв.

Universal Nutrition Animal Mass

Universal Nutrition е в бизнеса с добавки толкова дълго време,че са наясно с правилата на пазара.А т..

125.00 лв. 97.00 лв. Без данък 97.00 лв.

Universal Nutrition Gain Fast

Gain Fast 3100 е перфектна формула за покачване на мускулна маса, Вие ще получите над 3100 калории в..

73.00 лв. 69.00 лв. Без данък 69.00 лв.

Weider Mega Mass 4000

Weider Mega Mass Giant 4000 е идеалната фитнес добавка за покачване мускулна маса.При тежки трениров..

96.00 лв. 88.00 лв. Без данък 88.00 лв.

Amix Anabolic Masster

Amix Anabolic Masster е уникална и ефективна фитнес добавка, проектирана специално за спортисти с на..

90.00 лв. 89.00 лв. Без данък 89.00 лв.

BioTech USA Muscle Mass

BioTech USA Muscle Mass е Gainer за наддаване на тегло,с високо съдържание на въглехидрати и протеин..

67.00 лв. 64.00 лв. Без данък 64.00 лв.

Amix Nutrition CarboJet Basic

CarboJet Basic е Комплексна фитнес добавка за покачване на тегло и мускулна маса, особено подходяща ..

49.00 лв. 48.00 лв. Без данък 48.00 лв.

Amix Nutrition CarboJet Gain

Amix Nutrition CarboJet Gain - специално проектирана фитнес добавка за спортисти, която съдържа каче..

56.00 лв. 55.00 лв. Без данък 55.00 лв.

EverBuild Mass Build

Винаги когато избирате гейнър, следете са източниците на протеин и въглехидрати и процентите съдържа..

24.00 лв. Без данък 24.00 лв.

BioTech USA Protein Express

Новият протеин на прах Protein Express е високо качество смес от 19,2 грама суроватъчен протеин конц..

106.00 лв. 95.00 лв. Без данък 95.00 лв.

Mex Nutrition Size max 15 lbs

Това което трябва да интересува хората които търсят качествен гейнър е съотношението на белтъчини и ..

125.00 лв. 124.00 лв. Без данък 124.00 лв.


Кой е най-добър гейнър за мускулна маса 

 
  Огромното разнообразие от добавки за мускулна маса , обърква доста от трениращите и създава проблем при избор на гейнър. В началото на деведесете, когато на пазара имаше няколко варианта, прочетеш няколко етикета и си готов. Няма избор, няма проблем. Сега обаче проблема е голям, огромно разнообразие, много източници на информация. Ще се опитаме да синтезираме информацията и без рекламни блокове , да Ви насочим , за да направите правилен избор. Кои са най-важните въпроси относно, Гейнър за покачване на мускулна маса.

 

  • Какво е най-важно при избор на гейнер?
  • Колко протеин съдържа  гейнера
  • Източници на въглехидрати и протеини в гейнъра,
  • Комплексен продукт за мускулна маса ? Има ли добавени креатин, глутамин, азотни бустери , ензими и т.н.
  • Прием на гейнер -колко дози има в една опаковка

 

1. Колко процента протеин съдържа гейнъра

Съотношението между въглехидрати и протеин. В зависимост от Вашия метаболизъм-бърз или бавен , преценете ,колко да са карбохидратите в mass-gainer. Ако изгаряте всичко което приемате, храните се достатъчно и въпреки всичко качвате трудно , тогава може да изберете mass-gainer и с по-малко съдържание на протеин.
 
Калориите  в протеините и във въглехидратите са еднакви - 4 ккал. на 1 грам, така че не става въпрос само за калории, а и секрецията на Инсулин , когато качвате мускулна маса е от ключово значение. Съдържание на протеин в Гейнърите е между 5%-42%. Ако е по-близко до долната граница, не е проблем, добавете една лъжица чист протеин към mass-gainer и готово. Важно е обаче са източниците на суровината и тяхната преработка!
 

2. Източници на карбохидрати и протеин в mass-gainer.

Съвременните Гейнъри предлагат специално създаден смеси, комплекс от различни видове с висока биолотична стойност протеини  и патентовани въглехидратни матрици с бързи и бавни карбохидрати. Протеиновата смес  се състои от Whey протеин изолатТелешки протеин и whey протеин концентратБез съдържание на мазнини. Карбохидратен микс от Витарго (въглехидрати с високо молекулярно тегло), Карбохидрати с нисък гликемичен индекс и с удължено и бавно освобождаване на енергия-Palatinose. Естествено съдържат и фруктоза, декстроза и малтодекстрин с високо качество. Тоест тези формули нямат нищо общо с гейнърите от миналото десетилетие в които си приемаш прости захари с малко добавен протеин.
 

Mass-gainer за мускулна маса

Тор 5 предложения за gainer 

 
  • Kevin Levrone Anabolic Mass
  • Dorian Yates Metabolic Mass Gainer
  • Mutant Mass Gainer
  • MEX Size Max 15 Lbs
  • Dorian Yates Mass Gainer Game Changer Mass

3. Има ли добавени креатин, глутамин, азотни бустери , ензими и т.н.

Естествено с добавянето на тези екстри цената нараства, но "истината" е в детайлите, вие сами трябва да прецените, кое е по-важно за вас. Приема само на повече калории или ,т.н. продукти "всичко в едно ". Производителите на добавки, започнаха да предлагат суплементи, в които е събрано всичко нужно на едно място, за Вашето по-добро възстановяване и покачване на мускулна маса и килограми. Така спестявате и доста пари. Възниква въпроса дали наистина нещата които са изписани на етикета наистина са добавени и то в посочените дози. Този въпрос е неизбежен и хората които се съмняват в това би трябвало да се съмняват и във всичко останало. Повечето от хората се влияят и взимат решения, само след "консултация" с някой форум. Но в крайна сметка ще трябва да се доварите, и да изпробвате, как действа  продукта.
 
 

4. На четвърто и не на последно място това е дозата, колко дози има в опаковката и колко калории садържа тя.

Понеже това е едно от най-подвеждащите неща и много от хората четат 1400 кал в доза 70 гр протеин в доза и т.н.........и решават, че са хванали бика за рогата. За това сме решили,  този въпрос да го разгледаме  в отделна тема.
 
 
Информация за покачване на мускулна маса