Меню
Кошница

Витамин К2

Витамин К (Phytonadione) не може да бъде включен в групата на самостоятелните вещества, а по-скоро е цяла група съединения, които се обозначават със съкращението "MK-n" (където "n" е число от 1 до 13, което означава колко ненаситени остатъци изопреноиди се намират в това съединение). Спектърът от неговите свойства може да ви изненада. 

 

Какво е Витамин К?

 

Vitamin-K2Витамин K2 MK7 отговаря за много функции в тялото, една от най-важните е регулирането на правилното функциониране на костната система. Влияе върху минерализацията и плътността на костите, именно благодарение на витамин К калцият, който доставяме, се транспортира до мястото, където е необходимо – до костите, благодарение на което не се отлага в кръвоносните съдове. Именно той помага на костта да се регенерира след всяко нараняване, както и да гарантира правилното развитие на костите на децата. Също така  витамин K2 MK7 намалява риска от остеопороза, която е особено често срещана при жените по време на менопаузата.

 

Освен регулиране на костната система,  действието на  витамин К2 МК7  е много по-широко. Действието му се състои и в подпомагане на правилното функциониране на кръвоносната система. Благодарение на редовната му употреба се намалява рискът от инфаркт, инсулт или атеросклероза. Витамин K2 MK7  е предназначен да предпазва сърцето от калцификация, която може да възникне в резултат на нарушения на калциевия метаболизъм в организма. Така че, ако сме наясно, че тези заболявания са присъствали в нашето семейство, струва си да въведем превантивни мерки и да започнем редовно да приемаме витамин K2 MK7.

 

Витамин K2 MK7 - действие

В аптеките и магазини за хранителни добавки, можете да намерите няколко вида витамин К - К, К2, К3. Въпреки това, когато решим да приемаме витамини или добавки, трябва да обърнем внимание на тяхната бионаличност. В това отношение сред витамините  K най-добрият е витамин K2 MK7 . Освен това, ако искаме да увеличим бионаличността, е добре да създадем дуо -  витамин K2 MK7 и витамин D, заедно те ще осигурят много добра защита за цялата костна система. За удобство може да изберете добавки, които съдържат няколко витамина, така че не е нужно да помните да вземете няколко препарата, например, когато става въпрос за  витамин A+D+E+K . Ако не добавим витамин D към добавката, можем да разчитаме на много сериозни последици за здравето поради дефицит на витамин D.

 


Дозировка на добавката

Правилното суплементиране, спазването на точните дози са много важни и при всички добавки не е по-различно и при  витамин К. Винаги проверявайте максималната дневна доза, от която се нуждае тялото ви, и се придържайте към нея. Когато приемате витамини, си струва да запомните, че повечето от тях са мастноразтворими. Затова е най-добре да го приемате по време на хранене – така ефектът му ще бъде още по-добър. Дозировката на витамин K2 MK7  варира леко в зависимост от страната, в която се предлага. В Европа дозите се изчисляват, като се вземе предвид теглото на човек, или 1 mcg за всеки килограм телесно тегло.

 

Свойства на веществото

Едно от свойствата на това вещество е противогъбично и противовъзпалително. Множеството свойства, предоставени от витамин К, включват и уплътняването на кръвоносните съдове, което минимизира риска от тяхното разкъсване. Складирането на витамини от група К става в черния дроб, той е отговорен за производството на протромбин, благодарение на който при порязване не кървим до смърт, а раната се затваря. В случай на прием на лекарства е важно да се консултирате с лекар дали  витамин K2 MK7 и антикоагуланти не си пречат. Смята се, че ниската доза витамин К не трябва да нарушава ефекта на антикоагулантите, но окончателното решение по този въпрос трябва да бъде взето от лекар.

 

Витамин К2 МК7 на капки или спрей

Поради високата усвояемост на  витамин K2 MK7  в мазнините, най-доброто решение е да се приема на капки или спрей. По този начин витаминът най-често се суспендира в зехтин, благодарение на което усвояването му става в устната кухина. По този начин няма нужда да помните да приемате препарата по време на хранене. Витамин К2 МК7 на капки или спрей е най-доброто решение.

 

Симптоми на дефицит

Въпреки че положителното действие и свойства на витамин  K2 MK7  са известни едва наскоро - години наред той се приписваше само на тези, свързани с кръвоносната система, т.е. правилното съсирване на кръвта. Симптомите на дефицит могат да бъдат доста сериозни. Когато забележим, че венците ни започват да кървят, раните заздравяват дълго и това е труден процес, носи проблеми. Когато има проблеми със скелетната система - костите често се напукват, чупят и има проблеми със сливането им - всяка от тези ситуации може да показва дефицит на  витамин  K2 MK7.

 

Витамин K2 MK7 в храната

Можем да го намерим предимно в зелени зеленчуци, например в броколи, спанак, брюкселско зеле, ботуинка, грах, магданоз или аспержи. Неговото значително количество може да се намери и в жълтъка, маслото и месото, което идва от животни, хранени със зелени растения - трева.

 

Витамин K – Противопоказания за употреба

Тъй като витамин К влияе върху съсирването на кръвта, всички хора, приемащи антикоагуланти, трябва да се консултират с лекар. Понастоящем се смята, че 45 µg витамин К2 не повлияват антикоагулантите по никакъв начин. Но винаги хората, които приемат някакви лекарства, трябва да се консултират с лекар относно приема на този витамин.

Витамин K2 MK7  е много важно съединение, значението му за правилното функциониране на скелетната и кръвоносната система е огромно. Трябва да се помни, че в случай на проблеми със съсирването на кръвта си струва да потърсите помощ от лекар, който правилно ще комбинира антикоагуланти с витамин К.

Марка: SFD Модел: 1014
Защо е добре Витамин Д и Витамин К да се приемат заедно? Комбинацията от Витамин Д-3 и Витамин К-2 е за предпочитание, защото те действат взаимно подпомагащо се. Когато се приемат заедно, това има своите здравословни ползи. Подсилват имунната система и пазят от вируси и бактерии. Двата витамина з..
39,90 лв. 70,00 лв.
Дан. основа: 39,90 лв.
Марка: Allnutrition Модел: 1427
  Allnutrition ADEK + Omega 3 Strong е хранителна добавка, базирана на комплекс от мастноразтворими витамини, обогатен с рибено масло, осигуряващ EPA и DHA киселини. Те са отговорни за правилното състояние на кожата, предотвратяват възпалението и антикоагулацията и подобряват зрението. Бога..
23,00 лв.
Дан. основа: 23,00 лв.
Марка: Allnutrition Модел: 1598
Защо е добре Витамин Д и Витамин К да се приемат заедно? Комбинацията от Витамин Д-3 и Витамин К-2 е за предпочитание, защото те действат взаимно подпомагащо се. Когато се приемат заедно, това има своите здравословни ползи. Подсилват имунната система и пазят от вируси и бактерии. Двата витамина з..
29,90 лв. 35,00 лв.
Дан. основа: 29,90 лв.
Марка: Allnutrition Модел: 1434
Allnutrition Mag-Vit D3+K2 осигурява нужното количество витамини и магнезий на организма за добро здраве и успех в спорта. Той подпомага правилното функциониране на мускулите и нервната система, намалява умората, поддържа имунната система и спомага за поддържането на здрави кости и зъби.   ..
19,90 лв.
Дан. основа: 19,90 лв.
Марка: Allnutrition Модел: 756
Allnutrition Vitamin ADEK Allnutrition Vitamin ADEK е хранителна добавка, която съдържа комбинация от четири витамина – Витамин A, Витамин D, Витамин E и Витамин K.    Защо да избера Allnutrition Vitamin ADEK   Allnutrition Vitamin ADEK 60 caps съдържа витамини които играят ключови ро..
23,00 лв. 26,00 лв.
Дан. основа: 23,00 лв.
Марка: BetterYou Модел: 1454
BetterYou D3000 + K2 Vitamin Oral Spray е натурален продукт под формата на бързодействащ спрей. BetterYou D3000 + K2 Vitamin Oral Spray е оптимална добавка за сила, доставяща 3000IU витамин D3 заедно със 75μg витамин К2 за поддържане на здрава имунна система, здрави кости и съсирване на кръвта. Акти..
28,90 лв.
Дан. основа: 28,90 лв.
Марка: Haya labs Модел: 943
Haya Labs Vitamin K2-Mk7 100 mcg 60 Caps При проблеми с костите и ставите, включително износване, намаляване на костната плътност и здравина, повишен риск от фрактури, и др. Засилен дискомфорт в костите и ставите, хронични болки в гърба, чувствителност при натискане, деформация и изкривяване на г..
25,00 лв.
Дан. основа: 25,00 лв.
Марка: Now Foods Модел: 389
Най-важното за Витамин K2   Витамин К-2 е известен още като менахинон и се синтезира от бактерии, които живеят в червата.Той се изпраща директно на кръвоносните съдове и други тъкани около черния ви дроб и костите, за да се гарантира правилното им функциониране. Витамин К има главно функции, свър..
48,40 лв. 55,00 лв.
Дан. основа: 48,40 лв.
NOW Foods Vitamin D-3 1000 IU K2 45 mcg 120 vcaps
Ново -12 %
Марка: Now Foods Модел: 1736
NOW FOODS Витамин D-3 & K-2 NOW съчетава две хранителни вещества, задълбочено изследвани за техните ползи за костите, зъбите и сърдечно-съдовата система. Витамин D3 насърчава усвояването на калций и транспортирането на калций до костите. Витамин К2 също е доказано, че е критичен за здравето на ко..
31,70 лв. 36,00 лв.
Дан. основа: 31,70 лв.
Марка: Now Foods Модел: 1616
Липозомен спрей NOW FOODS Витамин D-3 & K-2 NOW съчетава две хранителни вещества, задълбочено изследвани за техните ползи за костите, зъбите и сърдечно-съдовата система. Витамин D3 насърчава усвояването на калций и транспортирането на калций до костите. Витамин К2 също е доказано, че е критичен з..
39,60 лв. 45,00 лв.
Дан. основа: 39,60 лв.
Марка: OstroVit Модел: 1526
OstroVit Витамин D3 2000 IU + K2 MK-7 + C + Zn е комбинирана хранителна добавка, която ви позволява да се грижите за здравето и имунитета си. Благодарение на уникалната селекция от активни съставки от сега нататък не е нужно да приемате няколко различни добавки наведнъж. Капсулите OstroVit от линият..
25,95 лв.
Дан. основа: 25,95 лв.
Марка: SFD Модел: 717
Защо да изберете и Какви са предимствата на SFD K2-200 Forte?   SFD K2-200 Forte осигурява превъзходната форма на витамин К за оптимална бионаличност и доставка до тялото. Витамин К не е един витамин, това са семейство на мастноразтворими витамини с подобни химически структури, но различни мет..
25,00 лв. 28,00 лв.
Дан. основа: 25,00 лв.
Показани са от 1 до 12 от 16 резултата (2 страници)