Ензими за Храносмилане
Храносмилателните ензими са протеини, които разграждат храната в стомаха и тънките черва, за да помогнат на тялото да усвоява хранителни вещества. Те включват амилаза, липаза и протеаза.
Някои храни като ананас, папая, киви и ферментирали продукти, като кисело зеле, съдържат естествени ензими, които подпомагат храносмилането и усвояването на хранителни вещества.
Добавките с храносмилателни ензими могат да помогнат за подобряване на храносмилането, особено при хора с дефицит на ензими или храносмилателни проблеми като подуване, газове и непоносимост към определени храни.
Най-добре е да приемате добавки с храносмилателни ензими преди или по време на хранене, за да подпомогнете разграждането на храната и усвояването на хранителни вещества.
Някои хора могат да изпитат нежелани реакции като гадене, диария или алергични реакции при прием на храносмилателни ензими. Важно е да се консултирате с лекар преди да започнете прием.