Меню
Кошница

Витамин Е

В тази категория ще намерите най-добрите добавки Витамин Е. Подбрали сме продукти, които са от доказани в световен мащаб марки, както и с най-високи отзиви и положителни мнения от клиенти. Бранд Фитнес и Здраве се е погрижил да са на достъпни цени.  В статията по-долу сме синтезирали полезна информация за Vitamin E. Какви са ползите, начин на прием, дозировки, симптоми на дефицит, странични ефекти. Форми на хранителните добавки – дражета, капсули, течен. Купи Витамин E онлайн от Fitnessdobavki.bg на най-ниски цени!

Оценки за Нашето обслужване

Марка: Doctor's Best Модел: 322
Какво е Витамин Е Токотриеноли Doctor's Best Tocotrienols 50 mg 60 Sgels ?   Токотриенол Tocotrienols Doctor's Best е пълен спектър на витамин Е комплекс. Изработен от  червено палмово масло, той повишава токотриенолите в кръвта, мозъка, сърцето, черния дроб и кожата, като запазва нивата на ал..
59,90 лв. 79,90 лв.
Дан. основа: 59,90 лв.
Марка: Haya labs Модел: 824
Защо Haya Labs Vitamin E 400 IU Haya Labs Vitamin E 400 IU (Витамин Е) е мастноразтворими антиоксидант, който действа за предотвратяване на увреждане на клетките. Витамин Е съществува в осем различни форми, всяка от които има определена биологична активност, която представлява мярката на силата н..
27,00 лв.
Дан. основа: 27,00 лв.
Марка: Now Foods Модел: 323
Защо Now Foods Vitamin E-400 Mixed Tocopherols 100 Softgels Малко продукти в момента съдържат едновременно токоферол и токотриенолов профил, като формите на прием са много често "само" α-токоферол. Витамин Е е мастноразтворими антиоксидант, който действа за предотвратяване на увреждане на клет..
40,50 лв. 46,00 лв.
Дан. основа: 40,50 лв.
Марка: OstroVit Модел: 1528
Защо OstroVit Витамин Е Комплекс от естествени токофероли   OstroVit Vitamin E Natural Tocopherols Complex е универсална хранителна добавка, която предпазва организма ви от вредното въздействие на свободните радикали от храната и околната среда. Витамин Е и четири естествени токоферола има..
28,95 лв.
Дан. основа: 28,95 лв.
Марка: Swanson Модел: 796
Какво е Swanson Tocotrienols 50mg – Токотриенол Всъщност в природата има осем различни форми на витамин Е. Четири от тях са класифицирани като токофероли, а останалите четири са токотриеноли.  Важно е да се подчертае, че токоферолите нямат същите ползи за здравето като токотриенолите. Изсл..
64,90 лв. 71,60 лв.
Дан. основа: 64,90 лв.
Марка: Swanson Модел: 822
Какво е Swanson Ultra Maximum Strength Gamma Tocopherol 30 Sgels – Гама Токофероли Всъщност в природата има осем различни форми на витамин Е. Четири от тях са класифицирани като токофероли, а останалите четири са токотриеноли.  Swanson Ultra Maximum Strength Gamma Tocopherol 30 Sgels съдър..
59,00 лв. 69,00 лв.
Дан. основа: 59,00 лв.
Марка: Swanson Модел: 869
Какво е Swanson Ultra Tocotrienols 100mg – Токотриенол Всъщност в природата има осем различни форми на витамин Е. Четири от тях са класифицирани като токофероли, а останалите четири са токотриеноли.  Важно е да се подчертае, че токоферолите нямат същите ползи за здравето като токотриенолит..
105,00 лв.
Дан. основа: 105,00 лв.
Марка: Swanson Модел: 883
Защо Swanson Vitamin E Mixed Tocopherols 400 IU 100 Softgels   Витамин Е е мастноразтворими антиоксидант, който действа за предотвратяване на увреждане на клетките. Витамин Е съществува в осем различни форми, всяка от които има определена биологична активност, която представлява мярката на сил..
39,90 лв.
Дан. основа: 39,90 лв.
Марка: Allnutrition Модел: 756
Allnutrition Vitamin ADEK Allnutrition Vitamin ADEK е хранителна добавка, която съдържа комбинация от четири витамина – Витамин A, Витамин D, Витамин E и Витамин K.    Защо да избера Allnutrition Vitamin ADEK   Allnutrition Vitamin ADEK 60 caps съдържа витамини които играят ключови ро..
23,00 лв. 26,00 лв.
Дан. основа: 23,00 лв.
Марка: Allnutrition Модел: 1427
  Allnutrition ADEK + Omega 3 Strong е хранителна добавка, базирана на комплекс от мастноразтворими витамини, обогатен с рибено масло, осигуряващ EPA и DHA киселини. Те са отговорни за правилното състояние на кожата, предотвратяват възпалението и антикоагулацията и подобряват зрението. Бога..
23,00 лв.
Дан. основа: 23,00 лв.
Показани са от 1 до 10 от 10 резултата (1 страници)

Какво е Витамин Е?

Витамин Е - действие прием и дозировка

Витамин E е мастноразтворим витамин, който играе ключова роля в поддържането на здравето и функционирането на тялото. Ето най-важното, което трябва да знаете за витамин E:

Основни характеристики:

  1. Мастноразтворим витамин:

    • Витамин E се съхранява в мастната тъкан на тялото и черния дроб, което означава, че не е нужно да се приема всеки ден.
  2. Форми на витамин E:

    • Витамин E включва осем различни форми: четири токоферола (алфа, бета, гама и делта) и четири токотриенола (алфа, бета, гама и делта). Алфа-токоферолът е най-активната форма в човешкото тяло и най-често срещаната в хранителните добавки.

Функции:

  1. Антиоксидантна защита:

    • Витамин E е мощен антиоксидант, който защитава клетките от увреждане, причинено от свободните радикали. Това помага за предотвратяване на окислителния стрес и свързаните с него заболявания.
  2. Имунна функция:

    • Витамин E подпомага имунната система, като повишава имунния отговор и подпомага защитата срещу инфекции.
  3. Кожа и коса:

    • Витамин E играе важна роля в поддържането на здравето на кожата, като подпомага зарастването на рани и намалява възпалението. Също така подобрява здравето на косата.
  4. Предотвратяване на хронични заболявания:

    • Благодарение на антиоксидантните си свойства, витамин E може да играе роля в предотвратяването на сърдечно-съдови заболявания, рак и други хронични заболявания.

Недостиг на витамин E:

  1. Причини за недостиг:

    • Недостигът на витамин E е рядък, но може да се появи при хора със заболявания, които пречат на абсорбцията на мазнини (като кистозна фиброза или хроничен панкреатит) или при хора с недостиг на хранителни мазнини.
  2. Симптоми на недостиг:

    • Симптомите могат да включват мускулна слабост, проблеми с координацията и баланса, увреждане на нервите и проблеми със зрението.

Източници на витамин E:

  1. Хранителни източници:

    • Основните източници на витамин E са растителни масла (като зехтин, слънчогледово и шафраново масло), ядки и семена (като бадеми, слънчогледови семки и лешници), зелени листни зеленчуци (като спанак и броколи) и пълнозърнести храни.
  2. Добавки:

    • Витамин E се предлага и под формата на хранителни добавки, обикновено като алфа-токоферол. Те могат да бъдат полезни за хора, които не могат да получат достатъчно витамин E от храната.

Дозировка и безопасност:

  1. Препоръчителна дневна доза:

    • Препоръчителната дневна доза на витамин E за възрастни е около 15 милиграма (22.4 IU) на ден. За деца и юноши дозата е по-ниска и варира според възрастта.
  2. Безопасност и токсичност:

    • Въпреки че витамин E е важен за здравето, приемът на много високи дози (над 1000 милиграма или 1500 IU на ден) може да бъде токсичен и да доведе до проблеми като повишен риск от кървене и хеморагичен инсулт. Затова е важно да се придържате към препоръчителните дози.
  3. Странични ефекти и противопоказания

    • Тъй като витамин Е има антикоагулантни свойства, хората, които приемат лекарства за разреждане или тези, които са изложени на риск от инсулт, трябва да избягват приема на добавки. Високи дози от над 500 mg / ден витамин Е може да повиши кръвното налягане при хора, които вече са с хипертония. Големите дневни дози витамин Е могат да причинят умора, храносмилателни проблеми или емоционални смущения.

Заключение:

Витамин E е критичен за поддържането на здравето, благодарение на своите антиоксидантни свойства и ролята си в имунната функция и здравето на кожата. За да се избегне недостиг, е важно да се консумират разнообразни храни, богати на витамин E. Хранителните добавки могат да бъдат полезни, но трябва да се приемат с внимание и под лекарски контрол.

Прочети още:

Какво е токотриеноли и токофероли

Автор Иван Пашов

 

Описание в Категории продукти

Иван Пашов автор на статии за Фитнес и Здраве

       1. Отговарям на най-често задаваните въпроси за дадена категория продукти.

       2. Използвам опит натрупан през последните 33 години.

       3. Помагам на хората да получат ценна информация, за да направят информиран избор на продукт

       4. За Информация Използвам, както личен опит, така и само проверени и авторитетни източници!