Аминокиселини

Аминокиселините са основни строителни блокове на протеините, които са необходими за растеж, развитие и поддръжка на здравето на организма. Като хранителна добавка, аминокиселините се използват за подобряване на спортната издръжливост, ускоряване на възстановяването след тренировка, подпомагане на мускулния растеж и поддържане на оптимално функциониране на имунната система.

Независимо от вашите цели – покачване на мускулна маса, отслабване, изчистване на мазнините или просто тонус и здраве, има ли натоварване – трябва да има и подобаващо възстановяване. Колкото по-тежки и сериозни са тренировките, толкова повече тялото ви се нуждае от всички аминокиселини! 

Какво представляват Аминокиселините като хранителна добавка?

Аминокиселините са основни градивни елементи на протеините и играят ключова роля в множество физиологични процеси в човешкото тяло. Те са жизненоважни за изграждането на мускулна тъкан, възстановяването на клетките, регулирането на метаболизма и поддържането на общото здраве. В света на фитнеса и спортното хранене, аминокиселините са сред най-популярните добавки за поддържане на мускулна маса, подобряване на спортните постижения и ускоряване на възстановяването.

На Fitnessdobavki.bg можете да намерите широк асортимент от аминокиселини на най-добри цени, включително есенциални и неесенциални аминокиселини, както и BCAA (разклоненоверижни аминокиселини), които са идеални за всеки, който иска да подобри спортните си резултати или просто да поддържа добро здраве.

Ползи от аминокиселините

1. Подпомагане на мускулния растеж и възстановяване: Аминокиселините, особено BCAA, стимулират синтеза на протеини в мускулите и помагат за по-бързо възстановяване след тренировка, като намаляват мускулната умора и болка.

2. Повишаване на издръжливостта: Добавките с аминокиселини могат да подобрят издръжливостта по време на интензивни тренировки, като подпомагат енергийния метаболизъм и предотвратяват катаболизма (разграждането на мускулна тъкан).

3. Подобряване на спортните постижения: Аминокиселините като L-аргинин и цитрулин подпомагат разширяването на кръвоносните съдове (вазодилатация), подобрявайки доставката на кислород и хранителни вещества до мускулите, което води до по-добри резултати по време на тренировка.

4. Поддържане на здравословен метаболизъм: Аминокиселините играят важна роля в метаболитните процеси и могат да подпомогнат здравословното изгаряне на мазнини, особено при комбиниране с физическа активност.

5. Подобряване на имунната система: Някои аминокиселини, като глутамин, подпомагат имунната система, особено при интензивни физически натоварвания, които могат временно да отслабят имунитета.

Видове аминокиселини предлагани онлайн на Fitnessdobavki.bg

В онлайн магазин Fitnessdobavki.bg предлагаме всички Видове аминокиселини, на прах, на капсули, течни и на таблетки. Но ето най-използваните от тях:

1. BCAA (Левцин, Изолевцин и Валин): Това са трите основни разклоненоверижни аминокиселини, които стимулират синтеза на протеини и предотвратяват мускулното разграждане по време на тренировки.

2. Есенциални аминокиселини (EAA): Тези аминокиселини не могат да се синтезират от тялото и трябва да бъдат набавяни чрез храната или добавки. Те включват изолевцин, левцин, лизин, метионин, фенилаланин, треонин, триптофан и валин.

3. Глутамин: Най-разпространената аминокиселина в мускулите, която играе важна роля във възстановяването и имунната функция.

4. Аргинин: Стимулира производството на азотен оксид, което подобрява кръвообращението и доставката на кислород до мускулите, повишавайки спортните постижения.

5. Цитрулин: Подпомага синтеза на аргинин и подобрява притока на кръв, което увеличава издръжливостта и намалява умората.

6. Таурин: Подобрява мускулната функция и издръжливостта, като същевременно действа като антиоксидант и подобрява хидратацията на клетките.

За кого са подходящи и полезни аминокиселините?

• Спортисти и фитнес ентусиасти, които искат да подобрят резултатите си, да увеличат мускулната маса и да ускорят възстановяването.
• Хора на диета или в период на калориен дефицит, които искат да запазят мускулната си маса и да предотвратят катаболизма.
• Всеки, който тренира интензивно, и иска да поддържа добро здраве и високи енергийни нива.
• Лица, които търсят подкрепа за имунната система, особено след продължителни тренировки или стресови периоди.

Продукти в категорията Аминокиселини на Fitnessdobavki.bg

• Прахообразни аминокиселини: Лесни за смесване и консумация по време на тренировка или след нея.
• Капсули и таблетки: Удобни за приемане и подходящи за хора, които искат да контролират по-точно дозировката си.
• Комплексни аминокиселинни формули: Продукти, които съчетават различни аминокиселини за по-широкоспектърна подкрепа на мускулната функция и възстановяването.

Препоръчителна употреба

Дозировката на аминокиселините зависи от конкретния продукт и индивидуалните нужди на потребителя. Обичайните препоръки са:

• BCAA: 5-10 грама преди, по време или след тренировка.
• Глутамин: 5-10 грама след тренировка или преди лягане.
• Аргинин и цитрулин: 3-6 грама преди тренировка за подобряване на кръвообращението.

Предупреждения

• Не превишавайте препоръчителната доза, особено при продукти, съдържащи високи концентрации на аминокиселини.
• Консултирайте се с лекар, ако имате специфични здравословни състояния или приемате лекарства.

Съхранение

Съхранявайте добавките на сухо и хладно място, далеч от директна слънчева светлина, за да запазите свежестта и ефективността на продуктите.

Аминокиселините от Fitnessdobavki.bg са идеалното решение за всеки, който иска да оптимизира спортните си постижения, да подобри възстановяването и да постигне целите си във фитнеса на най-добри цени.