Хранителни Добавки
Хранителни добавки – как да изберете най-добрите
Днес живеем супер динамично и много често сме изложени на силен и хроничен стрес. Ето защо, нуждата ни от хранителни добавки се увеличават значително. Храната сама по себе си често не отговаря напълно на нуждите на организма. По-дългият дефицит на хранителни вещества, може да доведе до сериозни здравословни проблеми. Хранителните добавки представляват цяла група продукти, съдържащи силно абсорбиращи се химични форми на хранителни вещества в течна, таблетна или прахообразна форма, което допълнително позволява максималното им усвояване от организма.
В зависимост от целите и нуждите, хората търсят хранителни добавки за детоксикация на организма, за отслабване, за покачване на мускулна маса или за общо здраве и тонус. Прочистеното тяло означава повишени нива на енергия и цялостно здраве и силен имунитет. Струва си да се помни, че въпреки че хранителните добавки допълват менюто ни и не са предназначени да заменят храната, те осигуряват отлична подкрепа за нашето тяло. Също е важно да се знае, че хранителните добавки подобряват здравословното състояние, но не лекуват. Въпреки че се използват като допълнение при редица здравословни проблеми.
Хранителни добавки, които са в течна форма, както и тези на прах, се усвояват най-добре от тялото. Много повече от тези под формата на хапчета, капсули или таблетки. Течната форма на добавката осигурява оптимално усвояване на хранителните вещества от клетките на тялото.
Важно е да знаете и че избора на хранителни добавки в бутилка от тъмно стъкло гарантира чистотата на състава на продукта и предотвратява нежелани химични реакции между отделните съставки. Тъмният цвят на стъклото предпазва продукта от вредното въздействие на слънчевата светлина. Ето защо, много хранителни добавки с билки, витамини и аминокиселини, са в бутилка с тъмно стъкло.
Важна е формата на хранителната добавка, най-вече за да се гарантира доброто и усвояване. Хранителните добавки на прах, като протеините имат много висока усвояемост и затова се използват от спортисти, за възстановяване и подобряване на спортните постижения. Фитнес добавките са изключително полезни за хора, които спортуват активно. Така организма се възстановява пълноценно, което е важно, както за общото здраве, така и за имунната система.
Най-високото качество на хранителните добавки зависи и от сертификатите които имат. GMP сертификат, гарантира качеството на продукта.
От значение е и концентрацията на хранителната добавка. Колкото по-висока е концентрацията на елемента в добавката, толкова по-добре. Трябва да проверите концентрацията на даден елемент или витамин в продукта. Разбира се, колкото по-висока е концентрацията, толкова по-изгодно ви излиза. Това не само гарантира по-ниска цена, но преди всичко означава, че малко количество от продукта отговаря на ежедневните нужди на организма от дадено хранително вещество.
