MSM

Какво е MSM?

MSM е източник на органична сяра, намираща се навсякъде в природата: дървета, зеленчуци, плодове и др. Той е от съществено значение за образуването на колаген, кератин, еластин и хрущял. Метилсулфонилметан (MSM) се е превърнал в популярна хранителна добавка, която се използвана за най-различни цели, най-честата му употреба е като противовъзпалително средство. Тя е добре проучена както и при клинични изпитвания и експерименти. Разнообразие от специфични за здравето ползи се придобиват чрез добавяне на МСМ, включително възпаление, болки в ставите / мускулите, оксидативен стрес и антиоксидантна способност. [1]

Хранителни добавки МСМ

MSM се продава под формата на капсули, самостоятелно или в комбинация с други натурални здравни продукти, включително глюкозамин и хондроитин. Невъзможно е да се извлече директно от растенията, органичната сяра MSM, която се продава като хранителна добавка, винаги се създава в лабораторията. 99,99% чистота, и не съдържа добавки или помощни вещества. Те се намират и в продукти за локално приложение (масла, кремове, мехлеми, течности и др.). Терапевтичните му приложения се основават главно на ролята, която серните съединения играят в организма. Благодарение на сярата, която съдържа MSM би помогнал за запазване в добро състояние на имунните функции и поддържане на съединителните тъкани (сухожилия, дълбока дерма, колаген, хрущял и др.). Той играе каталитична роля в процеса на превръщането на храната в енергия и спомага за елиминирането на токсините от тялото.

Ползите от органична сяра

• Кожа, коса и нокти  : MSM подобрява производството на колаген и кератин, които укрепват здравето на кожата, косата и ноктите. Поглъщането на MSM позволява да се намерят по-здрави нокти и по-гъста и по-малко чуплива коса. Кожата ви се регенерира по-бързо и става по-малко чувствителна към слънцето или кожните проблеми.
   
• Възстановяване на мускулите и костите  : MSM традиционно се препоръчва за облекчаване на болки в ставите и мускулите. Това би позволило по-добро оксигениране на клетките и ускоряване на възстановяването, както и възстановяване на мускулите и костите.
   
• Храносмилане  : МСМ има интересна алкализираща сила в борбата с киселинността и по този начин спомага за понижаване на PH на организма като цяло.

Ефект и функции в човешкото тяло

МСМ е важен източник на сяра. След калция и фосфора сярата е най-разпространеният минерал в човешкото тяло. При възрастен мъж със среден ръст и тегло около 140 g сяра се разпределя в ендогенните системи. Почти половината се намира в мускулната тъкан, както и в кожата и костите.

Някои изследвания предполагат, че би имало минимална концентрация на МСМ, която трябва да присъства в организма, за да поддържа нормални физиологични функции и молекулната структура на опорно-двигателния апарат. Ниските концентрации на МСМ са свързани с неуточнени оплаквания от умора, депресия, висока чувствителност към стрес и голям брой дегенеративни заболявания.

Нека разгледаме първо функциите на МСМ в човешкото тяло:

• МСМ като протеинова структура : Серните съединения са ключовите фактори, които поддържат протеините във форма и определят техните свойства и биоактивност.
• MSM в съединителната тъкан : Много хора забелязват с възрастта, че гъвкавите тъкани губят еластичните си свойства. Това може да се дължи на ниско съдържание на сяра. Резултатите от това са сковани мускули и стави, набръчкана кожа и намалена еластичност на белите дробове и артериалните тъкани. Няма съмнение, че предаването на биоинформация в съединителната тъкан също намалява и честотата на заболяванията в напреднала възраст може да бъде свързана с спада на комуникацията между клетките и телесните тъкани.
• MSM действа върху пропускливостта на клетъчната мембрана : "серните мостове" образуват гъвкави връзки между клетките и заобикалящата ги съединителна тъкан. По този начин клетките запазват своята еластичност. Ако има по-малко сяра, клетъчната стена се втвърдява и клетките губят своята еластичност. Резултатът: намаляване на жизнеността и възможното развитие на дегенеративни заболявания.
• МСМ и ефектът върху метаболизма : Без серни мостове ензимите биха загубили биологичната си активност поради различия или нередности в тяхната пространствена структура. Следователно дефицитът на сяра води до намаляване на производството на биологично активни ензими, което от своя страна води до ограничения в много метаболитни процеси. Сярата е определяща за производството на енергия в клетката, в която глюкозата се преработва чрез отделяне на енергия. Най-важна обаче е ролята, която сярата играе при транспортирането на електрони като част от протеините желязо / сяра в митохондриите, силите на клетката. Сярата също играе важна роля във витамините.

Използвани Източници:

[1] Methylsulfonylmethane: Applications and Safety of a Novel Dietary Supplement PMCID: PMC5372953