Меню
Кошница

Протеин

Изберете от широката гама Протеини на прах предлагани от Бранд Фитнес и Здраве на най-ниски цени. Във Fitnessdobavki.bg сме подбрали доказани в световен мащаб марки протеини, разделени по категории, за улеснение в избора според Вашите цели и нужди. Независимо дали предпочитате суроватъчен, казеинов, телешки, растителен или смесен протеин, нашите доказани във времето специалисти, ще ви консултират в избора. Всичко това на конкурентни цени и за хора, които имат ограничен бюджет.
 

Оценки за Нашето обслужване

Applied Nutrition Critical Whey Applied Nutrition Critical Whey
Топ Марка -19 %
Марка: Applied Nutrition Модел: 1474
Суроватъчен протеин комплекс – концентрат, изолат и хидролизат!  Отключете потенциала си със суроватъчен протеин на Applied Nutrition. Готови ли сте да издигнете вашите фитнес цели на следващото ниво? Не търсете повече от Applied Nutrition Critical Whey Protein. Тази революционна добавка е формул..
104,00 лв. 129,00 лв.
Дан. основа: 104,00 лв.
Марка: Allmax Модел: 012
Protein IsoFLEX е наистина супер високо качество чист суроватъчен протеин изолат.ISOFLEX се произвежда чрез микрофилтрация при Нискотемпературен процес с кръстосан поток (CFM).Този процес на производство запазва протеина в най-чистата му форма и по този начин съдържанието му е забележително по-висок..
178,00 лв. 220,00 лв.
Дан. основа: 178,00 лв.
Applied Nutrition Diet Whey Applied Nutrition Diet Whey
Топ Марка -30 %
Марка: Applied Nutrition Модел: 1270
Суроватъчен протеин изолат с добавен CLA, L-Ларнитин и Зелен чай Най-добрия протеин за отслабване! Applied Nutrition Diet Whey е нов уникален суроватъчен протеин изолат, разработен специално за хора, които са на диета и искат да изгорят излишните мазнини. Той включва CLA, L-карнитин, зелен чай..
69,00 лв. 98,00 лв.
Дан. основа: 69,00 лв.
Марка: Dymatize Модел: 005
Dymatize Elite whey protein е Суроватъчен протеин комбинация от йонообменни суроватъчен протеин изолат, суроватъчен протеин концентрат, и суроватъчни пептиди. Dymatize Elite whey protein има добавени храносмилателни ензими Zytrix подходящ за хора с лактозна непоносимост. Протеина е без фруктоза и с ..
119,90 лв. 133,00 лв.
Дан. основа: 119,90 лв.
Марка: Animal Universal Модел: 168
Animal Whey Типичен протеин за Чиста Мускулна маса и релеф!   Universal Nutrition Animal Бранд който говори сам за себе си вече десетилетия и то в Световен мащаб. Това не е просто Обикновен протеин на промоция - а Лидер във  фитнес добавките и Протеините за сериозни атлети. Защо трябва да доба..
125,00 лв. 182,00 лв.
Дан. основа: 125,00 лв.
Applied Nutrition ISO-XP Applied Nutrition ISO-XP
Топ Марка -20 %
Марка: Applied Nutrition Модел: 1278
Applied Nutrition ISO-XP е най-висококачествения суроватъчен протеин изолат с 94% съдържание на протеин. Това е един от най-чистите и качествените протеинови пудри на пазара. Има GMP Сертификат   Суроватъчен Протеин Изолат за растеж на чиста мускулната маса – 94% протеин в доза Обърнете вни..
159,00 лв. 199,00 лв.
Дан. основа: 159,00 лв.
Марка: Dymatize Модел: 010
Dymatize ISO 100 Типичен протеин за Чиста Мускулна маса и релеф!   Dymatize Бранд, който говори сам за себе си вече наложен лидер в цял свят. Това не е просто Обикновен протеин на промоция - а Лидер във  фитнес добавките и Протеините за сериозни атлети. Защо трябва да добавите допълнително п..
178,00 лв. 275,00 лв.
Дан. основа: 178,00 лв.
Марка: Muscle Meds Модел: 015
Както сте запознати Kai Greene е част от отбора на MUSCLEMEDS, и е естествено изследователите на MUSCLEMEDS да следят изкъсо Кай.Те са установили че един от най-добрите билдери на днешната сцена, повишава значително мускулната си маса ,след консумиране на говеждо месо.Значително по-добри в сравнение..
123,00 лв. 189,00 лв.
Дан. основа: 123,00 лв.
Показани са от 1 до 8 от 8 резултата (1 страници)

Протеини на най-ниски цени

Видове Протеин на прах

 

В света на Фитнес добавките откриваме много различни Видове протеини. Всеки протеин има различни характеристики и биологична стойност, които могат да ви помогнат при специфични тренировъчни упражнения. Биологичната стойност на един вид протеин е качеството на неговото използване от нашето тяло. Protein с висока биологична стойност ще бъде по-добре използван от организма и ще позволи добро изграждане на мускулите.

 

Качеството на протеина се определя от неговата биологична стойност. Той се определя от неговия съществен аминокиселинен състав. За да имат висока биологична стойност, протеините трябва да имат подходящ състав от аминокиселини, за да бъдат добре използвани. Колкото по-висока е биологичната стойност, толкова по-важна е способността на протеина да изпълнява ролята си (включително изграждането на мускули ). 

 

Всъщност, протеините са съставени от аминокиселини, ефектът им е по-малък, ако някои от тези елементи липсват. Тялото се нуждае от всички аминокиселини, за да функционира правилно, а някои ( есенциалните аминокиселини) са по-важни от други. Когато им липсва или са в недостиг, протеините не могат да играят всичките си роли в човешкото тяло и са по-малко ефективни. 

 

Биологичната стойност се основава на тази на белтък от яйца, за който се счита, че има идеален аминокиселинен профил , със стойност 100. Това е стандартната стойност. Оттогава е открит друг Protein, който има по-добра биологична стойност: суроватка. Въпреки това, протеинът на яйцата остава протеин, който служи като еталон за измерване на биологични стойности. 

 

Колкото по-голям е броят, толкова по-добра е биологичната стойност , така че колкото повече протеинът е пълен и ще бъде лесно използван от тялото, без загуба.

 

Суроватъчен протеин на прах

Суроватъчният протеин се извлича от млякото, което съдържа 20% суроватка. Той е protein whey с висока усвояемост, богат на BCAA. Той се усвоява бързо и стимулира анаболизма, което го прави перфектен в периода на възстановяване и качване на мускулна маса. Протеин с къса верига, съдържащ много незаменими аминокиселини, суроватката се определя с високата си биологична стойност. Това означава, че може да бъде усвоена до голяма степен в организма.

 

Някои от ползите на суроватъчния протеин включват:

 

  • Висока биологична стойност
  • Впечатляващ аминокиселинен профил
  • Перфектен при загуба на тегло

 

Суроватъчен концентрат

Концентратът на суроватка съдържа около 80 g протеин на 100 g прах, а останалото се състои главно от лактоза и мазнини. Концентратът се получава чрез филтриращ процес, за да се получи суроватка в най-простата форма и следователно по-евтината от обикновена суроватка. Процесът на протеинова концентрация включва различни техники на разделяне, като диафилтрация, ултрафилтрация, електродиализа и йонообменни технологии. Суроватъчен концентрат е по-висок клас Protein от обикновената суроватка.

 

Суроватъчен изолат

Изолатът от суроватка съдържа около 90 грама протеин на 100 g прах. Изолатът е най-чистата форма на суроватка. Изолатът обикновено съдържа ниско съдържание на лактоза. Той е най-чистата форма на суроватъчен Protein. Получава се с филтрационен процес, за да се поддържа отлична аминогама.

Суроватъчните протеини, често са натоварени с допълнителни мазнини и въглехидрати, изолатът от суроватъчен протеин е пречистен от тези вещества. Това ще осигури на тялото ви необходимия Protein без допълнителните мазнини и въглехидрати. Той лесно се смила от тялото ви, така че да можете да постигните желаните резултати по-бързо и ефективно.

 

Изолатът съдържа всички основни аминокиселини, от които се нуждае тялото, за да възстановим мускулите след тренировка. Тъй като съществените аминокиселини не се произвеждат от нашите тела, ние трябва да се обърнем към хранителни добавки, за да получим тези основни хранителни вещества. Невключването им в нашата диета може да доведе до загуба на мускули и проблеми с възстановяването на мускулните влакна. За да се намали увреждането на тъканите и да се повиши производителността, е важно тези незаменими аминокиселини да бъдат включени в нашата диета.

 

Суроватъчен хидролизат

Суроватъчен хидролизат се получава от концентрат или изолат, който претърпява хидролиза (химическо разграждане на протеини). Характеристиките на суроватъчния протеин хидролизат му придават свойства, различни от суроватъчните протеини, които се хидролизират в организма по време на храносмилането благодарение на нашите ензими. Хидролизатът на суроватъчния Protein преди консумация, позволява по-бързо и по-лесно усвояване и разграждане на протеините. Той съдържа около 80-90% от ди и трипептид (малки протеини), които го прави най-лесния от всички протеини за усвояване от организма.

 

Казеин

Казеинът е основният протеин от млякото. Името идва от латински, което означава сирене. Наистина, млечният Protein съдържа 20% суроватка, но също и 80% казеин. Казеинът е бавен асимилиращ протеин, той има ефект на намаляване на разрушаването на протеините в мускула (анти-катаболизиращо) в продължение на почти 7 часа след поглъщане. За разлика от суроватката, абсорбцията на казеин от тялото е по-бавна. Така че, казеиновият протеинов шейк е наистина идеален за фазата на регенерация на мускулите. Той се комбинира много добре със суроватъчния Protein. 

 

Калциев казеинат

Калциевият казеинат е протеин, получен чрез агресивен производствен процес, който денатурира пространствената конфигурация на казеина (мицели). Първата форма на казеиновия прах е калциевият казеинат, най-често срещаният в хранителните добавки. Това е форма на казеин, която е по-трудна за усвояване от организма. Съществува възможност протеина да не се усвои изцяло. Не бива да разчитате само на тази добавка,  за да ви донесе достатъчно Protein във вашата диета.

 

Мицеларен казеин

Мицеларен казеин (продукт) е казеин в неговата естествена форма, непокътнат и неденатуриран. Мицеларен казеин е казеин, който е суроватка. Той се усвоява лесно с бавна дифузия на аминокиселини, като по този начин играе антикатаболична роля. Мицеларни казеини се намират и в млечени продукти. Мицеларните казеини се получават чрез не денатуриращ механичен процес (мембранна филтрация), за разлика от казеинатите, които се получават чрез денатуриращ химичен процес. Това дава уникални свойства на мицеларените казеини. Те са богати на разклонени аминокиселини, включително левцин за оптимизиране на мускулния синтез. 

 

Яйчен протеин

Преди популяризиранете на суроватка, яйчните протеини бяха еталон за качество. Днес почти не се използват самостоятелно, но все още присъстват в протеинови матрици. Яйчния протеин идва, както подсказва името му от, яйчен белтък. Най-важните му предимства са много ниското съдържание на въглехидрати и мазнини и идеалната пропорция на аминокиселините с висока биологична стойност. Ето защо egg Protein е особено подходящ за състезания по бодибилдинг. Неговата скорост на усвояване е между казеин и суроватка.

 

Соев протеин

Соевият протеин се е превърнал в конкурент на суроватъчния протеин или Whey Protein-вероятно най-продаваната хранителна добавка. Соята е източник на растителен Protein и напоследък привлича все повече интерес към неговите свойства и ползи, тъй като може да насърчи забележителни резултати по отношение на растежа на мускулната маса и дори като подкрепа на здравето. Соевият протеин е растителен протеин, използван предимно от вегетарианци и вегани. Съдържа всички основни аминокиселини. Това е Protein, който е по-слабо асимилиран от суроватката или яйчния прах, така че неговият анаболен потенциал е по-нисък. Неговата скорост на усвояване е между казеина и суроватка, което му придава антикатаболна роля. Соевият протеин съдържа изофлавони, антиоксиданти, които имитират ефектите на естроген (женски хормони) в организма.

 

Соята често е засенчена от зеленчуци и плодове по отношение на богатството на хранителни вещества, но тя има отличен хранителен профил , където може да се намери голямо количество витамини и минерали, без холестерол и малко наситени мазнини, както и фибри. В това отношение, няма да завиждате на качествата на месото.

 

Грахов протеин

Грахът е зеленчуков протеин, богат на фибри и е лесно смилаем. Той осигурява достатъчно количество Protein и е с добър аминокиселинен профил, включително BCAAs, и  предотвратява разграждането на мускулния протеин след тренировка. Това е ефективно, колкото и суроватката за мускулен растеж и възстановяване, благодарение на присъствието на аргинин. Подобно на всички протеини, той има ефект на подпомагане на загубата на тегло и изгаря мазнините и изгражда мускули, като същевременно оказва влияние върху ситостта. 

Но  протеинът от грах намалява кръвното налягане и риска от коронарна или бъбречна болест. Той също така ще регулира кръвната захар и по този начин предотвратява пиковите нива на кръвната захар.

 

Граховият протеин помага да се поддържа и развива вашата мускулна маса като всички други източници на протеин. Той е протеин, който трябва да се използва, ако имате непоносимост към лактоза или сте вегетарианец или веган. Хубаво е да се сменят източниците на протеини периодично.

 

Протеините играят решаваща роля в голям брой физиологични функции. Дали за развитие на мускулите (покачване на мускулна маса) или загуба на тегло (изчистване на мазнините и релеф), качествените протеини на прах винаги са необходими. Ако току-що сте започнали фитнес тренировките си, препоръчваме protein whey. Тъй като казеиновият се абсорбира по-бавно, той е предназначен за тези, които искат да осигурят протеини на мускулите си цял ден и нощ. За тези, които са приели веганска диета и предпочитат да избягват животински протеини, препоръчваме растителен Protein. Благодарение на протеините от грах, коноп, ориз и слънчоглед, мускулите ви ще имат с какво да се захранват.

 

Използвани източници:

  1. International Society of Sports Nutrition Position Stand: protein and exercise PMCID: PMC5477153

  2. Dietary protein for athletes: from requirements to optimum adaptation PMID: 22150425

  3. The importance of protein for athletes PMID: 6390614

  4. Protein Recommendations for Weight Loss in Elite Athletes: A Focus on Body Composition and Performance PMID: 29182451

  5. Protein Requirements Are Elevated in Endurance Athletes after Exercise as Determined by the Indicator Amino Acid Oxidation Method PMCID: PMC4913918

  6. Effects of Protein Supplementation on Performance and Recovery in Resistance and Endurance Training PMCID: PMC6142015

  7. Protein and amino acids for athletes PMID: 14971434

  8. Protein Supplements and Their Relation with Nutrition, Microbiota Composition and Health: Is More Protein Always Better for Sportspeople? PMCID: PMC6521232

  9. Physiology, Proteins NBK555990

  10. The Shape and Structure of Proteins NBK26830

  11. Protein Function NBK26911

  12. Analyzing Protein Structure and Function NBK26820

Автор Иван Пашов

 

Описание в Категории продукти

Иван Пашов автор на статии за Фитнес и Здраве

       1. Отговарям на най-често задаваните въпроси за дадена категория продукти.

       2. Използвам опит натрупан през последните 33 години.

       3. Помагам на хората да получат ценна информация, за да направят информиран избор на продукт

       4. За Информация Използвам, както личен опит, така и само проверени и авторитетни източници!