Dorian Yates Nutrition Creatine Monohydrate

Dorian Yates Nutrition Creatine Monohydrate (Креатин) осигурява най-чистата и лесно абсорбираща се формула на креатин монохидрат. Повишаването на нивата на креатин в организма забавя появата на умора, увеличава енергийният метаболизъм в мускулните клетки и подобрява цялостната способност за трениране на тялото. Креатинът 

Какви са ползите на Креатин Монохидрат?

• Повишава силата и здръжливостта;
• Повишава мускулната маса и ефективност в тренировките (вдигате по-тежко);
• По-бързо възтановяване;
• Няма странични ефекти.

Как действа креатинът?

Около 90% до 95% от креатина се съхранява в нашите мускули, а останалото е в сърцето, мозъка, черния дроб, бъбреците и почти във всяка клетка. Креатинът се приема под формата на добавка за стимулиране на производството на енергия в организма. Неговата задача е да съхранява фосфатни групи под формата на фосфокреатин, които спомагат за отделянето на енергия и по този начин спомагат за изграждане на сила и увеличаване на мускулната маса. Използването на креатин може да бъде полезно за увеличаване на производството на енергия под формата на аденозин трифосфат (АТФ). ATP помага да се съхранява и пренася енергия в клетките, благодарение на което е необходима за клетъчните функции като източник на гориво за нашите мускули. 

Креатин Монохидрат е доказано ефективна хранителна добавка за покачване на мускулна маса и сила. Доставя незабавно енергия за мускулите,което Ви дава сила и издръжливост в тренировките.Креатин монохидрат,може да се комбинира с L-глутамин, аминокиселини и суроватъчен протеин.

Прием

Приемайте по 5 грама дневно, 1-2 пъти дневно. За по-добри резултати приемайте преди и след тренировка.