Swanson Vitamin D-3 1000 IU 60 Caps

Какво е витамин д3 1000 Vitamin D 1000 IU ?

Swanson Vitamin D-3 1000 IU 60 Caps: Витамин д3 се синтезира от тялото, когато кожата е изложена на ултравиолетова радиация (главно UV-b лъчи) от слънчева светлина и поради тази причина се нарича още витамина слънце. Липсата на витамин д има много опасни последици. Незаменим за растежа по време на ранна детска възраст, той гарантира стабилността на човешкия скелет и предотвратява остеопорозата. След определена възраст, тялото не синтезира витамин D толкова лесно, и е необходимо да го набавяме от външни източници. Според проучвания, 80% от населението имат недостатъчно количество на витамин д в тялото си. Липсата му причинява мускулни болки, увеличава риска от фрактури (остеопороза) и е свързан с по-висок риск от сърдечно-съдови заболявания и рак. При деца дефицитът на витамин D причинява рахит.

Основният източник на витамин D идва от обогатени храни като мляко, плодов сок, кисело мляко, хляб и зърнени храни. Витамин D също присъства, макар и в ограничени количества, в хранителни продукти от животински произход като месо и млечни продукти. Видовете мазни риби, като змиорки, сьомга и скумрия, са добро попълнение. Веганите, които не консумират месо, риба, яйца или млечни продукти, са изложени на риск от недостиг на витамин D, тъй като диетата им осигурява малко витамини.

Деца и възрастни се нуждаят от витамин д, защото той служи за образуване на костите и зъбите, помага на жени в периода на бременност и защото кожата на възрастните не синтезира Витамин Д достатъчно добре.

Ползи от прием на витамин д3 1000 Vitamin D 1000 IU ?

• подобрява мускулната сила
• укрепва имунната система.
• спомага за предотвратяване на възпаления.
• насърчава абсорбцията на калций от тънките черва.
• спомага за поддържането на адекватни нива на калций и фосфати в кръвта, което е от съществено значение за образуването на костна тъкан, растежа и здравето

Прием Swanson Vitamin D-3 1000 IU 60 Caps

• Една капсула на ден.
• Хората със затлъстяване имат повишени изисквания за витамин D, тъй като телесните мазнини запазват част от витамин D и предотвратяват циркулирането му в кръвта.

Странични ефекти Swanson Vitamin D-3 1000 IU 60 Caps

• Няма и трябва да е налично съществено преувеличаване в дозата, за да се получат неприятни ефекти.