Кошницата ви е празна!
Витамин Д е мастно разтворим витамин. Познат е, като “Слънчевия витамин”, защото се синтезира от холестерола, когато тялото е изложено на слънце. Все повече хора страдат от недостиг на Витамин D, без дори да осъзнават. Дефицита има редица симптоми, но хората обикновенно не правят асоциация с липсата на Vitamin D.
Храните, които съдържат най-мого витамин D са риба, като сьомга и скумрия и яйчен жълтък. За съжаление непълноценното хранене и липсата на достатъчно слънчева светлина са причина за недостиг в дневния препоръчителен прием. Това може да изисква прием на хранителни добавки с витамин D-3.
Ниските нива на витамин Д са причина за слаба имунна система, което води до често боледуване, както и хронична умора. Дефицита води до множество болестни състояния – сърдечно-съдови и на нервната система. Vitamin D отговаря главно за костната минерализация и правилното развитие на костната система.
Съществуват две значими форми - витамин D2 (ергокалциферол) и D3 (холекалциферол). И двете форми на витамина могат да се доставят чрез хранителни източници, но само D-3 се синтезира от кожата от слънчевата светлина и UV лъчение.
Vitamin D нашумя през последните месеци на covid-19 пандемията, заради положителната роля при различни инфекции на дихателните пътища, като намалява риска, за тежко боледуване при заразяване с вируса. Помага за по-леко боледуване и при грип, настинка и респираторни инфекции. В Онлайн магазина Фитнес и Здраве – Fitnessdobavki.bg може да намерите най-ниски цени на Витамин Д!
Приемането на D-3 капсули спомага за усвояването на калций, в комбинация с витамин K-2 намалява риска за натрупване на калция в бъбреците. Ето защо е добре да приемате комбинация от двата витамина, особенно когато приемате по-високи дози Витамин Д! Така се предпазвате от поява на камъни в бъбреците.
При дефицит vitamin d-3 костите стават по-податливи на травми и счупвания. При болки в ставите и артрит трябва значително да увеличите приема. Най-актвната форма Калциферол помага за предотвратяване остеопороза. Адекватното снабдяване с витамин D3 в организма е изключително важно за костната система.
Витамин D3 е много важен за правилното функциониране на нервната система. Недостигът на витамин Д3 може да причини нарушения на съня и признаци на депресия. При адекватен прием се подобрява и настроението.
Преди да започнете да приемате хранителни добавки с vit d-3, е препоръчително да си направите кръвен тест, за да се провери изходното ниво на витамин D в организма. Въз основа на резултатите лекар или друг специалист ще избере дневната доза витамин D. Тестът може да се извърши в много медицински заведения под името "Витамин D3 метаболит 25 (OH)".
На пазара на хранителни добавки ще намерите много препарати с витамин D, но най-добрата форма е D3 (ергокалциферол). Сред тях ще намерите витамин D от ланолин (от овчи восък) и веган витамин D от морски водорасли. В допълнение към източника, от който е получен витамин D, е важен и съставът на продукта. Струва си да изберете продукти, без излишни вещества, като подсладители или оцветители. Също така трябва да се помни, че витамин Д е мастноразтворим витамин, така че трябва да се консумира в присъствието на мазнини. Благодарение на това тялото ще го усвои напълно. Някои витаминни добавки с D3 вече съдържат допълнителна порция мазнини, например MCT масло от кокос.
Недостигът на витамин Д засяга почти 50% от населението по света. Тази пандемия от хиповитаминоза D може главно се дължи на начина на живот и факторите на околната среда, които намаляват излагането на слънчева светлина, което е необходимо за производството на витамин D в кожата, предизвикано от ултравиолетови лъчи.
Най-често съдържанието в добавките е между 400 - 1000 IU но има и добавки от 4000 – 5000 IU витамин D. Спазвайте изписаната Ви дневна доза. Не трябва да се предозира с витамин Д, защото има странични ефекти!
Поръчайте vitamin D на най-ниска цена от магазин Fitnessdobavki.bg сега!
Използвани източници:
Защо е добре Витамин Д и Витамин К да се приемат заедно?Комбинацията от Витамин Д-3 и Витамин К-..
35.00 лв. 29.90 лв. Без данък 29.90 лв.
Vitamin D3 за подсилване на имунната система Applied Nutrition Vitamin D3 -3000 IU 90 tablet..
39.00 лв. 28.00 лв. Без данък 28.00 лв.
Какво е витамин д3 1000 Vitamin D 1000 IU ? Now Foods Vitamin D 1000 IU 180 Softgels: Витами..
25.00 лв. 22.00 лв. Без данък 22.00 лв.
Какво е витамин д3 1000 Vitamin D 1000 IU ? Now Foods Vitamin D 1000 IU 360 Softgels: Витами..
48.00 лв. 42.00 лв. Без данък 42.00 лв.
Защо е добре Витамин Д и Витамин К да се приемат заедно?Комбинацията от Витамин Д-3 и Витамин К-..
35.00 лв. 25.90 лв. Без данък 25.90 лв.
Какво е витамин д3 1000 Vitamin D 1000 IU ? Swanson Vitamin D-3 1000 IU 60 Caps: Витамин д3 ..
22.00 лв. 11.00 лв. Без данък 11.00 лв.
Swanson Vitamin D3-2000 IU 250 CapsSwanson Vitamin D3-2000 IU 250 Caps съдържа високодозиран вит..
28.20 лв. Без данък 28.20 лв.
Защо е добре Витамин Д и Витамин К да се приемат заедно?Комбинацията от Витамин Д-3 и Витамин К-..
70.00 лв. 39.90 лв. Без данък 39.90 лв.
Allnutrition Mag-Vit D3+K2 осигурява нужното количество витамини и магнезий на организма за добро зд..
19.90 лв. Без данък 19.90 лв.
BetterYou D 3000 Daily Vitamin D Oral Spray е натурален продукт под формата на бързодействащ спрей. ..
24.90 лв. Без данък 24.90 лв.
BetterYou D1000 Daily Vitamin D Oral Spray е натурален продукт под формата на бързодействащ спрей. B..
19.90 лв. Без данък 19.90 лв.
BetterYou D3000 + K2 Vitamin Oral Spray е натурален продукт под формата на бързодействащ спрей. Bett..
28.90 лв. Без данък 28.90 лв.
Какво е течно витамин д3 Haya Labs Liquid Vitamin D-3 400 IU 10ml Haya Labs Liquid Vitamin D..
12.00 лв. Без данък 12.00 лв.
Какво е витамин д3 5000 Vitamin D 1000 IU ? Haya Labs Vitamin D-3 1000 IU: Витамин д3 се син..
23.00 лв. Без данък 23.00 лв.
Какво е витамин д3 Haya Labs Vitamin D-3 4000 IU: Витамин д3 се синтезира от тялото, когато ..
34.00 лв. Без данък 34.00 лв.
Витамин D3 + K2 + А (течен на капки) 30 mlСъстав на продукта Съставки: (в 0.25 ml / 4 капки)..
22.00 лв. Без данък 22.00 лв.
Какво е Nordic Naturals Vitamin D3 Vegan 30 ml 100% веган витамин D3 течен за здрав..
75.00 лв. 59.90 лв. Без данък 59.90 лв.
Какво е витамин д3 2000 Vitamin D 2000 IU ? Now Foods Vitamin D 2000 IU 120 Softgels: Витами..
30.00 лв. 26.40 лв. Без данък 26.40 лв.
Какво е витамин д3 2000 Vitamin D 2000 IU ? Now Foods Vitamin D 2000 IU 240 Softgels: Витами..
54.00 лв. 47.50 лв. Без данък 47.50 лв.
Какво е витамин д3 5000 Vitamin D 5000 IU ? Now Foods Vitamin D 5000 IU120 Softgels: Витамин..
36.00 лв. 31.70 лв. Без данък 31.70 лв.
Какво е Now Foods Vitamin D-3 Liquid 60 ml Now Foods Vitamin D-3 Liquid 60 ml е течен витачи..
28.00 лв. 24.60 лв. Без данък 24.60 лв.
Липозомен спрей NOW FOODS Витамин D-3 & K-2NOW съчетава две хранителни вещества, задълбочено изс..
45.00 лв. 39.60 лв. Без данък 39.60 лв.
OstroVit Витамин D3 2000 IU + K2 MK-7 + C + Zn е комбинирана хранителна добавка, която ви позволява ..
25.95 лв. Без данък 25.95 лв.
Какво е витамин д3 5000 Vitamin D 400 IU ? Pure Nutrition Vitamin D3 400 IU: Витамин д3 се с..
20.00 лв. Без данък 20.00 лв.
SFD Vitamin D3 8000 IU SFD Vitamin D3 8000 IU укрепва имунната система и подобрява функцията..
39.00 лв. 25.00 лв. Без данък 25.00 лв.
Swanson Vitamin A & D – За здраво здрение и имунна системаВ случай на недохранване, нарушение на..
33.60 лв. Без данък 33.60 лв.
Какво представляват Липозомните добавки?Думата "липозома" е производно на две гръцки думи: "Lipo..
34.95 лв. Без данък 34.95 лв.
Allnutrition ADEK + Omega 3 Strong е хранителна добавка, базирана на комплекс от мастноразтвори..
23.00 лв. Без данък 23.00 лв.
Allnutrition Vitamin ADEKAllnutrition Vitamin ADEK е хранителна добавка, която съдържа комбинаци..
26.00 лв. 23.00 лв. Без данък 23.00 лв.
Какво е витамин д3 2000 Vitamin D 2000 IU ? AllNutrition Vitamin D-3 2000 IU 60 caps: Витами..
33.80 лв. 16.90 лв. Без данък 16.90 лв.
Защо да изберете Naturalico Immune BoostImmune Boost на Naturalico подсилва естествената защита ..
34.00 лв. 27.20 лв. Без данък 27.20 лв.