Бъбреци и пикочни пътища
Бъбреци
Вашите бъбреци играят съществена роля за вашето здраве. Основната функция на бъбреците е да премахват отпадъчните продукти и излишната течност от тялото. Тези отпадъчни продукти и излишната течност се отстраняват чрез урината. [1]
Бъбреците също са част от пикочните пътища и са домът на надбъбречните ви жлези. В тази статия ще разгледаме какво правят вашите бъбреци, къде влизат надбъбречните жлези разбира се, най-добрите билки за здравето на бъбреците и функцията на пикочните пътища. Защото, както ще видите, тези филтриращи кръвта органите играят голяма роля за цялостното ви здраве.
Вашите бъбреци са органи на пикочните пътища с форма на боб, разположени от двете страни на гърба ви, под ребрата. Имате два бъбрека, по един от всяка страна, и двата изпълняват едни и същи функции. Най-просто казано, основната им функция е да филтрират кръвта и да произвеждат урина.
Здравите бъбреци, които функционират добре, филтрират около половин чаша кръв всяка минута - това е около 150 литра на ден. Докато бъбреците ви филтрират кръвта ви, те премахват отпадъчните продукти и всякаква допълнителна течност. Цялото това филтриране се случва в малки единици, наречени нефрони.
Работата на бъбреците е изключително важна. Вашите бъбреци също така премахват киселината, която се произвежда от клетките на тялото ви, и поддържат здравословен баланс на вода, соли и минерали - като натрий, калций, фосфор и калий - в кръвта ви.
Както можете да си представите, всичко това е наложително, за да може цялото ви тяло да функционира на 100%. И вашите бъбреци биха били загубени без останалата част от пикочните пътища. Нека да разгледаме другите части на тази важна система.
Пикочните пътища
Пикочните пътища се състоят от четири компонента: бъбреци, уретери, пикочен мехур и уретрата. Вече разгледахме бъбреците, така че нека поговорим за другите части.
Урината, която бъбреците ви произвеждат от филтриране на кръв, пристига в пикочния мехур чрез две тръби, наречени уретери. Пикочният мехур е чакалнята на пикочните пътища - там се задържа урината ви, докато не бъде изхвърлена, когато отидете до банята.
И накрая, уретрата е тръбата, която носи урината от пикочния мехур, за да бъде изхвърлена извън тялото ви.
Инфекции на пикочните пътища
Инфекцията на пикочните пътища (ИПП) е инфекция във всяка част от пикочната ви система - бъбреците, уретерите, пикочния мехур и уретрата. Повечето инфекции включват долните пикочни пътища - пикочния мехур и уретрата. Жените са изложени на по-голям риск от развитие на (ИПП), отколкото мъжете. Инфекцията, ограничена до пикочния ви мехур, може да бъде болезнена и досадна. Въпреки това, могат да възникнат сериозни последици, ако (ИПП) се разпространи в бъбреците. Лекарите обикновено лекуват инфекции на пикочните пътища с антибиотици.
Инфекциите на пикочните пътища засягат пикочните пътища, включително пикочния мехур (цистит), уретрата (уретрит) или бъбреците (бъбречна инфекция). Те могат да се лекуват с антибиотици, но те не винаги са необходими, това трябва да прецени лекуващия лекар
Симптомите на Инфекции на пикочните пътища могат да включват:
- болка или усещане за парене при уриниране (дизурия)
- нужда от уриниране по-често от обикновено през нощта (никтурия)
- урината изглежда мътна
- нужда да уринирате внезапно или по-спешно от обикновено
- нужда да уринирате по-често от обикновено
- кръв в урината ви
- болка в долната част на корема или болка в гърба, точно под ребрата
- висока температура или усещане за топлина и треперене
- много ниска температура под 36C
Надбъбречните жлези
Въпреки че технически не са част от пикочните пътища, надбъбречните ви жлези седят на върха на всеки от бъбреците ви и си струва да бъдат обсъдени. Това са малки, но мощни жлези. Ролята на надбъбречните жлези в тялото ви е да отделят определени хормони директно в кръвния поток. Много от тези хормони са свързани с това как тялото реагира на стреса.
Ако реакцията на стрес звучи важно, това е защото е така. Подкрепата на надбъбречните жлези е от съществено значение за здравословното управление на стреса, но вашите надбъбречни жлези също работят директно с бъбреците ви.
Алдостеронът, един от хормоните, които освобождават надбъбречните жлези, комуникира директно с бъбреците, за да регулира pH на кръвта.
За да сте здрави, тук ще Ви запознаем със списъка на най-добрите билки за здраве на бъбреците, който включва билки за цялостно здраве на пикочните пътища и оптимална надбъбречна функция.
Най-добрите билки за бъбреци и надбъбречната функция
Ува Урси
Ува урси е вечнозелен храст, известен също като мечо грозде, пясъчно грозде и други имена, е бил използван за насърчаване на здравето на пикочните пътища от векове.
Медицинската литература отбелязва, че той се използва в медицината от 2-ри век. Американските индианци са го използвали като средство за лечение на инфекции на пикочните пътища. Всъщност, до откриването на сулфатните лекарства и антибиотиците, uva ursi е често срещано лечение за инфекции, свързани с пикочния мехур.
Докато мечките обичат да ядат плодовете (оттук и името Мечо грозде), само листата се използват за добавки. Uva Ursi съдържа арбутин за поддържане на здравословен микробен баланс в пикочната система и алантоин, който има успокояващ ефект.
И накрая, важно е да се отбележи, че Uva Ursi може да се използва за поддържане на здравето на пикочните пътища, но не трябва да се използва дългосрочно или от жени, които са бременни или кърмят. Всъщност препоръчваме да ограничите употребата на тази билка до максимум две седмици продължителност.
Уснеа (Usnea)
Уснеа билки за бъбреци. Usnea е лишей, който е организъм, образуван от гъбички и водорасли. Прилича малко на испански мъх и расте особено добре във влажните, хладни гори на северозападната част на Тихия океан.
Той има дълга история на употреба в традиционната китайска медицина заради способността му да „изчиства топлината, премества влагата и премахва токсичността“. Usnea съдържа уснинова киселина, химикал, който често се включва като активна съставка или консервант в кремове, прахове, паста за зъби, вода за уста и др.
Като билкова добавка, този лишей се използва за насърчаване на екскрецията в бъбреците и пикочните пътища. Това подпомага здравословния имунен отговор в дихателните пътища и лигавиците, здравата функция на пикочната система и поддържа здравословен микробен баланс в пикочната система. За оптимална подкрепа на пикочните пътища, може да комбинирате билките Usnea и Uva Ursi заедно.
Червена боровинка
Червените боровинки са билки за бъбреците. Американската червена боровинка произхожда от североизточните Съединени щати. Тя е била често срещан източник на храна за индиански племена и също така традиционно е бил използвана, като пречиствател на кръвта сред племето ирокезите и тази конкретна употреба е добре документирана в ранната американска история.
Червената боровинка е може би най-известното растение за здравето на пикочните пътища и за това си има причина. Тя е с високо съдържание на антиоксиданти, особено в съединение, наречено проантоцианидини, което също е известно като "PAC". PACs са мощни антиоксиданти и изследванията също така предполагат, че PAC могат да помогнат за поддържане на нормални бактериални нива в пикочните пътища и да поддържат цялостното здраве на урината. В допълнение, червените боровинки са богати на витамин С, осигурявайки подкрепа на имунната система.
Билки за подпомагане на надбъбречната жлеза
Не можем да завършим дискусията – билки за бъбреците, без да споменем отново надбъбречните жлези. Независимо дали това е труден период от живота или просто ежедневни стресови фактори и заетост, повечето от нас често са подложени на някакъв вид стрес. Вашите надбъбречни жлези играят роля в реакцията на тялото ви към този стрес и също така влияят върху имунното здраве, моделите на съня и настроението.
Когато работят извънредно, може да изпитате нещо, наречено надбъбречна умора. Това може да ви остави с ниски нива на енергия, по-слаба имунна система и неспособност да се адаптирате към стреса.
Приемането на адаптогенни билки е един от най-добрите начини да се грижите за надбъбречните си жлези и да се борите със стреса.Ето пет от любимите ни билки занадбъбречна умора:
- Ашваганда
- Шизандра
- Rhodiola Rosea
- Свещен босилек
- Елеутеро
Естествена подкрепа за здравето на бъбреците
Бъбреците ви вършат много работа всеки ден, за да поддържат кръвта ви балансирана и филтрирана. Те също са важна част от пикочните пътища и са сложно свързани с надбъбречните ви жлези.
Подкрепете цялостното здраве на пикочните пътища и билките за бъбреците, които споменахме в тази статия: Uva Ursi, Usnea, Cranberry, както и адаптогенни билки за здраве на надбъбречните жлези.
Използвани източници:
-
Herbs and the kidney PMID: 15211432
-
A brief study of toxic effects of some medicinal herbs on kidney PMC3544088
-
Herbal medicines and kidney; friends or foes? PMC5297591
-
Editorial: Applications of Herbal Medicine to Control Chronic Kidney Disease PMC8453004
