Куркумин

Куркумин е най-важната активна съставка в куркумата. Това е екстракт, мощен антиоксидант с много силно противовъзпалително действие. Куркуминът е ценен заради своите свойства за укрепване на здравето. Curcumin стимулира работата на невроните, подпомага работата на мозъка и има противовъзпалителни свойства, Може успешно да се използва в случай на възпаление и болки в ставите и стомашни проблеми.

Какво представлява куркуминът?

Curcumin е най-важното биологично активно вещество, открито в куркумата. Той е отговорен за характерния, светложълт цвят на това растение (а по-късно и на подправката). Намира се в подземното стъбло (коренището) и корените на растението Curcuma Longa, което е част от семейството на джинджифиловите.

Съдържанието на куркумин в подправката куркума е около 3%. Това е доста ниската концентрацията на Curcumin, това е причината да се приемат хранителни добавки, с които да можете да достигнете до нужната дневна доза за да се възползнвате максимално от лечебните свойства. Добавките с куркумин достигат до много по-висока концентрация - дори до 90% . Тази доза е оптимална, безопасна и ефектът силен.

Куркумин се използва традиционно в продължение на хиляди години в аюрведическата и китайската медицина като "естествен противовъзпалителен ефект" за лечение на чернодробни и храносмилателни разстройства и за подобряване на качеството на кожата и ускоряване на зарастването на рани.

Ползите от Куркумин с висока абсорбция 1000 mg

Хранителни добавки с куркумин, се използват при заболявания на опорно-двигателния апарат, като възпаление на мускулите и ставите, стомашно-чревни проблеми и за понижаване нивото на лошия LDL холестерол. Куркуминът е ефективен и за облекчаване на симптомите на алергии и болки, свързани с менструацията. Доказано е също така, че има положителен ефект върху настроението при хора, страдащи от депресия. Също така си струва да се посегне към него в случай на вирусни и бактериални инфекции и да се третира като подкрепа (както и като превенция) в случай на рак. Така че можете да видите, че неговият набор от приложения е много широк и ползите за здравето му са трудни за надценяване.

Куркуминът може да бъде разтворим както във вода, така и в мазнини. Не се абсорбира добре в кръвта. Смята се, че приемането на куркумин с пипер увеличава усвояването му с над 1000% и поддържа лечебните му свойства в организма. Може да се комбинира с екстракт от пипер (пиперин) за по-добра смилаемост. Добавките с куркумин често се допълват с тази съставка.

Противопоказания

Има някои противопоказания за консумация на куркумин. Ето кои хора не трябва да приемат екстракта:

• бременни жени,
• хора, използващи антикоагуланти,
• хора с жлъчнокаменна болест.

Странични ефекти на куркумин

Добавките, съдържащи куркумин, се считат за безопасни и нямат странични ефекти. Винаги спазвайте дневната доза, препоръчана от производителя, посочена на етикета на продукта.