Кошницата ви е празна!
Изграждането на имунитет е дългосрочен процес, който трябва да подкрепяме всеки ден. Много вещества са необходими за силна имунна система. Сред тях селенът заслужава специално внимание. Той играе жизненоважна роля в подпомагането на естествените механизми и дори помага в борбата с вирусите. Установено е, че хората, живеещи в региони с ниски нива на селен в почвата, са изложени на риск от дефицит и имат повишен риск от вирусни инфекции.
Естественият селен присъства в храната като селенометионин (главно в растителните храни) или селеноцистеин (главно в храни от животински произход). Това са две аминокиселини, които след това се използват за изграждане на собствените протеини на тялото - селенопротеини. Много от тези протеини имат антиоксидантни свойства, като ензимите на глутатион пероксидаза, които намаляват оксидативния стрес. Тъй като оксидативният стрес се свързва и с прекомерни имунни реакции и възпалителни процеси, се смята, че адекватните нива на селен са противовъзпалителни и помагат за регулиране на имунитета.
Селен - основен минерал в микроелементите, който е важен за много телесни процеси, включително когнитивна функция, здрава имунна система и плодовитост както при мъжете, така и при жените. Той допринася за метаболизма на хормоните на щитовидната жлеза и синтеза на ДНК и помага за предпазване от окислителни увреждания и инфекции. Той присъства в човешката тъкан, най-вече в скелетните мускули. Хранителните източници са разнообразни и включват бразилски ядки, морски дарове и меса.
Количеството Selenium (Se) в храната често зависи от концентрацията на селен в почвата и водата, където фермерите отглеждат храната.
Селен е микроелемент, който е от съществено значение за здравето на човека. Selenium (Se) изпълнява различни важни функции за нормалното здраве и метаболизма. Той извършва антиоксидантни дейности, които предпазват от реактивни видове кислород и азот. Йодотирониновите дейдионази, които превръщат неактивния тироксин (Т4) в активен щитовиден хормон, трийодтиронин (Т3), са зависими от селена. Селенът играе роля за функционирането на имунната система и прогресията на ХИВ към СПИН. Дефицитът на Selenium играе роля за сърдечно-съдови заболявания, безплодие, миодегенеративни заболявания и когнитивен спад.
Селенът също има няколко ключови функции в имунната система, включително чрез активиране на имунните клетки, антиоксидантна защита или участие в борбата срещу вирусите. Адекватното му ниво активира имунните бели кръвни клетки и им помага да унищожат патогените. Употребата на селен има положителен ефект върху активността на В и Т лимфоцитите и макрофагите. От друга страна, твърде ниските нива на селен отслабват активността на Т-лимфоцитите и NK (Natural Killer) клетки. Недостигът на селен увеличава риска от вирусни инфекции.
Недостигът на селен може да увеличи риска от вирусни инфекции и да влоши хода на заболяването. Инфекциите са придружени от оксидативен стрес и при едновременен дефицит на селен увеличава феноменът на мутация на вирусна РНК. В резултат на това вирусите могат да приемат по-опасна форма за хората. Недостигът на селен може да отслаби имунната система и да направи дори на пръв поглед безобидни вирусни инфекции много опасни.
Вирусите се размножават в човешките клетки. Ако нашата защитна бариера е силна, вирусът не може да влезе в клетката и не се репликира. По този начин намаляваме възможността вирусите да мутират и да създадат опасни сортове. И обратно, след като вирусът навлезе в тялото, той причинява оксидативен стрес, тъй като имунните клетки започват да произвеждат големи количества свободни радикали, за да го унищожат. В същото време, за да се предотвратят увреждания на самите клетки и митохондрии, те се нуждаят от защита. Такъв щит е за тях, наред с други селен и селенопротеини. Като инхибира оксидативния стрес поради своите антиоксидантни свойства, селенът също може да забави вирусната репликация. В същото време един от селенопротеините - глутатион пероксидаза забавя разпространението на вируси.
Ако в организма няма достатъчно селен, инфекциите водят до повече възпалителни процеси и повишен оксидативен стрес. В резултат на това вирусните инфекции стават по-опасни, отколкото при правилното доставяне на селен.
Селенът (Se) е микроелемент, който е от съществено значение за правилното функциониране на всички организми. Изследванията върху функциите на селена бързо се развиват. Този елемент е кофактор на много ензими, например, глутатион пероксидаза или тиоредоксин редуктаза. Недостатъчната добавка на този елемент води до повишен риск от развитие на много хронични дегенеративни заболявания. Selenium (Se) е важен за защитата срещу оксидативен стрес, като демонстрира най-високата активност като средство за почистване на свободни радикали и антираков агент. В храната той присъства в органични форми, както е показано със селенометионин и селеноцистеин. В някои хранителните добавки се използват неорганичните форми на селен (селенит и селен). Но на пазара вече има достатъчно качествени хранителни добавки с добре усвоимата форма Selenomethionine. Органичните съединения се абсорбират по-лесно от човешките организми в сравнение с неорганичните съединения. Понастоящем, селенът се счита за основен микроелемент от основно значение за човешкото здраве. Изключителният дефицит на селен е широко разпространен сред хората по целия свят. Ето защо е от съществено значение да се допълни дефицитът на този микроелемент с обогатена със селен храна или хранителни добавки.
Защо да изберете Now Foods Selenium 100 mcgNow Foods Selenium 100 mcg допринася за метаболизма н..
20.00 лв. 17.60 лв. Без данък 17.60 лв.
Защо да изберете Now Foods Selenium 200 mcgNow Foods Selenium 200 mcg допринася за метаболизма н..
28.00 лв. 24.60 лв. Без данък 24.60 лв.
Защо да изберете Swanson Selenium L-Selenomethionine 100 mcgSwanson Selenium L-Selenomethionine ..
39.90 лв. Без данък 39.90 лв.
BetterYou Selenium + ACE орален спрей е страхотен на вкус и лесен начин за поддържане на нивата на с..
44.40 лв. Без данък 44.40 лв.
Защо да изберете Naturalico Immune BoostImmune Boost на Naturalico подсилва естествената защита ..
34.00 лв. 27.20 лв. Без данък 27.20 лв.
Allnutrition Immuno Control 90 CapsAllnutrition Immuno Control 90 Caps е хранителна добавка – им..
34.00 лв. 24.00 лв. Без данък 24.00 лв.
Защо да изберете Haya Labs Antioxidant Complex 120 TabsHaya Labs Antioxidant Complex 120 Tabs по..
33.00 лв. Без данък 33.00 лв.
Защо да изберете Immune DefenseImmune Defense на Naturalico подсилва естествената защита на орга..
48.00 лв. 38.40 лв. Без данък 38.40 лв.
Защо да изберете Haya labs Selenium 100mcgHaya labs Selenium 100mcg допринася за метаболизма на ..
24.00 лв. Без данък 24.00 лв.
Защо да изберете Pure Nutrition Selenium 100mcgPure Nutrition Selenium 100mcg допринася за метаб..
18.00 лв. Без данък 18.00 лв.
Хранителни добавки със Селен, могат да предпазят от сърдечно-съдови заболявания, тъй като предотвратяват окислителната модификация на липидите или мазнините в организма. Това намалява възпалението и предотвратява натрупването на тромбоцити. Богата на селен диета може да помогне за поддържане на адекватно здраве на сърцето. Поради факта, че намалява възпалението в организма и оксидативния стрес, той предпазва сърцето ни от развитието на опасни заболявания, включително например атеросклероза . В резултат на това може да възникне инсулт или инфаркт на миокарда.
Антиоксидантната активност на Селен може да помогне за намаляване на риска от когнитивен или умствен спад, когато хората остаряват.
Болестта на Алцхаймер е прогресиращо невродегенеративно заболяване и най-честата форма на деменция. Смята се, че оксидативният стрес е тясно свързан с развитието и прогресирането на болестта на Алцхаймер, болестта на Паркинсон и множествената склероза .
Изследванията показват, че пациентите с болестта на Алцхаймер имат по-ниско съдържание на селен в кръвта. В допълнение, някои анализи показват, че антиоксидантите в храните и добавките могат да подобрят паметта при пациентите с Алцхаймер.
Selenium (Se) има важна роля в производството и метаболизирането на хормона на щитовидната жлеза. Има някои доказателства, че жените с по-високи нива на селен имат по-малко проблеми с щитовидната жлеза. Селенът съдържа селенопротеини, те са изключително важни, за функционирането на щитовидната жлеза. Сред тях най-известните са: Йодотиронин дейонидази - ензими, преобразуващи тиреоидни хормони (преобразуване на Т4 в Т3).
Ролята на селена при възстановяването на ДНК и други функции може да означава, че това може да помогне за предотвратяване на рака.
Адекватният прием на селен по време на бременност може да намали риска от детска астма. Препоръчителната дневна стойност (DV) или дневната доза за селен е 55 микрограма (mcg) на ден за възрастни. По време на бременността жената трябва да консумира 60 mcg, а кърмещите жени трябва да консумират 70 mcg на ден.
Следните храни са добър източник :
Горната граница за селен на ден е 400 mcg за възрастни. Токсичността на селен поради предозиране е рядка, особено от хранителни източници, но предозирането на силно концентрирани добавки може да има отрицателни ефекти.
Те могат да включват :
Използвани Източници: