Кошницата ви е празна!
Какво е изотонична напитка? Как да си направим Изотонични напитки на прах? Основното средство, с което тялото подържа своята постоянна температура (36.6С) е потенето. Този процес обаче винаги е свързан със загуба на течности и електролити като хлорид, фосфор, калций, калий, магнезий, натрий. Ако не се възтановяват своевременно нивата на изразходените електролити, има вероятност това да доведе до дехидратация. Това в последствие може да се усети като виене на свят и проблеми с кръвното налягане. Електролитите представляват жизнено-важни минерали, които контролират както осмозата на водата така и киселинния баланс в организма, който е изключително важен за правилното осъществяване на вътре-клетъчната активност.
Изотоничната напитка е течност, чиято концентрация (осмоларност) е същата като тази на телесните течности във вашето тяло. Такива напитки, освен вода, съдържат иосновни минерали и въглехидратиа понякога и витамини. Поради факта, че осмотичното налягане на изотоничните напитки е много подобно на осмотичното налягане на телесните течности, тези напитки хидратират тялото много бързо и ефективно и спомагат за поддържането на подходящата концентрация на минерали и въглехидрати в организма.
Останалите напитки могат да бъдат разделени на две групи: хипотонични и хипертонични. Първите включват например вода. Концентрацията на минерали във водата е по-ниска, отколкото в телесните течности. Водата се абсорбира много бързо, но не компенсира недостига на енергия. От друга страна, соковете са пример за хипертонични напитки. При тях от своя страна количеството минерали и въглехидрати е по-голямо от това в кръвта. Следователно соковете не се препоръчват като хидратиращо средство, но могат бързо да попълнят енергийния дефицит под формата на въглехидрати.
Употреба на изотонични напитки носи голяма полза за възстановяване на електролитния баланс. По тази причина безспорно най-голяма необходимост от тях се усеща в летния сезон. В повечето случаи те се предлагат, като спортни напитки, но точно тук е момента да споменем,че изключително важен прием на електролити за всеки един, който се поти. Няма две мнения по въпроса,че най-доброто време за прием на изотонични напитки е по време на тренировка. Консумацията на тази напитка е добре да става на малки глътки.Кои причини налагат употребата на т.н.ISO - DRINK .
В магазините за хранителни добавки и фитнес залите ще намерите два вида изотонични напитки:
Когато тренирате аеробно и се потите повече, или тренировките Ви са много интензивни ивключват аеробни-и анаеробни натоварвания с дълга продължителност 90-120 минути,тогава приемайте хипертоници със силноминерализирано съдържание.
Какво е Isostar Hydrate & PerformHydrate & Perform е изотонична напитка, която осигурява бърза х..
19.00 лв.
Какво е Nutrend IsoDrinxNutrend IsoDrinx изотоник в прахообразна форма, който напълно ще задовол..
20.00 лв.
За кого е Nutrend Salt Caps – Антикрамп Nutrend Unisport е предназначен за лекоатлети, колое..
25.00 лв.
Какво е Nutrend UnisportNutrend Unisport е изотонична напитка, обогатена с висококачествени амин..
24.00 лв.
Какво е Pure Nutrition Iso MaxPure Nutrition Iso Max изотоник в прахообразна форма, който напълн..
17.00 лв.
Scitec IsoHydro – Изотонична напитка за по-голяма издръжливостScitec IsoHydro изотоник в прахооб..
22.00 лв.