Меню
Кошница

Цинк

В тази категория ще намерите най-добрите хранителни добавки Цинк. Подбрали сме продукти, които са от доказани в световен мащаб марки, както и с най-високи отзиви и положителни мнения от клиенти. Бранд Фитнес и Здраве се е погрижил да са на достъпни цени. В статията по-долу сме синтезирали полезна информация за Zinc. Какви са ползите, начин на прием, дозировки. Форми на хранителните добавки с Zinc – капсули и таблетки и спрей. Купи Цинк от Fitnessdobavki.bg на най-ниска цена!

Оценки за Нашето обслужване

Applied Nutrition Zinc - 90 tablets
Топ Марка -18 %
Марка: Applied Nutrition Модел: 1446
Защо да изберете Applied Nutrition Zinc - 90 tablets Applied Nutrition Zinc е ключов минерал за правилно функциониране на редица метаболитни процеси в нашето тяло. Този минерал взима участие много ензимни реакции, а присъствието му в мускулите и костите, определя и тяхното добро състояние.  Всяка..
22,90 лв. 28,00 лв.
Дан. основа: 22,90 лв.
Марка: Haya labs Модел: 729
Защо да изберете Haya Labs Zinc 15 mg 120 Caps Твърди се, че почти 10% от населението има недостиг на цинк. Този микроелемент е от съществено значение за правилното функциониране на организма. Haya Labs Zinc 15 mg 120 Caps действие   Цинкът е ключов минерал за правилно функциониране на р..
16,00 лв.
Дан. основа: 16,00 лв.
Марка: Haya labs Модел: 730
Защо да изберете Haya Labs Zinc Picolinate 30 mg 60 Тabs Твърди се, че почти 10% от населението има недостиг на цинк. Този микроелемент е от съществено значение за правилното функциониране на организма. Haya Labs Zinc Picolinate 30 mg 60 Тabs действие   Цинкът е ключов минерал за правилн..
15,00 лв.
Дан. основа: 15,00 лв.
Марка: Naturalico Модел: 739
Защо да изберете Naturalico Zinc 50 mg 60 caps Твърди се, че почти 10% от населението има недостиг на цинк. Този микроелемент е от съществено значение за правилното функциониране на организма. Naturalico Zinc 50 mg 60 caps действие   Цинкът е ключов минерал за правилно функциониране на р..
19,00 лв. 23,00 лв.
Дан. основа: 19,00 лв.
Now Foods Zinc Glycinate 30 mg Now Foods Zinc Glycinate 30 mg
Топ Марка -12 %
Марка: Now Foods Модел: 954
Now Foods Zinc Glycinate 30 mg – хелатиран цинк, най-усовимата форма цинк глицинат Now Foods Zinc Glycinate 30 mg Цинковият глицинат доставя значителна дневна порция от незаменим минерал цинк във високо бионалична (усвоима) формула, за да поддържа здравето на имунната система, ензимната функция и..
35,20 лв. 40,00 лв.
Дан. основа: 35,20 лв.
Now Foods Zinc Picolinate 50 mg Now Foods Zinc Picolinate 50 mg
Топ Марка -12 %
Марка: Now Foods Модел: 486
Защо да изберете Now Foods Zinc Picolinate 50 mg Твърди се, че почти 10% от населението има недостиг на цинк. Този микроелемент е от съществено значение за правилното функциониране на организма. Now Foods Zinc Picolinate 50 mg действие   Цинкът е ключов минерал за правилно функциониране ..
19,30 лв. 22,00 лв.
Дан. основа: 19,30 лв.
Марка: Pure Nutrition Модел: 736
Защо да изберете Pure Nutrition Zinc Picolinate 15 mg Твърди се, че почти 10% от населението има недостиг на цинк. Този микроелемент е от съществено значение за правилното функциониране на организма. Pure Nutrition Zinc Picolinate действие   Цинкът е ключов минерал за правилно функционир..
20,00 лв.
Дан. основа: 20,00 лв.
Марка: SFD Модел: 949
Защо да изберете SFD Zinc 120 tab SFD Zinc 120 tab съдържа 120 таблетки цинк лактат. Цинкът е ключов минерал за правилно функциониране на редица метаболитни процеси в нашето тяло, като най-усвоимата му форма от човешкия организъм е пиколинат. Този минерал взима участие много ензимни реакции, а пр..
12,60 лв.
Дан. основа: 12,60 лв.
Swanson Zinc Picolinate 22 mg 60 Caps Swanson Zinc Picolinate 22 mg 60 Caps
Топ Марка
Марка: Swanson Модел: 961
Swanson Zinc Picolinate 22 mg 60 Caps – Цинк, естествен продукт за силен имунитет Цинкът е минерал с широкоспектърни ползи за човешкия организъм. Той взема участие в редица ензимни реакции, подпомага нормалния растеж и развитие на организма, и се включва в синтеза на някои хормони. Цинкът оказва ..
16,70 лв.
Дан. основа: 16,70 лв.
Марка: BetterYou Модел: 1603
BetterYou Zinc Oral Spray е специално формулирана цинкова добавка за поддържане на нормалната функция на имунната система, защита на клетките от оксидативен стрес и поддържане на здрави очи, нормална коса, кожа и нокти.   Основни ползи и предимствана на BetterYou Zinc Daily Oral Spray   ..
30,70 лв. 38,40 лв.
Дан. основа: 30,70 лв.
Марка: Solgar Модел: 1336
Висококачествен Хелатиран цинк от Solgar! Solgar® Хелатен цинк на таблетки осигурява висококачествен цинк във високоусвоима форма. Като един от основните хранителни нутриенти, цинкът е важен микроелемент за редица функции в организма. Той поддържа здравата кожа, коса и нокти и има силен антиоксид..
35,00 лв.
Дан. основа: 35,00 лв.
Показани са от 1 до 11 от 11 резултата (1 страници)

Какво е цинк?

Цинк хранителни добавки на най-ниска ценаЦинкът е микроелемент, който се забравя твърде често. Когато има дефицит на цинк, настъпва бърза умора, липса на мотивация. Малко е известно, но минералите са по-важни за начина на живот на спортистите, отколкото витамините и протеините. По отношение на здравето тези минерали трябва да се доставят от разнообразно хранене, тъй като те участват в химичния процес, който е от съществено значение за доброто функциониране на човека. Zinc (Zn) например е един от основните минерали и има много качества и предимства. Намалява умората, повишава мотивацията и най-вече, подобрява силата, натрупването на мускули и загубата на мазнини. Приемът на цинк може не винаги да е достатъчен, за да задоволи физическите и емоционални показатели, свързани със спорта. В този случай какво по-хубаво от хранителна добавка за запълване на този дефицит 

 

Защо трябва да приемате хранителни добавки с цинк?

Цинкът е микроелемент, който има много ползи за организма, и е абсолютно неабходимо да си го доставяте в нужните количества,  особено когато тренирате интензивно. При активни спортисти, Zinc присъства в организма в абсолютно минимални количества и често има дефицит.

За да го получим по естествен начин, обикновено се стремим да набавим храни, богати на цинк, като стриди, пшеничен зародиш, телешки черен дроб, раци или омари.

Ако обаче по определени причини приемът на минарала не може да бъде получен чрез храна, хранителните добавки са задължителни. Те се намират под формата на капсули, които да се приемат на празен стомах, защото по този начин те се усвояват най-добре от организма. Внимавайте обаче, тази добавки трябва задължително да се консумира максимум от един до два месеца.

 

За подобряване на спортното състояние


При спортистите хранителните добавки като суроватка (суроватъчен протеин) или L-Carnitine са най-популярни. Но цинка, има директно влияние върху метаболизма на липидите, въглехидратите и участва в синтеза на протеини. Всеки дефицит на Zinc влияе и на физическите показатели.

 

Какви са предимствата на цинка?

В спорта цинкът играе важна роля на различни нива, независимо дали физически или психически.

✓ Увеличава настроението


Доказано е, че минерала Zinc има тенденция да намалява депресивното поведение.

 

✓ Подобрява силата и мускулната маса


Наличието на минерала позволява по-голямо производство на хормоните, отговорни за мускулния анаболизъм. 

 

✓ Той насърчава загубата на мазнини


Загубата на мазнини чрез Zinc се организира чрез инсулинова сенсибилизация. Цинкът позволява на глюкозата да се абсорбира от клетките, което предотвратява натрупването на мазнини и понижава нивата на глюкозата в кръвта. Накратко, той основно се намесва в метаболизма на протеини и мазнини.

 

✓ Има положително въздействие върху кожата


Ето защо често препоръчваме хранителни добавки с Zinc за хора с акне. Цинкът е много важен елемент за кожата, косата и ноктите. Недостатъците му водят не само до влошаване на състоянието на кожата, но и до лошо зарастване на рани. Това е свързано и с факта, че този микроелемент регулира концентрацията на витамин А. По този начин цинкът подпомага заздравяването на акне и язви.

 

Подсилва имунната система

Освен това има благоприятен ефект върху костите и подпомага лечението на ревматизъм. Цинкът участва в регулирането на работата на вътрешните органи - включително панкреаса, което влияе върху правилната секреция на инсулин.

Системно цинкът регулира кръвоносната система - помага за стабилизиране на налягането и предотвратява разширените вени. Елементът също има благоприятен ефект върху имунната система.

 

 

Прием и дозировка

Цинкът е един от микроелементите, без който тялото ни не може да функционира правилно. Въпреки че минималният му прием е само 5 mg на ден, неадекватната диета може да доведе до недостиг на Zinc в организма. Цинкът има много важни функции в тялото ни. Това се дължи на факта, че в структурата присъстват около 200 различни ензима. Така че, ако не доставим точното количество цинк, много процеси не работят правилно или се забавят. Възрастен трябва да консумира поне 5 mg Zinc на ден, но се препоръчва количеството да бъде много по-голямо, 15-20 mg.

 

Недостиг и Дефицит

Видим симптом на недостиг на Zinc е влошаването на косата, кожата и ноктите. Понякога е само суха кожа, а понякога има и акне, псориазисоподобни лезии, гърчове и дори язви. Косата пада и ноктите стават по-чупливи. При дамите, склонни към стрии, могат да се появят нови линии. Също така, порязванията, дори незначителните, отнемат малко повече време, за да се излекуват. Ако състоянието на недостиг на цинк се удължи, това води до преждевременно стареене.

Интересното е, че недостигът на Zinc също отслабва сетивата. Хората, които имат твърде малко от елемента, се оплакват от сухота в устата и влошаване на вкуса и миризмата, което води до загуба на апетит. Поради връзката на цинка с метаболизма на витамин А, дефицитът му в дългосрочен план може да причини нощна слепота . Намаляването на концентрацията на цинк в организма води и до анемия.

 

Симптоми на Предозиране и излишък на цинк

Цинкът е труден за предозиране, тъй като усвояването му е хормонално регулирано и се променя в зависимост от това дали тялото е с дефицит или с предозиране. Предозирането на Zinc обикновено се случва, ако той се приема в твърде високи дози под формата на хранителни добавки. Тогава се появяват симптоми: гадене и повръщане, коремна болка и диария.

 

Какви хранителни добавки да изберете?

Ако се притеснявате от недостиг на Zinc, струва си да използвате подходящи добавки, които са на ниски цени, като Zinc 50 mg от Now Foods. Това е продукт, базиран само на висококачествени естествени суровини.

Автор Иван Пашов

 

Описание в Категории продукти

Иван Пашов автор на статии за Фитнес и Здраве

       1. Отговарям на най-често задаваните въпроси за дадена категория продукти.

       2. Използвам опит натрупан през последните 33 години.

       3. Помагам на хората да получат ценна информация, за да направят информиран избор на продукт

       4. За Информация Използвам, както личен опит, така и само проверени и авторитетни източници!