Мака
В тази категория ще намерите най-добрите хранителни добавки Мака . Подбрали сме продукти перуански женшен, които са от доказани в световен мащаб марки, както и с най-високи отзиви и положителни мнения от клиенти. Бранд Фитнес и Здраве се е погрижил да са на достъпни цени. В статията по-долу сме синтезирали полезна информация за Maca. Какви са ползите, начин на прием, дозировки. Форми на хранителните добавки с Мака – капсули и таблетки и на прах. Купи Maca от Fitnessdobavki.bg на най-ниска цена!
Оценки за Нашето обслужване
Мака – Перуански женшен супер храна
Коренът от мака е известен от векове, особено сред местните племена на Южна Америка, които го използвали преди битки, за да добавят сила. През Средновековието се използва като средство за укрепване на жизнените и половите функции. Стана отново популярен едва в края на 20-ти век, след като бяха публикувани много изследвания за ефектите му върху плодовитостта.
Какво е Мака?
Мака (лат. Lepidium meyenii, Lepidium peruvianum), наричана още перуански женшен, е едногодишна кореноплодна култура от групата на кръстоцветните зеленчуци. Произхожда от Южна Америка, където расте високо сред планинските вериги на Андите. Ядливата част от Maca е коренът, който обикновено се изсушава и се смила на прах. Този прах може да се добавя към коктейли, сокове, смутита или каши, обогатявайки тяхната хранителна стойност.
Какво съдържа корен от Мака?
Мака е съкровищница от витамини и минерали – съдържа напр. калий, фосфор, калций, магнезий, желязо, цинк, сяра, мед, селен, както и витамини С, Е и група В. Освен това съдържа биоактивни вещества като глюкозинолати, фитостероли, катехини, изотиоцианати, флавоноиди, танини и сапонини. Има изследвания, които потвърждават, че мака може да помогне за облекчаване на перименопаузални заболявания, както и тези, свързани с хроничен стрес, умора, влошаване на паметта, хормонални нарушения и намалено либидо.
Ползи от приема на Мака:
-
Енергия и издръжливост
Мака е известна със способността си да повишава енергията и физическата издръжливост. Тя е популярна сред спортистите и хората, които водят активен начин на живот, като им помага да се възстановяват по-бързо след тренировки. -
Подобряване на хормоналния баланс
Мака е естествен регулатор на хормоните и може да подпомогне както жените, така и мъжете. При жените мака помага за облекчаване на симптомите на менопауза и предменструален синдром (ПМС), а при мъжете – за подобряване на либидото и плодовитостта. -
Подкрепа за сексуалната функция
Мака е известна като мощен афродизиак, който може да повиши сексуалната активност и либидото както при мъжете, така и при жените. Използва се за подобряване на плодовитостта и сексуалната функция. -
Подобряване на настроението и психическото състояние
Мака помага за справяне със стреса и повишаване на психическата устойчивост. Тя може да подобри настроението и да намали симптомите на тревожност и депресия, благодарение на адаптогенните си свойства. -
Подобряване на когнитивната функция
Изследвания показват, че мака може да подобри паметта и концентрацията, като поддържа здравето на мозъка и нервната система. -
Поддържане на имунната система
Мака е богата на антиоксиданти, които подпомагат укрепването на имунната система и предпазват клетките от вредното въздействие на свободните радикали.
Защо да изберете Мака от Fitnessdobavki.bg?
-
Висококачествени продукти
В Fitnessdobavki.bg предлагаме мака под формата на капсули, таблетки и прах, за да отговорим на различни предпочитания за прием. -
Най-добри цени
Получавате висококачествени продукти с мака на достъпни цени, без компромис в качеството. -
Разнообразие от формули
Освен традиционните форми на мака, предлагаме и комбинирани продукти, обогатени с други адаптогени за максимални ползи за вашето здраве. -
Бърза доставка и удобство
Лесно пазаруване онлайн с бърза доставка до всяка точка на страната.
Дневен прием и дозировка
Как да дозирате Мака? Мака добавките се продават под формата на прах, капсули, таблетки, водни и алкохолни екстракти. Най-често срещаните са корен от мака на прах или мака на капсули. Препоръчителната дневна доза стрит на прах корен от мака е посочена от производителя върху опаковката на продукта. Обикновено това е около 1 чаена лъжичка, т.е. 3g прах, а при капсулите - по 1 капсула два пъти на ден, обикновено съдържаща 500 mg от препарата.
Противопоказания и странични ефекти
Мака е безопасно растение, използването му според инструкциите на производителя няма да причини странични ефекти. Поради съдържанието на глюкозинолати, които инхибират усвояването на йод от щитовидната жлеза, маката не се препоръчва за хора, страдащи от хипотиреоидизъм. Мака съдържа и високо количество йод, което е противопоказно за хора, страдащи от хипертиреоидизъм. Има стимулиращ ефект, не е препоръчително за бременни и кърмещи жени. Ако имате проблеми със съня, се въздържайте от прием във вечерните часове.
Изберете Мака от Fitnessdobavki.bg за повече енергия, хормонален баланс и цялостна подкрепа за здравето, на най-добри цени!
Използвани източници:
- Medicinal effects of Peruvian maca (Lepidium meyenii): a review PMID: 31951246
- Chemical composition and health effects of maca (Lepidium meyenii) PMID: 30902313
- Effect of Lepidium meyenii (MACA) on sexual desire and its absent relationship with serum testosterone levels in adult healthy men PMID: 12472620
- Lepidium meyenii (Maca) improved semen parameters in adult men PMID: 11753476
- Beneficial effects of Lepidium meyenii (Maca) on psychological symptoms and measures of sexual dysfunction in postmenopausal women are not related to estrogen or androgen content PMID: 18784609