Кокосово масло

Кокосовото масло, известно още като Coconut Oil или кокосова мазнина, е растително масло, получено чрез пресоване и нагряване на копра, т.е. твърдата плът на ядките на кокосовата палма (Cocos nucifera). Най-здравословното и ценно като състав и свойства кокосово масло определено е студено пресованото (нерафинирано истинско кокосово масло), защото съдържа най-много хранителни вещества. При температура до 26 градуса маслото запазва твърда форма и е бяло на цвят, а при по-висока температура става течно и придобива жълт оттенък.

Едно от безспорните предимства на кокосовото масло със сигурност е неговият красив, екзотичен, релаксиращ аромат (затова често се използва за козметични процедури в салони за красота и SPA центрове, напр. за масаж на тяло). Студено пресованото (нерафинирано) кокосово масло трябва да се съхранява при стайна температура, срокът му на годност е около 12 месеца от момента на отваряне на опаковката.

Състав и свойства на кокосовото масло

Ползи от ядене на кокосово масло: Кокосовото масло се отличава с много сложен състав, съдържа напр. витамин B2, B6, C и E, както и Фолиева киселина и много други елементи (калий, калций, магнезий, фосфор, желязо, натрий и цинк). Също така е богат на наситени мастни киселини, т.е. лауринова, миристинова, палмитинова, каприлова, капринова, стеаринова и капронова киселина. Освен това съдържа група незаменими мастни киселини, включително олеинова, линолова киселина. Досега най-голямото предимство на кокосовото масло е, че то е единствената диетична мазнина, която не причинява натрупване на мазнини. Нещо повече, той допринася за увеличаване на количеството произведена енергия за изгаряне на калории. За това кокосовото масло е посветено на хората, които се борят с наднорменото тегло и затлъстяване.

Как да приемаме кокосово масло

Кокосовото масло се втвърдява при температура под 20 градуса. Ето защо ако решите да го добавите към Вашата закуска, може да го настържете с лъжица или нож. Ако е в течна форма, може да добавите 1 лъжица 15 мл. към закуската.

Използването на кокосово масло в козметиката

В козметиката кокосовото масло се цени заради многобройните си хранителни свойства. Прониква дълбоко в кожата, като я прави подхранена и стегната, овлажнена и изгладена. Освен това, лечебните свойства, съдържащи се в състава лауринова киселина имат положителен ефект върху кожните промени. Антибактериалните, противогъбични и антивирусни свойства на мастните киселини, съдържащи се в кокосовото масло, го успокояват при всякакви обриви и кожни лезии и ускоряват зарастването на рани и ухапвания от насекоми. Кокосовото масло също е естествен защитен филтър, предпазва кожата от слънчевите лъчи на средно ниво.

Грижа за суха и чувствителна кожа

Включено е кокосово масло е молиенти, т.е. омазняващи препарати, които създават слой върху повърхността на кожата, който й позволява да задържа влагата. Маслото обаче не само овлажнява, но и предпазва кожата от прекомерна загуба на влага, омазнява и предотвратява изпаряването на водата от повърхността й. Препоръчва се при суха, сърбяща, псориазис, екзема и атопична кожа. Това е козметика, която се абсорбира добре, след нанасянето му кожата не е мазна, а овлажнена, мека и гладка на допир. Кокосовото масло е универсален продукт, предназначен за всеки тип кожа. Изравнява цвета, премахва петна. Освен това предпазва от UV радиация и успокоява евентуални изгаряния.

Грижа за лицето

Кокосовото масло забавя процесите на стареене на кожата и е богато на антиоксиданти. Прави кожата гладка, еластична и сияйна. Може да се използва вместо крем за лицепод очите и върху клепачите, по шията и деколтето, може да се нанася върху устните и да се използва като натурален балсам или Маски за лице с кокосово масло. В случай на много суха кожа може да се използва като почистващ препарат за лице. Кокосовото масло е посветено и на зрялата кожа.

Грижа за косата

Кокосовото масло е едно от най-добрите естествени хранителни вещества за нашата кожа и коса. Това е триглицерид на лауриновата киселина, който благодарение на ниското си молекулно тегло и прави линейни вериги може да проникне дълбоко в косъма. По този начин поддържа здравия растеж на косата и им придава лъскав вид. Трябва да се помни, че може да се използва както върху цялата коса, така и върху скалпа. Кокосовото масло перфектно подхранва, регенерира и защитава фибрите на косъма, идеално е за хора със суха, увредена коса и цъфтящи краища. Подходящ за употреба върху суха и мокра коса и техните краища. Кокосовото масло може да се използва под формата на маска, след което е препоръчително да се разнесе по цялата дължина на косата и скалпа, да се изчака половин час, след което да се отмие обилно с мек почистващ препарат. Малко количество кокосово масло може да се втрие и в косата (вечер, преди лягане), за предпочитане в краищата. Само не забравяйте да ги измиете старателно сутрин.

Грижа за тялото

В ежедневната грижа кокосовото масло се използва главно за масаж на тялото, може да се използва и като обикновен хидратиращ лосион, например след ежедневен душ. Добавя се и във ваната - малко количество предварително разтопено масло се излива във вана с топла вода. Нещо повече, тази козметика може да се използва и локално, например при суха кожа на краката, коленете или лактите.

Кожни проблеми

Значително съдържание на кокосово масло е лауриновата киселина, която има антибактериални и антивирусни свойства. Работи много добре в битката с акне (кокосовото масло предотвратява образуването на черни точки), възпаления, обриви, екземи, успокоява сърбеж и ухапвания от насекоми. Препоръчва се и при микоза.

Както можете да видите от примерите, дадени по-горе, кокосовото масло е един от онези прекрасни продукти, чиято употреба е невъзможна за изброяване. Това е толкова универсална козметика, че можете да посегнете към нея без страх, независимо дали в случай на кожни проблеми или проблеми с косата. Винаги си струва да го имате под ръка, защото рано или късно със сигурност ще се окаже полезно.

Използвони източници:

1. Anti-Inflammatory and Skin Barrier Repair Effects of Topical Application of Some Plant Oils PMC5796020

2. Health effects of coconut oil: Summary of evidence from systematic reviews and meta-analysis of interventional studies PMID: 33689936