Йохимбин

Йохимбин

Какво е йохимбин?

Йохимбин се спряга за един от най-ефективните и силни фет бърнъри. Със сигурност е така, защото Yohimbe [1] предлага разнообразие от уникални ефекти. Най важния от, които е да засилва загубата на мазнини по време на тренировка, особено за тези, които тренират редовно. Въпреки ефективността си, Yohimbine често е тема и дебат в света на бодибилдинга, поради наличието на странични ефекти от приема му. Трябва да приемате йохимбе внимателно, за да ги избегнете. Спазвайте препоръчаните дозировки.

 

Той се извлича от кората на няколко дървета (Pausinystalia Yohimbe и Corynanth Йохимбе)[2] Yohimbine е активното химично вещество (алкалоид) съдържащо се в обвивката. Йохимбин хидрохлорид е стандартизирана форма, която се предлага като хранителна добавка.

 

Йохимбин добавка за отслабванеЙохимбин прием

Йохимбин има силен ефект върху метаболизма на мазнините. Но освен за отслабване, Йохимбе се използва и за повишаване на либидото и лечение на еректилна дисфункция. Дозите могат да варират, но обикновено се приложат между 5 и 10 мг йохимбин хидрохлорид на ден. Следвайте инструкциите на производителя.

Имайте предвид, че йохимбин е неефективна добавка, когато се приема с храна в стомаха. Стимулиращи свойства съществуват само когато се приема 30 минути преди хранене и тренировка. Ето защо, за да се постигне максимална загуба на мазнини, трябва да приемате Йохимбе на празен стомах.

Препоръчителната дозировка на йохимбин трябва да бъде съобразена с личното тегло. Обикновено тя е 0.2 мг / кг телесно тегло се приема 30-60 минути преди кардио или фитнес на празен стомах. Така, 70-килограмов човек ще приеме 14 мг. йохимбин hcl. Препоръката ми е да достигнете до тази доза постепенно, за да избегнете евентуални странични ефекти.[3]

Как дейсва йохимбе?

Йохимбин е антагонист на алфа-2-адренергични рецептори, който засилва възбудимостта на клетките. Този процес гарантира, че клетката консумира повече енергия, което е предпоставка за изгаряне на мазнини и отслабване. Алфа-адренорецепторните антагонисти понижават артериалното кръвно налягане и периферното съдово съпротивление. Затова се наблюдава рязко спадане на кръвното налягане, което много често се случва на хората когато седите и станете рязко. Понижаването му води до ускорена сърдечна дейност, така наречената  рефлексна тахикардия. Това се случва заради повишено освобождаване на норадреналин медиатор и блокажа на пресинаптичните алфа2-адренорецептори.

Йохимбин повишава активността на симпатиковата нервна система и може да доведе до увеличаване на размера на епинефрин. Известен също като адреналин и норепинефрин в кръвния поток. Симпатиковата нервна система участва в контролиране на отговора на организма към стрес.

Основните ефекти на епинефрин и норепинефрин върху  тялото включват повишаване на кръвното налягане и сърдечната честота. Парадоксално, в ниски дози Йохимбе действа като понижава кръвното налягане, защото предизвика разширяване на кръвоносните съдове, и намалява съдовата резистентност. Но в по-високи дози увеличава кръвното налягане. Това стимулиране на централната нервна система предизвиква безпокойство при някои хора.

Някои изследвания показват, че Йохимбе има синергичен ефект с бета-рецепторни стимуланти (като екстракт от кофеин и зелен чай). Така се ускорава загубата на мазнини по време на интензивни тренировки.

Yohimbine за отслабване

Друг интересен аспект от действието на йохимбин, е неговото влияние върху липолизата (хидролиза на мазнините в мастни киселини и алкохоли), причинена от физическа активност. Когато се приема Йохимбе преди тренировка, той стимулира процеса на мобилизиране на мастните клетки и повишава нивата им в кръвта. Този процес, по време и след тренировка, предизвиква изгаряне на повече мазнини.

Липолиза е количеството мазнини транспортирани от мастните клетки, преди да влезе в кръвния поток под формата на свободни мастни киселини. Физическите упражнения ускоряват липолизата и поради това е нормално човек, който тренира, да има по-голяма способност да "изгори" повече мазнини, отколкото тези, които не тренират. Ако искате да изгорите възможно най-много мазнини по време на тренировка, най-добрият начин е да повишите скоростта на липолизата. Проучванията показват, че йохимбин наистина е най-мощният липолитичен агент на пазара.

Доказано е, че добавянето на йохимбин увеличава концентрацията на свободни мастни киселини, предизвикани от физически упражнения, както и освобождаването на норадреналин, по време на и след спорт. След тренировъчния период, въздействието на Йохимбе върху метаболизма на мазнините е особено значим. Едно изследване показва, че нивата на свободните мастни киселини в кръвта са се удвоили за хора, които са взели йохимбин преди тренировка.

Yohimbine изгаря упоритите мазнини в корема и паласките

Йохимбе за жени

Алфа­ 2 рецепторите са преобладаващи в части от тялото, в които сте най-склонни да натрупвате мазнини - корема, гърдите, задните части и бедрата. Когато са изложени на катехоламини, като норепинефрин и циркулиращ епинефрин, алфа ­2 рецептори инхибират липолизата (освобождаване на мастни киселини). Докато бета рецепторите, стимулират липолизата.

Защо Yohimbine помага да изгорим досадните и "упорити мазнини"

Е, мастните клетки всъщност са два типа: Алфа рецептори и Бета рецептори. И тези рецептори действат много по-различно. Физиологията е доста сложна, но това, което трябва да знаете е, че когато катехоламини се свързват с бета рецептори, мастните клетки се мобилизират за изгаряне. Когато химикалите се свързват с алфа рецептори, клетките не се мобилизират. Това означава, че от гледна точка на загуба на мазнини, бета рецептори са героите а алфа рецептори са злодеи. Освен това, някои мазнини в тялото, съдържат високи нива на алфа рецептори. Много повече от други, което ги прави по-устойчиви, като мастни депа.

Това са тези досадни и "упоритите мазнини", за които хората се потят здраво във фитнес и спазват диети, но те все не изчезват. Това обяснява защо е толкова трудно да загубите тези последните няколко килограма в долната част на корема и паласките при мъжете или ханша и бедрата при жените.

Ето защо прием на йохимбин от жени е толкова ефективен за изчистване на мазнините в проблемните зони-корем, гърди, задните части и бедрата.

Преодоляването на бета-стимулатори

Мастните клетки локализирани в червата (висцерални адипоцити) се различават от мастните клетки, които се намират в по-ниските райони на тялото (като ханша или бедрата). Мастните клетки в стомаха съдържат големи количества бета-рецептори. Когато са стимулирани бета-рецептори с кофеин или синефрин, тези клетки реагират чрез освобождаване на мазнини. Тези вещества стимулират липолизата чрез увеличаване на количеството на норепинефрин насочен към мастните клетки и чрез секретиране на катехоламини, които активират бета-рецепторите и увеличават сАМР (цикличен аденозин монофосфат) вътре в клетките.

Максимален ефект от йохимбе с метилксантини

Метилксантини (като кофеин и екстракт от зелен чай), изглежда, са основните съединение за подобряване на метаболизма на мазнините по време на тренировка. Тъй като те действат като антагонисти на аденозиновите рецептори, чрез удължаване или разгръщане на невралната активност.

Йохимбе странични ефекти?

Както винаги има едно "но", въпреки факта, че йохимбин наистина може да бъде голям съюзник, в борбата с килограмите, трябва да сте наясно с това, че той има странични ефекти. Някои изследвания потвърждават значителни странични ефекти от Йохимбе. Като например: нервност, раздразнителност, безсъние, главоболие, обрив по кожата, анорексия, гадене, болки в стомаха, диария, повръщане, сърцебиене, тахикардия, затруднено уриниране, болка, повишено кръвно налягане, виене на свят, изпотяване, наддаване на тегло, констипация, и тревожност.

Именно затова трябва да бъдете много внимателни при прием на йохимбин. Винаги се консултирайте с вашия лекар при използване на продукти, съдържащи Йохимбе. И абсолютно да го избягвате ако имате заболявания на сърцето. Да не се използва по време на прием на лекарства, или съществуват други медицински проблеми. Като например; ангина, депресия и други психични разстройства, сърдечно-съдови заболявания, високо кръвно налягане, заболяване на бъбреците или черния дроб.

Cvetita Herbal Red X Bomb Yohimbe Bark

Защо да изберете Cvetita Herbal Red X Bomb Yohimbe BarkCvetita Herbal Red X Bomb Yohimbe Bark е ..

41.00 40.00

Haya Labs Yohimbine HCL 2.5 mg 100 Caps

Защо да изберете Haya Labs Yohimbine HCL 2.5 mg 100 CapsHaya Labs Yohimbine HCL 2.5 mg 100 Caps ..

35.00 32.00

Haya Labs Yohimbine HCL 5 mg 100 Caps

Защо да изберете Haya Labs Yohimbine HCL 5 mg 100 CapsHaya Labs Yohimbine HCL 5 mg 100 Caps съдъ..

50.00 47.00

Natrol Yohimbe Bark 500 mg

Защо да изберете Natrol Yohimbe Bark 500 mgNatrol Yohimbe Bark 500 mg е един от най-ефективните ..

25.00 23.50

Primaforce Yohimbine HCL 2.5 mg

Защо да изберете Primaforce Yohimbine HCL 2.5 mgPrimaforce Yohimbine HCL 2.5 mg е един от най-еф..

35.00 32.00

Pure Nutrition 100% Pure Yohimbine

Защо да изберете Pure Nutrition 100% Pure YohimbinePure Nutrition 100% Pure Yohimbine е един от ..

20.00 19.00

San Yohimbine 90 Caps

Защо да изберете San Yohimbine 90 CapsSan Yohimbine 90 Caps е мощен термогенен фет бърнър, който..

40.00 30.00


Йохимбин действие  

  • Прием на йохимби
  • Действие на йохимбин
  • Каква е дозировката ,колко е дневната доза на йохимбин
  • Каква е разликата между Yohimbe Bark и Yohimbine hcl
  • Прием на Йохимбе или продукти с йохимбин от жени
  • Възможни странични ефекти от приема на йохимбин
  • Използване на Йохимбин при фитнес и диети
  • Използване на Йохимбин при Еректилна дисфункция
  • Покачва ли Yohimbine hcl тестостерона
  • Кое е по ефективно Йохимбе от кора или Йохимбин хидрохлорид ?
  • Може ли жени да приемат Йохимбе или продукти с йохимбин за отслабване
  • Yohimbe и сексуално желание при жени
  • Прием на Yohimbe за отслабване при жени
  • Йохимбе странични ефекти при жени
  • Yohimbe Дозировка за жени 
  • Трябва ли жените да използват Yohimbe или йохимбин продукти?

 

Йохимбин е един от най-старите афродизиаци и мощна формула за енергия и изгаряне на мазнини


Йохимбин, е активно химическо вещество добито от кората на дървото Pausinystalia Йохимбе. Обикновено се употребява, за да активира  изгарянето на мазнините и да помогне загубата на тегло. Използването на този суплемент е свързано, както с  желанието да се повиши  издръжливостта и енергията  по време на физическо натоварване, така и с елиминиране на досадните  мазнините в най-проблемните  области като корема и седалището. Употребява се ,като хранителна добавка  потискаща апетита. Направени са много  проучвания и изследвания във връзка с употребата на  Йохимбин  при Еректилна дисфункция.
 
 

Използване на Йохимбин при Еректилна дисфункция 

 
Има проведени и публикувани проучвания  за резултати от приема на Йохимбин, селективен алфа 2 рецептор, които могат да имат някакви положителни ефекти при лечението на Erectile dysfunction (impotence) при мъже. Еректилна дисфункция-импотентност, е определена, като постоянна невъзможност, да се достигне и поддържа ерекция за желано  време, за да имате   половото сношение от което се нуждаете. Това състояние се наблюдава често при една четвърт  от мъжете  на възраст между 42-72 години .При тях се установява  еректилна дисфункция в умерени граници. И при една десета ,се наблюдава, еректилна дисфункция в доста по-тежко състояние. Диабет и заболяванията на Сърдечно съдовата система,са основни причини за органична еректилна дисфункция и доста голяма част от изследваните  пациенти имат коронарно заболяване на сърцето. Като извод може да се направи,че основни рискови фактори за мъжката Импотентност са диабет, пушенето, високо кръвно налягане, хиперлипидемия и наднормено тегло.
Върху пациенти с мъжка импотентност, може да се приложи комбинирано лечение на йохимбин, трибулус-бабини зъби и l -аргинин ,което научно е доказано , че не само е безопасен начин за борба с еректилната дисфункция и но е и много ехфективно. [1] Няма сведения  за важни клинични нежелани странични ефекти,при прием на йохимбин и l-аргинин от здрави пациенти  при експериментални условия, при които се провежда експеримента.
 
 
  • йохимбин притежава свойсва на активен симпатиколитик и алфа-адреноблокатор ,като  притока на кръв в пениса се повишава , задържайки я в него в ерекция. Това естествено е доста добра новина за мъжкия пол и подобрения в  сексуалната функция при мъжете.
  • допринася за кръвонапълване на органите на малкия таз
  • приема на йохимбин стимулира нервните възли в гръбначния мозък, те отговарят за ерекцията и половата активност при мъжете
  • стимулира продукцията на тестостерон при мъжете, който отговаря за андрогенния и анаболен ефектот основно значение за всеки мъж ,особено при спортистите.
  • стимулира издържливостта и умствената и физическа ефективност
  • йохимбин действа ,в зависимост от обмяната на всеки индивид ,след около 1 час от неговия прием и действа  около  час и половина - два.
  • препоръчва се като средство за   повишаване и  тонизиране на потентността
  • с Yohimbe се лекува   импотентност, атонии на пикочния мехур и симптоми на климактериум при мъжете
  • използва се ,като мощен афродизиак
  • силно антиоксидантно действие има
  • Смята се ,че Йохимбе стимулира  хипоталамуса център и освобождаване на задната хипофизна жлеза,което определя и слабото анти-диуретично действие,което притежава
  • действа като алфа 2 блокер ,защото понижава мастната тъкан  в областта наседалището, където има най-много алфа 2 рецептори. Което прави Yohimbine  верен помощник на жените,предразположени към поява  на целулит в тези проблемни  зони
 

Прием и дневна доза на Йохимбин 

Препоръчителна дневна доза йохимбин хидрохлорид

Йохимбин е много мощен дори и в малки дози - типична доза се състои от 2.5 до 8 мг, взети максимум три пъти на ден. Тази доза може да варира в зависимост от вашите лични преживявания и препоръки на вашия лекар. Някои индивиди ще открият най-долния диапазон на дозата, достатъчно ефективна, за да постигнат резултати, загуба на тегло, които те искат, докато други прегледи показват, че 0,2 мг на умножено по Вашите килограми е необходимо за да се видят максимални резултати.
 
 

Йохимбин  хидрохлорид препоръчителна дневна дозае 0,2 мг на ден ,умножени по Вашето лично тегло. Човек тежащ  80 кг , може да  бъде посъветван да приеме 16 мг на ден.Ако сте начинаещ или до сега не сте приемали  фетбърнъри,това твърде висока доза. Стартирайте  с доза от 1 мг на килограм.Това означава,че ако сте 80 кг трябва да приемате в началото по 3 таблетки от 2,5 мг Yohimbine hcl.  Разделете тази доза с прием два пъти на ден Ако искате да подобрите Вашите постижения взимайте йохимбин приблизително 20-40 минути преди началото на тренировката.
  • В ден с тренировка: 1 сутрин преди храна, и 2 преди тренировка
  • В ден без тренировка: 2 сутрин преди хранене

Ако видите някакви странични ефекти, е необходимо да намалите дозата, докато не изчезнат. Ако продължавате да се чувствате зле, трябва да спрете употребата и да се консултирате с медицинско лице, преди да приемате отново.

Когато приемате йохимбин [1] е много важно да се приема много вода. Някои фитнес и бодибилдинг почитатели  биха могли също така да решат да приемат тази добавка с други фетбърнъри,или съставки ,като аргинин, малинови кетони и синефрин,за повишаване на неговата ефективност.

Възможни странични ефекти от приема на йохимбин

Проведен е експеримент, на който 25 до 42 процента от хората ,които са предозирали с прием  йохимбин се наблюдават странични ефекти. Възможни са  оплаквания  от повишен пулс, нервност, нарушен и неспокоен сън и т.н тремор. Възможен страничен ефект от прекомерна доза Yohimbe е повишено кръвното налягане ,понякога,макар и рядко  панически пристъпи. По тази причина добавки, съдържащи по-високи дози  йохимбин, трябва дори се продават  с рецепта.
 


С веществото тирамин, което се среща  в храни като черен дроб,сирене, и червено вино трябва да се внимава също. Този тип хранителни източници  не е желателно  да се комбинират с  прием  йохимбе. Също така , когато употребявате антидепресанти, приемът на Йохимбин ,трябва да става под  строго наблюдение на Вашия лекар