Какво съдържа и за какво се използва масло от черен дроб на треска

 

Рибеното масло от черен дроб на треска е богат източник на т.нар ненаситени мастни киселини, които включват омега-3 мастни киселини и "мастно разтворими" витамини като витамин А и витамин Д, в малко по-малко количество токофероли, т.е. Витамин Е. Особено важни мастни киселини от семейството на омега-3 са DHA - докозахексаенова киселина - и EPA - ейкозапентаенова киселина. Те определят правилното развитие и функциониране на имунната система, нервната система и кръвоносната система. DHA влияе върху физическото и психомоторното развитие на децата, а също така подпомага зрителната острота. 
 
 
 
 
Добавянето им е важно при малки деца (напр. в ранна детска възраст), както и при жени по време на бременност. Те са отговорни за развитието на нервната система, очите и мозъка по време на вътреутробния период. Освен това съдържа омега-6 мастни киселини, които заедно с омега-3 имат благоприятен ефект върху имунитета, кръвоносната и нервната система.
 
 

Прочети още: Nordic Naturals Children's DHA Liquid

 
Маслото от черен дроб на треска също така съдържа витамин А и витамин D. Много препарати съдържат и витамин Е. 
 
Витамин А влияе върху имунната система, като се бори с бактериите, регулира растежа и регенерацията на клетките и влияе върху функционирането на клетъчните мембрани. Допринася за изграждането на костната тъкан и е необходим за правилния зрителен процес. Освен това ускорява процеса на зарастване на рани и влияе върху доброто състояние на кожата, косата и ноктите. 
 
 
Витамин Д е известен преди всичко с влиянието си върху нашия имунитет, тъй като предотвратява развитието на възпаления. Той също така регулира обмяната на веществата и калциево-фосфатната обмяна, а също така участва в процеса на калцификация на костите. Витаминът също така подпомага правилното функциониране на сърцето и кръвоносните съдове и има антидиабетни свойства. 
 
Най-доброто масло от черен дроб на треска

 

Как да изберете най-доброто масло от черен дроб на треска

 
Първото нещо, на което трябва да обърнем внимание, когато избирате препарат с масло от черен дроб на треска, е източникът, от който е получено маслото. Това което бихме Ви препоръчали е Nоrdіс Nаturаlѕ Аrсtіс Соd Lіvеr Оіl.  Мacлo oт чepeн дpoб нa apĸтичecĸa тpecĸa, нaпpaвeнo oт 100% дивa apĸтичecĸa тpecĸa oт Hopвeжĸo мope. Нордик Натуралс ниĸoгa нe изпoлзвaт мacлa oт тялото на pибата или cинтeтични витaмини или дoбaвĸи. Taзи фopмyлa нaдминaвa и най-cтpoгитe мeждyнapoдни cтaндapти зa cвeжecт и чиcтoтa. Считa зa злaтeн cтaндapт зa мacлo oт чepeн дpoб нa тpecĸa.
 
 
 
Освен източника на Cod Liver Oil, важно е и количеството му в драже или милилитри ако е течно. Често производителите предоставят съдържанието на масло на дневна доза (което означава предоставяне на количеството в няколко дражета), което създава погрешно предчувствие за повече масло от черен дроб на треска в едно драже.
 
 
Освен това си струва да се обърне внимание на съдържанието и концентрацията на DHA и EPA, които са отговорни главно за благоприятните за здравето свойства на маслото от черен дроб на треска. Не трябва да се забравя, че продуктите от рибено масло съдържат мастноразтворими витамини, главно витамин А и витамин D3 , освен това някои производители обогатяват препаратите с допълнително количество синтетични витамини, така че трябва да се вземе предвид съдържанието на тези съставки, които ще намали риска от възможно предозиране, особено на витамин А. Това е особено важно за бременни жени, при които твърде много витамин А може да доведе до увреждане на плода.
 
 
 
Маслото от черен дроб на треска е сравнително чувствителен продукт. Съхраняването при неправилни температури и излагането на слънчева светлина води до окисляване и разваляне на маслото. Затова си струва да изберете продукти с дълъг срок на годност и да закупите масло от черен дроб на треска от място, на което се осигурява правилната температура за съхранение на продукта. Това ще намали риска от закупуване на продукт с остаряло масло от черен дроб на треска.
 
 
Струва си да проверите дали има налични данни за съдържанието на тежки метали (напр. кадмий, олово, живак) и други примеси (напр. диоксини) в даден продукт. Европейският съюз е определил горните допустими граници за тези продукти и всеки продукт, допуснат до пазара, трябва да отговаря на законовите изисквания. Някои производители обаче извършват допълнителни тестове за чистота на продукта и публикуват резултатите от своите анализи. Такива дейности трябва да бъдат оценени, тъй като свидетелстват за усилията на производителя да осигури висококачествени продукти. Такъв е и примера с Nоrdіс Nаturаlѕ Аrсtіс Соd Lіvеr Оіl
 
 
Използвани източници:
  1. Mother Was Right About Cod Liver Oil  PMC2258476

  2. Cod Liver Oil Supplement Consumption and Health PMC4210919