Какво е здрав кръвоносен съд?
 

Вашите кръвоносни съдове транспортират кръв през тялото, доставяйки кислород, хормони и други хранителни вещества до тъканите и органите, като същевременно премахват токсините и отпадъците, като въглеродния диоксид. Всички стени на кръвоносните съдове са облицовани от специални клетки, наречени ендотелни клетки (известни като ендотел).

 

Ендотелът действа като пропусклива бариера, която позволява на определени вещества да проникнат в тъканите, като същевременно блокира навлизането на други вещества, като по-големи молекули и токсини. Здравият ендотел е не само непокътнат, но също така има гладки стени, които са еластични и предотвратяват съсирването и възпалението.

 

Хранителни добавки за укрепване на кръвоносните съдове

 

Какво се случва, ако ендотелът е повреден?
 

Представете си, че имате тръба, която транспортира вода и хранителни вещества до вашата градина. Сега си представете, че тръбата е течаща и ръждясала отвътре. Какво се случва с хранителните вещества и водата? Колко плавен е потокът от вода и какво друго може да заседне отвътре?

 

Това е вярно. Тръбата става течаща и ръждата, която се събира отвътре, кара хранителните вещества да се натрупват с мръсотия и каквото и да е друго, което преминава през тръбата. Това води до образуване на големи съсиреци в тръбата, изтъняване или разрушаване на стените на тръбата в някои области и втвърдяване или втвърдяване на стените в други области. Тръбата става стара и твърда, а водният поток е лош. Част от водата преминава, докато останалата част изтича, без да стигне до крайната си дестинация. Междувременно ръждата и други микроби влизат и съсипват градината ви!

 

Като такива, увреждането на ендотел води до повече съсирване на кръвта, образуване на плаки, възпаление, високо кръвно налягане, лошо доставяне на хранителни вещества в тъканите на тялото, лоша регулация на кръвната захар и в крайна сметка, увреждане на органи като сърдечни заболявания, бъбречни проблеми, инсулт, лоша циркулация ( което води до загуба на крайник) и загуба на зрение.

 

Какво може да навреди на ендотела и защо?
 

Доказано е, че пушенето, затлъстяването, високото кръвно налягане, ниската физическа активност, високият холестерол и високата кръвна захар са свързани с повишен риск от развитие на увреждане на кръвоносните съдове, както и оксидативен стрес. Към днешна дата Пандемията от COVID-19 се причинява от вирус, наречен SARS-CoV-2. Този вирус използва рецептор на повърхността на клетките, за да влезе и да ги зарази. Този приемник се нарича ACE2. Веднъж попаднал в целевата клетка, SARS-CoV-2 взаимодейства с клетъчните ензими, за да причини инфекция.

 

ACE2 се намира на повърхността на много видове клетки в различни части на тялото, включително следните части, които сме групирали заедно, тъй като те изпълняват свързани функции:

 

  • устата, носа, гърлото и белите дробове
  • стомашни и чревни тъкани, включително дебелото черво
  • костен мозък, лимфни възли, далак и тимус
  • черен дроб
  • мозък
  • клетки, облицоващи стените на артериите, сърцето ендотелни клетки (известни като ендотел).
  • тестисите

 

Въпреки че ACE2 се намира на повърхността на много клетки в тялото, изследванията установяват особено високи нива на ACE2 в тъканите на сърдечно-съдовата система, червата и бъбреците. На теория тези високи нива на ACE2 правят тези тъкани по-уязвими към инфекции и увреждания от SARS-CoV-2. [1] 

Ето защо е от изключителна важност, да укрепите кръвоносните съдове!

 

Какво може да укрепи ендотела?
 

В нормални обстоятелства е възможно да поддържате кръвоносните си съдове и ендотел, за да бъдете здрави. Когато сте застрашени от болест, тогава е редно да се обърнете към специалист лекар. Това е абсолютно задължитерно и в много случаи живото спасяващо. Не се препоръчва самолечение!

 

  • Поддържайте кръвната си захар в рамките на целевия диапазон.
  • Намалете стреса и използвайте техники за намаляване на стреса.
  • Намалете приема на алкохол.
  • Отслабнете.
  • Откажете се от пушенето.
  • Упражнявай се редовно или се движете активно.
  • Яжте здравословна, богата на хранителни вещества диета.
  • Приемайте подходящи хранителни добавки за укрепване на кръвоносните съдове

 

Кои хранителни добавки помагат за укрепване на кръвоносните съдове?

 

 

Атеросклероза

Атеросклерозата засяга вътрешната обвивка на големи и средни артерии в организма. характеризиращо се с натрупване на липиди и фиброзни елементи в големите артерии. Ранните лезии на атеросклерозата се състоят от натрупвания на макрофаги, натрупани с холестерол, наречени „пенести клетки“. При хората такива лезии на „мастна ивица“ обикновено могат да бъдат открити в аортата през първото десетилетие от живота, коронарните артерии през второто десетилетие и мозъчните артерии през третото или четвъртото десетилетие. Въпреки че напредналите лезии могат да нараснат достатъчно големи, за да блокират притока на кръв, най-важното клинично усложнение е остро запушване поради образуването на тромб или кръвен съсирек, което води до инфаркт на миокарда или инсулт. Обикновено тромбозата е свързана с разкъсване или ерозия на лезията. [PMCID: PMC2826222]

 

Кверцетин и Ресвератрол

 

Квepцeтин и pecвepaтpoл мoгaт дa пoмoгнaт зa нaмaлявaнe нa pиcĸa oт атеросклероза, ĸoeтo e oпacнo cъcтoяниe, пpичинeнo oт нaтpyпвaнeтo нa плaĸa пpи apтepии. Eдин oт ocнoвнитe pиcĸoви фaĸтopи зa инфapĸт или инcyлт e пpитoĸa нa ĸpъв пpeз apтepиитe. 

Ресвератролът подобрява митохондриите на нашите клетки в работата им по създаване на клетъчна енергия, но също така действа като антиоксидант и може да подпомогне и функцията на кръвоносните съдове. Многобройни проучвания показват, че  добавките с ресвератрол насърчават производството на азотен оксид, еластичността на кръвоносните съдове и здравословния кръвен поток .

 

Серапептаза

 

Πpeдвapитeлнитe изcлeдвaния пoĸaзвaт, чe cepaпeптaзaтa мoжe дopи дa инxибиpa нaтpyпвaнeтo нa aтepoмaтoзнa плaĸa в apтepиитe и пo тoзи нaчин дa пpeдoтвpaти aтepocĸлepoзaтa и пpoизтичaщитe oт нeя инфapĸти и инcyлти. Лeĸapи oт Гepмaния, изcлeдвaт eфeĸтитe нa cepaпeптaзaтa въpxy нaтpyпвaнeтo нa aтepoмaтoзнa плaĸa в apтepиитe. Oбpaзyвaнeтo нa тaзи плaĸa вĸлючвa oтлaгaнe нa мacтни вeщecтвa, xoлecтepoл, oтпaдъци oт ĸлeтъчни пpoдyĸти, ĸaлций, фибpин (ĸoaгyлиpaщo вeщecтвo в ĸpъвтa) въpxy вътpeшнaтa cтeнa нa apтepиитe. Πpeĸoмepнaтa плaĸa вoди дo чacтичнo или пълнo блoĸиpaнe нa ĸpъвния пoтoĸ пpeз apтepиятa, ĸoeтo вoди дo aтepocĸлepoзa или втвъpдявaнe нa apтepиитe и пo-ĸъcнo дo инфapĸт или инcyлт. Cepaпeптaзaтa би помогнала много за укрепване на кръвоносните съдове.

 

Натокиназа

 

Haтoĸинaзaтa имa oбeщaвaщи aнти-aтepocĸлepoтични и пoнижaвaщи липидитe eфeĸти. Peдицa пpoyчвaния дeмoнcтpиpaт, чe нaтoĸинaзa пpeдoтвpaтявa apтepиocĸлepoзaтa чpeз диpeĸтния cи aнтиoĸcидaнтeн eфeĸт, вoдeщ дo нaмaлeнo липиднo пepoĸcидиpaнe и пoдoбpeн липидeн мeтaбoлизъм. Mнoжecтвo пpoyчвaния cъoбщaвaт зa мoщнoтo aнтитpoмбoлитичнo дeйcтвиe нa нaтoĸинaзaтa. Tя имa ĸaĸтo фибpинoлитичeн, тaĸa и aнтитpoмбoтичeн eфeĸт. Ceгa e извecтнo, чe Haтoĸинaзa нe caмo paзгpaждa фибpинa диpeĸтнo и eфeĸтивнo, нo cъщo тaĸa yвeличaвa ocвoбoждaвaнeтo нa tPA c пocлeдвaщo yвeличaвaнe нa oбpaзyвaнeтo нa плaзмин. 

 

Аргинин

 

При натоварване, кръвоносните съдове реагират чрез увеличаване на диаметъра си, за да могат да осигурят повече кръв на тъканите надолу по веригата. Можем ли да създадем повече азотен оксид? Да, можем. Най-важното хранително вещество за създаване на азотен оксид е аминокиселината L-аргинин. Като аминокиселина, L-аргининът е част от много протеини, но L-аргининът може да се приема и самостоятелно, като хранителна добавка за оптимизиране на функцията на кръвоносните съдове . 

 

Убихинон или коензим Q 10

 

Атеросклерозата е най-честата причина за сърдечни смъртни случаи в световен мащаб. Класически атеросклерозата се обяснява като просто отлагане на артериални липиди със съпътстваща загуба на съдова еластичност. В крайна сметка това състояние може да доведе до последващо намаляване на притока на кръв през засегнатия съд. Многобройни проучвания обаче показват, че повече фактори от натрупването на липиди участват в артериалното увреждане на клетъчно ниво, като възпаление, нарушение на автофагията, митохондриална дисфункция и / или свръхпроизводство на свободни радикали. Убихинон или коензим Q 10 е многофункционална молекула, която би могла да върне повечето от клетъчните промени, открити при атеросклероза, като нарушаване на регулацията на биосинтеза на холестерол, нарушен автофагичен поток и митохондриална дисфункция благодарение на своите редокс и сигнални свойства. [2]

 

Витамин Д

Твърде ниските нива на витамин D са свързани с атеросклероза. Компенсирането на дефицит на витамин D намалява сковаността на артериите и риска от атеросклероза.  Витамин D намаляват артериалната скованост при наднорменото тегло и младите хора с дефицит на витамин D. Артериалната скованост е фактор за високото кръвно налягане и атеросклерозата. Значение на артериалната еластичност. Сърцето е помпа, която работи в струи и следователно изпраща вълна, "пулсовата вълна", по артериите. Обикновено артериите са еластични и постепенно овлажняват тази пулсова вълна. Когато артериите са по-твърди, скоростта на пулсовата вълна е по-висока, което увеличава риска от увреждане на артериите и дори органите и риска от сърдечно-съдови заболявания.

 

Използвани източници:

[1] Zheng YY, Ma YT, Zhang JY, Xie X. COVID-19

[2]  PMCID: PMC6834161

[3] PMCID: PMC2826222