Почистването на тялото напоследък стана много модерно и все по-често срещате темата Детокс. Малко хора обаче знаят как да се детоксикират правилно. Когато се прави правилно, това може да бъде безопасен начин за детоксикация на тялото ви чрез премахване на токсините от него. Какво всъщност включва? И колко трябва да продължи най-добрия детокс? Вижте откъде да започнете детоксикацията на организма, как да премахнете токсините и какви продукти ще Ви помогнат за това.

 

Какво е детокс?

Тялото ни изпраща сигнали, които могат да показват, че има нужда от помощ. Трябва да помислите за прочистване на тялото, когато чувствате, че ви липсва енергия, имате чувство на постоянна умора, чувствате се зле, раздразнителни сте, страдате от запек, газове, подуване на корема, напълнявате, кожата ви става сива, матова, а косата и ноктите ви стават отслабени и лесно чупливи. Намален имунитет на организма, проблеми със съня, концентрацията и кожата са други симптоми, които могат да показват нуждата от детокс. Не е задължително тези симптоми да се появят едновременно, но повечето хора са в състояние да ги забележат – достатъчно е да наблюдавате тялото си, за да забележите тревожните сигнали, които изпраща. Понякога може да се наложи и детоксикация на тялото след лекарства, особено такива, приемани продължително време.
 

Пролетният детокс е популярен начин да се изчисти тялото от токсини и да се подготви за пролетта. Ето някои от ползите от пролетния детокс:

 

Основни Ползи

 

Има много ползи от прочистването на тялото. Те включват преди всичко подобряване на състоянието на кожата, ноктите и косата. Детоксът също ще премахне отока и подуването, освен това е свързан с подобряване на благосъстоянието и качеството на съня. Пречистването на тялото от токсини също ще ви помогне да отслабнете. Детоксът също може да помогне за поддържане на нормални нива на холестерол, глюкоза и триглицериди в кръвта. Почистването на тялото също ви позволява да се отървете от нежеланите вещества, които допринасят за появата на много неприятни заболявания - включително умора, сънливост, апатия, различни видове алергии и неприятни главоболия, придружаващи например умората.

 

  • Изчистване на токсините - детоксикацията на организма ви помага да премахнете токсините, които могат да натрупат в тялото ви през зимата.
  • Подобряване на имунната система - когато тялото ви е свободно от токсините, имунната система се засилва и е по-способна да се бори с болести.
  • Подобряване на храносмилането - детоксикацията може да помогне за по-добро храносмилане и абсорбиране на хранителните вещества.
  • Подобряване на енергията и настроението - детоксикацията може да помогне да се чувствате по-елегантни и жизнерадостни.
  • Подобряване на съня - почистването на тялото може да помогне за по-добър сън.
  • Отслабване - детоксикацията може да помогне за отслабване и изгаряне на излишните калории, които сте натрупали през зимата.
  • Подобряване на кожата - когато тялото ви е свободно от токсините, кожата ви може да се пречисти и да изглежда по-сияйно.

 

Пролетният детокс може да се извърши чрез диета, която включва повече зеленчуци, плодове, плодови сокове, и чайове. Освен това, можете да използвате хранителни добавки, които да подпомогнат процеса на детоксикация на тялото ви.

 

 Какъв е ефектът на токсините върху човешкото тяло?

 

Токсините са химикали, които са опасни за здравето и могат да навлязат в тялото чрез питейна вода, храна и дишане на замърсен въздух. Основните причини за натрупване на токсини в човешкото тяло са замърсеният въздух, тютюнопушенето, консумацията на продукти, богати на мазнини и захар, както и продължителната употреба на определени лекарства. Опасните токсини включват например тежки метали, метаболитни продукти и отрови, както и алкохол и наркотици. Те се отделят през отделителната система (заедно с отделената урина), храносмилателната система (заедно с изпражненията), както и през кожата (с пот) и белите дробове (при издишване на въздух).

 

Ако токсинът попадне в човешкото тяло, той може да увреди вътрешните органи, включително черния дроб, бъбреците, белите дробове и мозъка. Повишеното ниво на токсини в човешкото тяло също може значително да влоши здравословното му състояние, както и да повлияе негативно на благосъстоянието на пациента. В допълнение, вредните вещества могат да причинят умора и слабост. Някои хора също могат да изпитат досадно главоболие, раздразнителност и дори гадене. Кожен обрив е друг симптом, който често показва наличието на токсини в тялото. Може да има и лошо храносмилане и стомашни проблеми.

 

Детоксикация от токсините – важен елемент от правилното функциониране на организма

 

Пречистването на тялото  е много модерна тенденция напоследък. В медицинската литература термините "детокс" и "токсини" се отнасят повече за наркотици, алкохол и лечение на хора, пристрастени към тези вещества. Въпреки това, в масовото съзнание те функционират като действия, насочени към премахване на токсините от тялото, както и подпомагане на отслабването (оттук и наименованието „прочистващи диети“ понякога се използва взаимозаменяемо). Под токсини тук се разбират всички примеси, синтетични химикали, тежки метали и други потенциално вредни вещества, които се задържат в телата ни.

 

Няма един доказан начин да се отървете от вредните за здравето токсини от тялото, така че е много важно да наблюдавате реакциите си след прилагане на следващите решения, за да изберете най-добрия метод за себе си.

 

Пролетният детокс е добър начин да се подготвите за новия сезон и да освободите тялото си от токсините, натрупани през зимата. Водорасли като Хлорела и Спирулина, допълнени с Пшенична и Ечемична трева на прах, могат да бъдат много полезни за детоксификацията на тялото. Разгледай Продукт за Детокс

 

Най-добрия детокс

Ето няколко стъпки, които може да следвате, за да направите пролетен детокс с водорасли и трева на прах:

  1. Започнете с по-леки храни - Опитайте да избягвате тежки храни, които трудно се усвояват от организма. Направете акцент върху плодове, зеленчуци и плодови сокове.

  2. Добавете водорасли - Водораслите като Хлорела и Спирулина могат да бъдат добавени към смутита или зелени сокове. Те са богати на хранителни вещества и могат да помогнат да се освободите от токсините.

  3. Добавете трева на прах - Пшеничната и Ечемичната трева на прах също могат да бъдат добавени към смутита или зелени сокове. Те също са богати на хранителни вещества и могат да помогнат за детоксификацията на тялото.

  4. Пийте повече вода - Поддържайте хидратацията си, като пиете достатъчно вода през целия ден. Това ще помогне да се почистите от токсините.

  5. Избягвайте алкохола и кафето - Алкохолът и кафето могат да увеличат нивата на токсините в организма. Опитайте се да избягвате тези напитки през периода на детоксификация.

  6. Избягвайте захарта и преработените храни - Захарта и преработените храни могат да бъдат трудно усвоени от организма и да увеличат нивата на токсините. Опитайте се да избягвате тези

 

Детоксификацията може да бъде полезна за нашето здраве, като помага да се почистим от натрупаните токсини в организма. Ползите от детокс могат да включват по-добро функциониране на органите, повишена енергия и настроение, подобрена храносмилателна система, по-добър сън и подобрена кожа. Това може да доведе до по-добро общо здраве и усещане за благополучие. Въпреки това, винаги е добре да се консултирате с лекар преди да започнете детокс програма, особено ако имате здравословни проблеми или приемате лекарства.