Петолистната гиностема (Gynostemma pentaphyllum), известна също като Jiaogulan, е растение от Азия, което е много популярно, особено в Китай. В китайската народна медицина се счита за ефективно средство за удължаване на продължителността и качеството на живота. Може да го срещнете и като, петлистен женшен, растение от семейство Тиквови от Азия, което е наричано от мнозина „билката на безсмъртието“ или „билката на живота“. Най-често тази лоза се отглежда в Китай, Япония, Южна Корея и Виетнам.  Как се използва и има ли странични ефекти?

Какво е Петолистната гиностема (Gynostemma pentaphyllum)?


Gynostemma не случайно се нарича петлистен женшен, тъй като съставът му е много подобен на него, но повечето от активните съставки в случая са в много по-голяма концентрация. Какво точно можем да намерим в листата на jiaogulan? Това са предимно: витамин А, витамини от група В (включително големи количества фолиева киселина ), витамин С, витамин D, витамин Е, магнезий, цинк, желязо, калций, фосфор, калий, манган, селен. Jiaogulan също така съдържа множество антиоксиданти, гликозиди, флавоноиди, стероли, сапонини, полизахариди и аминокиселини.

Високата концентрация и доброто усвояване на споменатите активни вещества правят Петолистната гиностема със силно въздействие върху нашия организъм.

 

Ползи от Петолистната гиностема

 

Подобряване на паметта и когнитивните функции

Като един от най-известните и използвани адаптогени, петолистната гиностема има доказано действие върху подобряване на паметта и когнитивните функции. Първоначално открита в традиционната китайска медицина, тази растителна добавка е известна със своите способности да увеличава концентрацията и да подобрява паметта.

 

Стрес и умора

Животът ни е пълен със стресови ситуации, които могат да ни изтощят и притеснят. Петолистната гиностема може да бъде полезна в борбата срещу стреса и умората. Тази растителна добавка има адаптогенни свойства, които помагат на организма да се адаптира по-добре към стресови ситуации и да се справя с тях по-ефективно.

Прочетете нашата статия: Билки при стрес - тревожност и безпокойство

 

Подобряване на енергията и издръжливостта

Ако търсите начин да увеличите енергията и издръжливостта си, петолистната гиностема може да бъде от голяма полза. Тази растителна добавка може да помогне на организма да се регулира по-добре във времена на физическо и умствено натоварване, като подпомага енергийния метаболизъм и повишава издръжливостта.

 

Подобряване на имунната система

Имунната система играе ключова роля в защитата ни от различни болести и инфекции. Петолистната гиностема може да подобри функционирането на имунната система и да я засили. Това е особено важно през студените месеци, когато имунната система е подложена на по-голям стрес.

 

Подобряване на настроението и намаляване на депресията

Здравето на нашето умствено здраве е от съществено значение. Петолистната гиностема може да помогне за подобряване на настроението и намаляване на депресията. Тази растителна добавка може да подобри нивата на хормоните на щастието в мозъка, серотонин и допамин, като по този начин подобри нашето усещане за щастие и благополучие.

 

Заключение

Петолистната гиностема е една изключително полезна растителна добавка, която може да допринесе за подобряване на различни аспекти на нашето здраве. Нейното действие върху подобряване на паметта, намаляване на стреса, увеличаване на енергията, подобряване на имунната система и устойчивостта, както и подобряване на настроението, я правят ценна добавка в ежедневния ни режим на грижа за здравето.