Мумио — ползи, противопоказания и странични ефекти
Какво е Мумио (шилажит)?
Мумио, известно още като Shilajit, е лепкава, кафяво-черна субстанция, която се събира от скали на голяма надморска височина, особено в Хималаите. Мумио е създадено в резултат на естественото разлагане на растенията под въздействието на микроорганизми и високо налягане и температура през вековете. Мумио се смята за едно от чудните лекарства в Аюрведа. Открито е от хора, живеещи в Хималаите, които започнали да консумират това вещество. Предполага се, че има здравословни ползи и свойства. Известни са четири различни вида мумио: Тамра (мед) със син цвят, Раджат (сребро) с бял цвят, Суварна (злато) с червен цвят, Лауха (желязо) с кафяво-черен цвят.
В тази статия ще разгледаме какво съдържа Мумио, какви са основните ползи, как може да помага за лечение на някои заболявания и какви са възможните странични ефекти при неговата употреба.
Мумио – състав
В зависимост от това къде се добива, мумиото може да има различен състав. Изчислено е, че Shilajit съдържа: 14-20% вода и 18-20% минерали. Във всеки вид мумио можете да намерите хумини, хуминови и фулвинови киселини, както и витамини и минерали. Фулвиновата киселина е едно от основните съединения, отговорни за свойствата на мумиото. Той е силен антиоксидант и подпомага ефективния транспорт на хранителни вещества в тялото, включително минерали като калций, магнезий, фосфор, до мускулната и костната тъкан.
Ползи на мумиото
Мумиото, известно още като планинска смола, е природен продукт, който се получава от разложени растителни останки, отлежаващи сред високите планински върхове. Това древно вещество е известно от векове, като се счита за едно от най-мощните и полезни природни съединения. В следващата част от статията ще разгледаме някои от основните ползи на мумиото и как те могат да подобрят нашето здраве.
- антиоксидантно действие – фулвиновата киселина играе ролята на основен антиоксидант;
- противовъзпалително действие - мумио има регулиращ ефект върху ензимната и неензимната активност;
- адаптоген - Shilajit облекчава ефектите от стреса и хроничната умора, повишава нивата на енергия;
- антидиабетно - използването на мумио може да понижи нивата на кръвната захар;
- против язва - мумио може да намали секрецията на стомашна киселина;
- антивирусно и противогъбично ;
- повишаване на интелектуалните способности - мумио подпомага процесите на запомняне и учене;
Подобрява имунната система
Една от основните ползи на мумиото е неговата способност да подобрява функцията на имунната система. Това е от изключително значение, тъй като силна имунна система е ключът към предпазването на организма от различни болести и инфекции. Мумиото съдържа витамини, минерали и антиоксиданти, които помагат на тялото да се бори със свободните радикали и други вредни вещества, които могат да навредят на здравето ни.
Подпомага здравето на костите
Друга важна полза на мумиото е неговата способност да подпомага здравето на костите. Той съдържа висока концентрация на минерали, включително калций, магнезий и фосфор, които са от съществено значение за изграждането и поддържането на силни кости. Редовната консумация на мумио може да помогне за предотвратяването на различни костни заболявания, като например остеопороза.
Ускорява зарастването на рани
Мумиото има благоприятни свойства при ускоряване зарастването на рани. То е известно с антибактериалните си свойства, които помагат за предпазване на рани от инфекции и спомагат за бързото им затваряне. Това е от особена полза за хора, които страдат от хронични рани или имат бавно зарастващи рани, като например диабетни и декубитални рани.
Лечение на артрит
Мумиото е известно със своите антиинфламаторни свойства, които го правят ефективно средство за лечение на артрит. Артритът е хронично възпалително заболяване на ставите, което често причинява болка и ограничена подвижност. Някои изследвания показват, че мумиото може да намали възпалението в ставите и да облекчи болката, свързана с артрита. Освен това, мумиото може да подобри функционалната мобилност на засегнатите стави, което допринася за по-добро качество на живот за хората, които страдат от артрит.
Подпомагане на храносмилането
Мумиото се използва и за подпомагане на храносмилането. То може да подобри функцията на храносмилателната система и да улесни разграждането и абсорбирането на храната. Това е особено полезно за хората, които имат проблеми с храносмилането или страдат от храносмилателни разстройства. Мумиото може да помогне за по-ефективна усвояване на хранителните вещества и да подобри общото здраве на храносмилателната система.
Регулиране на кръвното налягане
Едно от допълнителните ползи на мумиото е неговата способност да регулира кръвното налягане. Високото кръвно налягане е чест проблем, който може да доведе до сериозни здравословни усложнения, включително сърдечни заболявания и инсулт. Някои изследвания показват, че мумиото може да помогне за поддържането на нормално кръвно налягане. То се счита, че регулира нивата на хормоните и намалява възпалителните процеси, които могат да допринесат за високото кръвно налягане.
При Анемия
Shilajit също е източник на лесно усвоимо желязо, така че може да подпомогне както терапията, така и профилактиката на анемия и да подобри показателите на кръвната картина.
Мумио при спортисти - повишава нивата на тестостерон в кръвта
Доказано е също, че консумацията на Мумио увеличава броя на сперматозоидите и подобрява тяхната активност, като по този начин има положителен ефект върху потентността. Веществото също повишава нивата на тестостерон в организма и повишава либидото.
Странични ефекти
Въпреки че мумиото може да бъде полезно за множество здравословни състояния и да предлага редица ползи, е важно да се имат предвид и неговите потенциални странични ефекти. Въпреки че тези ефекти са рядки и се срещат при относително малък брой хора, е важно да бъдете информирани за тях, преди да започнете да използвате мумиото.
Алергични реакции
Един от възможните странични ефекти на мумиото е алергична реакция. Имайте предвид, че алергичните реакции могат да се проявят различно за различните хора. Някои хора може да изразят леки симптоми като свръхчувствителност на кожата, сърбеж или обриви, докато други могат да изпитат по-тежки симптоми като затруднено дишане или оток на лицето и гърлото. Ако усетите някакви алергични реакции след употреба на мумио, спрете да го използвате и се консултирайте с лекар.
Повишава концентрацията на желязо в кръвта
Това е търсен ефект при хора с Анемия, но е особено опасно при хора с хемохроматоза, т.е. излишък на желязо в кръвния серум.
Противопоказания
Поради съдържанието на фулвинова киселина, мумиото не трябва да се консумира от хора с автоимунни заболявания, като множествена склероза, системен лупус еритематозус, ревматични заболявания. Фулвиевата киселина стимулира имунната система и влошава състоянието на хората с гореизброените заболявания.
Хранителните добавки, съдържащи мумио, не трябва да се приемат от бременни, кърмачки и деца. Също така избягвайте това вещество, ако имате повишени нива на тестостерон или желязо в кръвта.
Натурално мумио
Мумио е вещество, получено от естествената среда. Производителите предприемат стъпки за създаване на синтетична мумио, която може да не е ефективно. Преди да закупите хранителна добавка от mumio, си струва да проверите неговия произход. Истинското мумио трябва да омекне под въздействието на температурата. Когато го държите в ръцете ви, парчетата мумио стават меки и пластични. В топла вода (до 40°C) мумиото се разтваря напълно, като течността става тъмнокафява.
Заключение – Хималайско мумио
Произходът на shilajit е обект на много хипотези. Подозира се, че е резултат от векове натрупване на органични елементи като растителни фрагменти, водорасли, скални лишеи, животински останки и останки от насекоми. Такава разнообразна смес от съставки е развила в продължение на много векове покритие, което днес прилича на смола. Образуван е сред скали, на голяма надморска височина над 3500 м надморска височина. Благодарение на многобройни изследвания съставът на мумио е внимателно анализиран, което се оказа изключително впечатляващо. Shilajit съдържа витамини, минерали, фулвинова и хуминови киселини, както и богат набор от аминокиселини (екзогенни и ендогенни). Съдържа още етерични масла, фосфолипиди и терпенови съединения. Той е ценен източник на антиоксиданти.
В заключение, мумиото е природен препарат, който може да бъде от голяма полза за нашето здраве. То е известно със своите много положителни ефекти върху имунната система, здравето на костите и процеса на зарастване на рани. Освен това, мумиото също има значително влияние върху някои конкретни здравословни проблеми като артрит, храносмилане и кръвно налягане.
Въпреки че мумиото предоставя много ползи, бъдете предпазливи когато започнете прием. Ако се появят някои от изброените странични ефекти при консумацията му, спрете приема!