Лактоферинът е мощен протеин, открит в млякото и различни биологични течности (коластра, майчино мляко), който играе ключова роля в имунната система. Той има редица ползи за здравето -  антимикробни, антивирусни, антиоксидантни, имуностимулиращи и свързващи ДНК свойства. . В тази статия ще разгледаме какво представлява лактоферинът, неговите ползи и защо е важен за вашето здраве.

 

Какво е лактоферин?

Лактоферинът е гликопротеин, който се свързва с желязо и е ключов компонент в първата линия на защита на имунната система. Той се съдържа в кърмата, кравето мляко и други течности като слюнка и сълзи. Основната функция на лактоферина е да регулира усвояването на желязо в червата и да се бори срещу бактерии, като ограничава достъпа им до желязо, което е от съществено значение за тяхното размножаване.

 

Ползи от лактоферин:

  1. Подпомага имунната система: Лактоферинът има антимикробни свойства, които помагат в борбата с бактериални, вирусни и гъбични инфекции. Той засилва естествените защитни механизми на организма и може да намали риска от заболявания.

  2. Подобряване на храносмилането: Този протеин подпомага здравето на червата, като регулира бактериалната флора и подпомага растежа на полезни бактерии, като бифидобактерии.

  3. Антиоксидантно действие: Лактоферинът защитава клетките от оксидативен стрес, като се свързва със свободните радикали и намалява вредите, които те могат да причинят на организма.

  4. Подобряване на здравето на кожата: Някои изследвания показват, че лактоферинът може да подобри състоянието на кожата, като намалява акнето и подпомага възстановяването на кожата след наранявания. Изключително полезен при кожни екземи и дерматити.

  5. Антиканцерогенни свойства: Лактоферинът може да играе роля в превенцията на ракови заболявания, благодарение на способността му да модулира имунния отговор и да инхибира растежа на раковите клетки.

 

Как да приемате лактоферин?

Лактоферин се предлага под формата на хранителни добавки, които могат да бъдат полезни за хора с отслабена имунна система, проблеми с червата или хора, които търсят допълнителна защита срещу инфекции. Препоръчителната доза варира в зависимост от нуждите, като се препоръчва консултация с лекар или специалист преди употреба.

 

Лактоферин е мощно съединение с многобройни ползи за здравето, включително засилване на имунната система, кожни екземи, атопичен дерматит, подобряване на здравето на червата и дори защита срещу рак. Включването на лактоферин под формата на хранителна добавка може да бъде от голяма полза за поддържане на общото здраве и имунитет.

The Lactoferrin Phenomenon—A Miracle Molecule

Lactoferrin—The Health-Promoting Properties and Contemporary Application with Genetic Aspects:

  • PMCID: PMC9818722 – Lactoferrin—The Health-Promoting Properties and Contemporary Application with Genetic Aspects

Lactoferrin as a Human Genome "Guardian":