Несъмнено медът е най-разпознаваемият пчелен продукт. Използва се, като помощно средство при лечението на различни заболявания, както и при настинки и грип, за подсилване на имунната система. Все повече хора се интересуват от Пчелен прашец, който е един от най-ценните продукти, произведени от пчелите. Изтощението, хроничната умора и липсата на концентрация ще изчезнат, ако приемате хранителна добавка, съдържаща пчелен прашец.

Чудодейните свойства на пчелния прашец

Пчелният прашец всъщност е цветен прашец, който се събира от пчелите. Той се обработва частично от тях и след това се доставя в кошера под формата на топки, които служат за храна на младите насекоми. Пчеларите умишлено поставят препятствия на входа на кошерите, за да събират тези топчета, състоящи се от около 100 000 поленови зърна. Оттук и изключителната хранителна стойност на тази храна, която се продава сушена. През сезона едно пчелно семейство може да събере до 40 кг прашец! Част от него се използва за текущи нужди, а част от него служи за защита на рояка, ако не може да се намери прашец. 

Цветът на пчелния прашец варира в зависимост от вида на растението – най-разпространени са нюансите на жълто и светлокафяво. Неговите изключителни свойства са резултат от богатия му състав. Този прашец съдържа над 200 полезни вещества.  В състава му се намират макро и микроелемента, включително калций, желязо, хром, мед, сребро, магнезий, силиций и молибден. Освен това пчелният прашец е богат източник на незаменими аминокиселини, както и водо и мастноразтворими витамини. Освен това прашецът съдържа фитохормони и ензими, които ускоряват много метаболитни процеси в организма. Препоръчва се и при настинки и грип, защото успокоява инфекцията и съкращава времето за лечение. Можете допълнително да предотвратите появата на такива заболявания, ако редовно приемате пчелен прашец. 

Пчелният прашец съдържа важни съставки, необходими за мускулната функция, функционирането на нервната и хормоналната система и за поддържане на киселинно-алкалния баланс. 

Благодарение на богатия си състав, пчелният прашец бързо помага за попълване на дефицитите на елементи, които са резултат, например, от небалансирана диета или заболявания. От голямо значение е фактът, че пчелният прашец има ефект почти веднага след консумация, особено по отношение на стимулацията. Освен това почистващият (напр. никотин, остатъци от лекарства, кофеин) и антибактериалните ефекти започват няколко минути след консумация.

 

Пчелен прашец – ползи, за какво помага?

Пчелният прашец помага и при лечение на хронични възпаления на черния дроб и жлъчните пътища, както и при различни метаболитни нарушения и язви на дванадесетопръстника и стомаха. Освен това е хранителна добавка, особено полезна за трудолюбиви и активни  хора, чиято работа изисква постоянна концентрация и интелектуална ефективност. 

Манганът, цинкът и селенът влияят на имунната система, осигурявайки нейното правилно функциониране, а желязото, медта, мангана и кобалта допълнително допринасят за лечението на анемия. Ефектът на цинка върху растежа на косата също е важен. Консумацията на прашец укрепва организма, затова се препоръчва особено след химиотерапия. Благодарение на богатия си състав, пчелният прашец бързо помага за попълване на дефицитите на елементи, които са резултат, например, от небалансирана диета за отслабване.

Една от малкото храниелни добавки разрешена по време на бременност. Пчелният прашец е отличен източник на хранителни вещества, които липсват в диетата на бъдещата майка. Той не само допълва недостатъците, но и е безопасен за майката и детето, тъй като не съдържа вредни вещества.

 

Прием - правилна консумация на пчелен прашец

Пчелният прашец се предлага под формата на малки, обикновено жълти гранули или на прах. Правилната консумация включва, терапевтична доза, приблизително 20-40g на ден за възрастни, което е приблизително 3-5 чаени лъжички на ден. При хронични заболявания се използва по-ниска доза прашец. 

Колко време се приема? Препоръчва се прашец да се приема 3 пъти на ден преди ядене, в продължение на около 1-3 месеца. Такива серии могат да се повтарят 2-4 пъти годишно, особено в преходните периоди (лято-есен и зима-пролет).

Не забравяйте да натрошите прашеца, преди да го добавите към храната си. В тази форма бионаличността на хранителните вещества се увеличава до 60-80%, което ви позволява да използвате по-добре здравословните свойства на пчелния прашец. Можете да направите това, като го смелите (за предпочитане непосредствено преди консумация, напр. в кафемелачка) или го накиснете в топла вода/мляко. Можете да добавите пчелен прашец като подправка към овесени ядки, просо, коктейл, салата, извара или кисело мляко. 

 

Противопоказания и странични ефекти

Цветният прашец е 100% натурален продукт. Поради тази причина единственото противопоказание за употребата на пчелен прашец е ситуация, при която човек е алергичен към пчелни продукти. Симптомите, които могат да подскажат, че пчелният прашец не е най-добрият избор за вашето тяло, включват лошо храносмилане или коремна болка. Ако имате подобни симптоми след консумация на този продукт, е по-добре да го изключите от диетата си.

 

Заключение

Благодарение на богатството на хранителни вещества, пчелният прашец е супер храна, която има множество диетични и здравословни свойства. Несъмнено си струва да включите пчелен прашец в преходните периоди – зима/пролет,  лято/есен. Пчелният прашец е много удобен за прием в диетата, наличен е под формата на гранули, прах или хранитлени добавки. Можете да го използвате например в сутрешната си овесена каша, с кисело мляко, следобеден коктейл, или като добавка към протеиновия шейк. За да сте по-сигурни в запазването на полезните свойства на пчелния прашец, избирайте в най-малко преработен вид и от доказан източник.