Здрав сън

Над 50% от българите страдат от различна форма на безсъние. Тази притеснителна статистика изнесоха психолози, занимаващи се с лечението на този проблем. Причината е, че все повече хора са подложени на стрес, напрежение и депресии. Всеки може да има проблеми с безсънието в даден момент от живота си. 

 

Защо безсънието е сериозен проблем

 

Умората през деня, липсата на концентрация, ниската мотивация да свършите каквото и да е, са симптоми на това опасно състояние. Острото безсъние може да причини значителни психологически и емоционални страдания. Тези, които се борят всяка вечер срещу подобни трудности, стават по-често раздразнителни, напрегнати и депресирани. Хората, които страдат от хронично безсъние, също могат да развият чувство на безпомощност: каквото и да правят, нищо изглежда не улеснява съня им. Нелекуваното безсъние, което продължава повече от една година, излага човека на риск от депресия.

Проучвания показват, че сънят може би е най-подценяваният фактор за поддържане на доброто здравословно състояние. Той обаче има и много други ползи – по време на сън мускулите ни и важни части от мозъка ни си почиват, докато други трупат енергия. Тогава се извършват и множество регенеративни и хормонални процеси от важно значение за правилното функциониране на организма ни. Сънят ни дава енергия, за да можем да се изправим пред предизвикателствата на деня. Нормалният нощен сън е много важен за поддържане работата на имунната и нервната система, за нормалното функциониране на черния дроб, за растежа и за регенерация на клетките. Сънят е не просто заслужената ни почивка, сънят е нашето зареждане. Наблюдавана е висока честота на някои заболявания сред хора, които често се лишават от сън – сърдечно-съдови заболявания, затлъстяване, диабет, заболявания на храносмилателния тракт, емоционални разстройства.   

Прочетете още полезна информация за  Безсъние (инсомния) – причини, симптоми, лечение? 
Прочети тук

Защо аз избрах формулата Sleep Essentials?

 Защото тя е алтернатива на вредните синтетични лекарства при безсъние (преспивателни). Здрав сън е хранителна добавка при безсъние, която съдържа само билкови екстракти и добавки, без странични ефекти и пристрастрастяване! Има комбинация от билки и съставки, които не можете да намерите заедно в нито един друг продукт предлаган на пазара. Опаковката стига за 2 месеца, което ми излиза по 25 стотинки на ден!

Какво предлага Формулата за Здрав сън

 Здрав сън е хранителна добавка при безсъние, която съдържа билкови екстракти, без странични ефекти и пристрастрастяване!

Каво съдържа формулата за Здрав сън

Мелатонин 1 mg

Известен още като "хормон на нощта", мелатонинът се секретира от епифизата, мъничка жлеза на мозъка, в определен период от време: нощта. Нейната роля е да координира биологичния часовник на човек. Всъщност производството му е блокирано, когато е светло и то се задейства чак при липса на светлина. Между 2 и 5 часа сутринта има пикове на секреция на мелатонин. Именно благодарение на този хормон заспиваме.  Мелатонинът е способен да регулира и поправи лоши навици на спане. И най-добрата част, е че е напълно безопасен, тъй като се произвежда естествено от тялото.

Пасифлора - 25 mg

Пасифлора произхожда от Мексико. За пръв път се използвана поради своите успокоителни свойства. Активните съставки на пасифлората действат като се свързват помежду си. Пасифлората съдържа алкалоиди, флавоноиди (лутеолин, апигенин, ориентал, витексол, сапонарол), малтол, изомалтол, глюкозиди, витамин С и танини. Използва се за подобряване на съня, намаляване на различни нервни кризи, тревожност, раздразнителност; като лечение на сърцебиене или хипертония, болкоуспокояващо и др.

Превара Екстракт - 30mg

Превара се използва при безсъние, безпокойство, инсулт и парализа. Използва се също и при висока температура, висок холестерол, различни нервни състояния, алергии , кожни инфекции, възпаления и спазми. Натуралнния състав на преварата предотвратява различни възпаления и причинява сънливост. Преварата е много полезна за успокояване на организма и спокоен сън.

ГАБА - 12.5 mg

Габа се произвежда от мозъка, за да подобри настроението, намали стреса и високото кръвно, и действа като болкоуспокояващо. ГАБА блокира нервните сигнали за болка към мозъка и по този начин има успокоително действие. Проучвания са установили, че GABA стимулира синтеза и освобождаването на хормона на растежа. Когато се приема като хранителна добавка в комбинация с останалите има благоприятен ефект на съня.  Много от хората които приемат тази съставка се радват на ползите й, две следмици след началото на приема си.

Магнезий - 15 mg

Магнезият има релаксиращ ефект върху нервната система и е една от най-важните съставки, защото за играе важна роля в производството на мелатонин, хормона на съня. Мелатонинът се произвежда от епифизата под въздействието на светлината. Това е малка конична жлеза, разположена в средата на мозъка, която улавя светлинни сигнали през очите ви. Когато светлината намалее, производството на мелатонин се увеличава и ви се доспива. Ето как епифизата и мелатонинът регулират биологичния ви часовник. Има няколко симптоми, свързани с липсата на магнезий, включително мускулни крампи, умора, запек, често уриниране или напрежение в мускулите. Липсата на магнезий също е свързана с високо ниво на стрес. Той намалява нивата на кортизол в организма ни. Магнезият действа върху мембраните на нервната и мускулната система. Когато приемате достатъчно магнезий, ще се наслаждавате на по-добър сън и по-ниски нива на стрес.

Валериана корен - 60 mg

Лекарите на древна Гърция, Хипократ, Диоскорид и Гален, предписвали валериан за лечение на безсъние. На древногръцки език името на растението е било "Phu". Древните римляни са го използвали при борба с аритмия и силно сърцебиене. През Средновековието известната немска игуменка и билкар Хилдегард от Бинген препоръчва валериана като успокоително и хапче за сън. Хората, които приемат валериан, наблюдават подобрение в съня си. Наскоро, клинично проучване с четиридесет души съобщава благоприятните ефекти на валериана. Изследователите наблюдават намаляване на симптомите на стрес, подобряване на съня и намаляване на сънливостта през деня.  Едно от най-големите му предимства, е че е напълно безопасен. Проучвания показват, че валериана не предизвиква физическа или психическа зависимост. 

Лайка - 40 mg

Лайката съдържа апигенин, антиоксидант, който има силен ефект върху мозъка в борба срешу безсънието. В едно проучване,първата група участници пият чай от лайка в продължение на 2 седмици а втората не. Групата, която консумира лайка, е спала по-дълбоко и спокойно, събуждат се по-рядко през нощта и им трябват 15 минути по-малко, за да заспят. Лайката помага при наличието на възбудата и е полезна при тревожност, депресия, разстройства на вниманието и високо напрежение. Полезна съставка, която има много ползи като:

• Лекува храносмилателни нарушения
• Успокоява менструалните болки
• Успокоява кожните раздразнения
• Бори с възпалено гърло
• Подобрява здравето на сърцето

Хмел Цвят - 40 mg

Шишарките от хмел имат лечебни свойства, които са много полезни при безсъние и главоболие. Хмелът не е само основна съставка на бирата, но и растение, което носи много ползи. Използва се при лечението на много заболявания (неврози, безсъние, стомашни язви, възпаления и др.). Често се добавя към различни към различни лекарства като успокоително средство. Някои от ползите са му:

• Полезен е за Косата и Кожата
• Богат е на витамини и минерали: витамин С, В, калий, магнезий и калций
• Нормализиране на хормоналните нива при жените и помощ при лечението на цистит
• Има противовъзпалителен ефект, помага при спазми

Л-Таурин - 25 mg

Тауринът е невротрансмитер, вещество, което насърчава предаването на информация между невроните в мозъка. Той играе важна роля в изграждането на мозъка и функционирането на мозъчните клетки. Също така се намесва в сърдечните и мускулните функции, както и в усвояването на липидите. Секретира се по време на важни физически усилия за намаляване на ефекта на токсините. В черния дроб той се конюгира с жлъчни киселини, за да образува жлъчните соли, които допринасят за храносмилането на мазнините.  Тауринът естествено присъства в човешкото тяло (тялото е в състояние да го произвежда по естествен начин). Той има детоксикиращ и антиоксидантен ефект, засилва сърдечната контрактилност и повишава физическите и умствените възможности. 

По-специално, той има релаксиращо действие върху мускулите. След изключително физическо натоварване организмът вече не произвежда необходимите количества таурин, това би довело до невъзможност да се отпуснете и лош сън.

Калций - 20 mg

Калцият е един от минералите, които се намират най-много в човешкото тяло. Всъщност съдържанието на калций може да достигне до 1-1,2 кг приблизително при възрастен. Калцият участва при формирането и здравината на костите в комбинация с витамин D. Той също е отговорен и за свиването на мускулите, регулирането на нервни импулси, съсирването на кръвта, и играе голяма роля при отделянето на хормони, които са ни необходими за спокоен сън. Калцият присъства в ограничени количества в кръвта. Именно поради тази причина, диета с ниско съдържание на калций, например когато се опитваме да отслабнем, може да създаде недостиг в организма, който да се отрази на съня.  Формулата за сън на Биохерба съдържа Калций, за да гарантира, че ще получите необходимите съставки за спокоен сън.

Как се приема

Приемайте 1 капсула 30 минути преди лягане. Опаковката стига за 2 месеца, само 25 стотинки на ден!