Меню
Кошница

Витамин Б6

В тази категория ще намерите най-добрите добавки Витамин Б6. Подбрали сме продукти, които са от доказани в световен мащаб марки, както и с най-високи отзиви и положителни мнения от клиенти. Бранд Фитнес и Здраве се е погрижил да са на достъпни цени.  В статията по-долу сме синтезирали полезна информация за Витамин B6. Какви са ползите, начин на прием, дозировки, симптоми на дефицит, странични ефекти. Форми на хранителните добавки vitamin b6 – капсули и таблетки. Купи Пиридоксин онлайн от Fitnessdobavki.bg на най-ниски цени!

Оценки за Нашето обслужване

Марка: Haya labs Модел: 1380
Витамин Б6 – подобрява функциите на имунната система и мозъка Haya Labs Vitamin B6 подобрява функциите на имунната система, спомага за нормалното развитие и функциониране на мозъка, участва в производството на червените кръвни телца и е необходима за синтеза на над 100 ензима. Това е един от най-..
14,00 лв.
Дан. основа: 14,00 лв.
Марка: Now Foods Модел: 668
Какво е Now Foods P-5-P 50 mg Този всеобхватен витамин прави възможен метаболизма на аминокиселини, въглехидрати и липиди в тялото ви. Хората с чернодробни заболявания и редки генетични нарушения не могат да преобразуват витамин В6 в активната му форма и поради тази причина се нуждаят от P-5-..
48,40 лв. 55,00 лв.
Дан. основа: 48,40 лв.
Марка: Now Foods Модел: 1609
Какво е Now Foods Vitamin B6 100 mg. (Pyridoxine) ?     Витамин В6 (Пиридоксин) Пиридоксин участва в метаболизма на няколко аминокиселини. Той допринася за нормалното образуване на червени кръвни клетки. Освен това, участва в правилното психологическо функциониране и енергийния мета..
21,12 лв. 24,00 лв.
Дан. основа: 21,12 лв.
Марка: Now Foods Модел: 359
Какво е Now Foods Vitamin B6 50 мг. (Pyridoxine) ?   Витамин В6 (Пиридоксин) Пиридоксин участва в метаболизма на няколко аминокиселини. Той допринася за нормалното образуване на червени кръвни клетки. Освен това, участва в правилното психологическо функциониране и енергийния метаболизъ..
17,60 лв. 20,00 лв.
Дан. основа: 17,60 лв.
Марка: Osavi Модел: 1810
Представяме ви Osavi Vitamin B6, P-5-P 30 mg - най-доброто решение за здраво тяло и ум. Като водещ доставчик на хранителни добавки, Osavi се ангажира да ви предостави най-добрите продукти, които поддържат цялостното ви благосъстояние. Нашият витамин B6, P-5-P 30 mg е хранителна добавка, прецизно ..
17,90 лв.
Дан. основа: 17,90 лв.
Марка: Swanson Модел: 758
Swanson P-5-P (Pyridoxal-5-Phosphate) Coenzymated Vitamin B-6   Суонсън p-5-p (Пиридоксал-5-Фосфат) Коензимиран Витамин B-6 е най-ефикасната форма на витамин Б-6. Той участва в метаболизма на няколко аминокиселини. Той допринася за нормалното образуване на червени кръвни клетки и участва в пра..
31,70 лв.
Дан. основа: 31,70 лв.
Показани са от 1 до 6 от 6 резултата (1 страници)

Какво е Витамин Б6

 

Витамин б6 на най-ниска цена (vitamin-b6)Витамин Б6 е един от хранителните микроелементи, необходими за правилното функциониране на организма. Тялото ни не е в състояние да го синтезира или съхранява, затова е важно  да си осигурим достатъчно от него. Също известен като пиридоксин, Витамин B6 участва в голям брой метаболитни реакции, особено при производството на червени кръвни клетки и протеини. Витамин В6 (пиридоксин) е водоразтворимо вещество, което се превръща вътре в тялото в основни коензими за повече от 100 ензима в човешкото тяло.[NBK557436]

Всъщност съществуват 7 форми на витамин B6, който са активни и взаимно превръщащи се една във друга. Сред тях най-важни са пиридоксин, пиридоксал, пиридоксин фосфат и пиридоксал фосфат.

Действително, витамин б6 е коензим на повече от сто ензима(всеки ензим може да действа само в присъствието на витамин В6). Химичните реакции, в които той се намесва, позволяват синтеза и разграждането на някои аминокиселини (триптофан, тирозин, цистеин, метионин), синтеза на хемоглобин, метаболизма на гликоген и липиди.

 

  Характеристики на витамин В6

 

  • Водоразтворим витамин, принадлежащ към Б комплекс
  • Има 7 активни и вътрешно превръщащи се форми на витамин В6 в тялото
  • Най-често се срещат в рибата месото
  • Играе много важна роля в синтеза на аминокиселини, невротрансмитери и червени кръвни клетки

 

Ползи на Витамин Б6

 

  • Подновяване на червени кръвни клетки
  • Vitamin b6 участва в синтеза и обновяването на червените кръвни клетки в тялото. Липсата на този витамин е опасна и може да доведе до анемия от мегалобластичен тип. Дефицитът на витамин В6 може да се прояви с гърчове, промени в психичното състояние, нормоцитна анемия, неспецифичен сърбежен обрив, хейлит, глосит и депресия. [NBK470579]

Витамин B 6 е една от най-централните молекули в клетките на живите организми. Той е критичен ко-фактор за разнообразна гама от биохимични реакции, които регулират основния клетъчен метаболизъм, които оказват влияние върху цялостната физиология. [PMC6071262]

Имунна система

Vitamin b6 осигурява баланс на имунната система, производство на бели кръвни клетки и отговаря за състоянието на лимфоидните органи. Приема на този витамин помага на организма да се защити срещу инфекции и външни патогени.

 

Метаболизъм на протеините

Витамин В6 участва в синтеза и разграждането на аминокиселини и протеини. Той е особено активен спрямо метаболизма на триптофан, тъй като позволява превръщането му във витамин В3.

 

Производство на хормони и невротрансмитери

В организма, vitamin b6 също така позволява производството на невротрансмитери и основни хормони: серотонин, норепинефрин, адреналин и др. По този начин той насърчава обмена между различни неврони и хормоналния баланс.

От колко vitamin b6 се нуждаете ?                                    

 

  • Бебета 0-6 месеца - 0,1 mg 
  • Бебета 7-12 месеца - 0,3 mg 
  • Бебета на 1-3 години- 0,5 mg
  • Деца 4-8 години - 0,6 mg
  • Момчета на 9-13 години - 1.0 mg
  • Момичета на възраст 9-13 години - 1.0 mg
  • Момчета на възраст 14-18 години - 1,3 mg
  • Момичета на възраст 14-18 години - 1,2 mg
  • Мъже 19-50 години - 1,3 mg
  • Жени 19-50 години - 1,3 mg
  • Мъже на 50 и повече години - 1,7 mg
  • Жени на 50 и повече години - 1,5 mg
  • Бременни жени - 1,9 mg
  • Кърмещи жени - 2,0 mg

 

Хранителни добавки с витамин В6

Има много хранителни добавки, богати на витамин Б6. Те са доказали ефективността си за насърчаване на жизнеността, хормоналния баланс, паметта или при борбата с умората. В по-специфични случаи може да се препоръча за ревматоиден артрит, хроничен алкохолизъм или за предотвратяване на невродегенеративни заболявания. Дозировката на vitamin b6 варира в зависимост от проблема.

 

Витамин В6 при бременност

Хранителните добавки, съдържащи витамин В6, могат да предотвратят риска от прееклампсия, да насърчат правилното развитие на нервната система на плода или да намалят гаденето и повръщането при бременни жени. Въпреки това, се препоръчва да се консултирате с лекар преди да вземете пиридоксин по време на бременност.

 

Недостиг на витамин В6

Витамин В6 се намира в по-голямата част от храните, но ако водите нездравословен начин на живот, можете да страдате от липсата му. Има случаи на дефицит на Vitamin b6 при хора с недохранване, бъбречна недостатъчност или алкохолици. Това води до възпаление на езика, интензивен умора, чувство на депресия, кожни заболявания, така наречената мегалобластна анемия и т.н.

 

Излишък от витамин В6

Витамин В6 във високи дози е невротоксичен, нарушава паметта и засяга сериозно нервната система. Препоръчва се да не се превишава дневната доза от 6 mg Vitamin b6.

 

Взаимодействия с други витамини от група В

За да бъде асимилиран добре, Vitamin b6 изисква присъствието на всички други витамини от група В в адекватно количество. Витамин В6 значително увеличава абсорбцията и действието на витамин В12 и магнезий в организма. Съществуват много добри формули, на витамини б комплекс, който съдържат всички тези витамини.

 

Химични свойства

Пиридоксин е една от най-известните форми на витамин В6. Този витамин е широко разпространен в организма и в храната ни. Витамин В6 действа като ко-фактор в много метаболитни реакции. Той играе много важна роля в синтеза на червени кръвни клетки и протеинови молекули. След като се усвои и асимилира, всички витамини В6 се превръщат в черния дроб в пиридоксал 5-фосфат, активната форма в човешкото тяло. 

Необходимо е да приемаме витамин B6, защото без него, тялото ни няма да може да изпълнява съществени химически реакции.

 

Автор Иван Пашов

 

Описание в Категории продукти

Иван Пашов автор на статии за Фитнес и Здраве

       1. Отговарям на най-често задаваните въпроси за дадена категория продукти.

       2. Използвам опит натрупан през последните 33 години.

       3. Помагам на хората да получат ценна информация, за да направят информиран избор на продукт

       4. За Информация Използвам, както личен опит, така и само проверени и авторитетни източници!