Витамин б12

Витамин б12

Функция на Витамин б12

Основната функция на витамин б12 в човешкото тяло е образуването на нови червени кръвни клетки, поддържането на нервната система и нормалното функциониране на мозъка. Витамин В12 е необходим и от организма за синтез на ДНК по време на клетъчното делене. Неговото значение е още по-развито в тъкани като костния мозък, където клетките бързо се размножават, за да произвеждат червени кръвни клетки.


Въпреки че функциите на витамин В12 са многобройни, тези, които са важни за културистите, са: участието му в метаболизма на въглехидратите и поддържането на тъканите на нервната система. Стимулирането на мускулите чрез нервите е критична стъпка в свиването, координацията и растежа на мускулите.


Значение на витамин В12 в спорта


Витамин В12 спомага за намаляване на умората и допринася за нормалното функциониране на нервната система. Витамин Б12 действа главно върху: 

  • Енергийния метаболизъм
  • Метаболизма на ДНК и РНК 
  • Познавателната способност и на правилния баланс на нервната система
  • Производството на червени кръвни клетки и върху кислородния транспорт 
  • Синтеза на аминокиселини , като метионин от хомоцистеин 
  • Метаболизъм на есенциални мастни киселини
  • Синтез на ДНК
  • Роля в метаболизма на въглехидрати, мазнини и протеини
  • Участва в клетъчния растеж и размножаване
  • Аналгетична роля
  • Анаболна роля
  • Детоксикираща роля на организма (участва в елиминирането на токсините)
  • Често се използва за преодоляване на анемията (участва в обновяването на кръвните клетки)
  • Укрепване на нервната система


И накрая но не на последно място, той има детоксикираща роля за тялото, защото помага за премахване на токсините. В резултат на това В12 често се счита за най-важния витамин за спортисти, особено за активно трениращи бодибилдинг. Необходим е да се произвеждат червени кръвни клетки, да се синтезират протеините и да се възстановят разрушените от тренировки мускулни тъкани.

Витамините от група B  играят жизненоважна роля за постигане на възможно най-добри резултати в залата. По време на тренировката тялото ви ще изгуби витамини, минерали и разруши мускулни влакна. Витамин В12 играе важна роля във функционирането (аминокиселинен метаболизъм, развитие на мускулите, енергия и др.). По време на тренировки е важно да се презаредят нивата на витамини и минерали, за да се оптимизира производителността, да се възстановите, за да се избегнедефицит на витамини.

Покажи
Ред
Now Foods Methyl B-12 1,000 mcg -3%

Now Foods Methyl B-12 1,000 mcg

Now Foods Methyl B-12 1,000 mcg е висококачествен витамин б12 в неговата най-добре усвоима форма Мет..

33.00 32.00

Now Foods Methyl B-12 5,000 mcg -10%

Now Foods Methyl B-12 5,000 mcg

Now Foods Methyl B-12 5,000 mcg е висококачествен витамин б12 в неговата най-добре усвоима форма Мет..

70.00 63.00