Кошницата ви е празна!
През последните години биотин преживява истински бум. Приемана под формата на капсули (витамин б7), се предполага, че прави косата лъскава и укрепва ноктите. Ползите от този водоразтворим витамин В7 са не само визуални. Той също играе решаваща роля в нашия метаболизъм.
Биотинът, понякога наричан още Vitamin B7, е дешифриран напълно за първи път през 1940 г. Важните му функции в организма постепенно се откриват. Биотинът е разтворим във вода и принадлежи към групата на витамините от група В. Той е много стабилен, което означава, че нито ултравиолетовата светлина, нито топлината могат да го променят.
В човешкото тяло различни ензими зависят от наличието на биотин. В тази функция той е важен за метаболизма на въглехидратите, мазнините и протеините. Главно служи като вещество за изграждането на клетки и хормони. Наблюдава се също, че биотинът влияе върху растежа и запазването на кожата, косата и ноктите. Ето защо той също се наричаше витамин Н (High H, кожата на немски). Той също се намесва в ядрото на клетките, така че информацията от генетичното наследство да бъде интерпретирана правилно.
Обикновено се покриват изискванията за биотин. Досега не беше възможно да се посочат точните изисквания за дневна доза и дозировка Biotin и затова са налични само прогнози. В човешкото черво чревните бактерии са в състояние сами да отделят биотин, което затруднява правилното изследване. Възможното количество, секретирано в организма, обаче да е оспорвано и се приема, че то не е толкова голямо. Счита се, че дневният прием от 30 до 60 µg е разумен за възрастни.
Намира се в почти всички храни. Biotin присъства в много храни, но през повечето време само в ниски концентрации, освен в органичните меса и дрожди, обаче тези храни играят доста незначителна роля в нашата диета. Мляко и млечни продукти, яйца, продукти, направени от пълнозърнести храни и зеленчуци изсъхне част от основните храни, които съдържат биотин нужди.
Дефицитът на биотин поради недостатъчен прием се среща изключително рядко, тъй като този витамин присъства в много голям брой хранителни продукти. Предполага се, че първите симптоми на дефицит са възпаления на кожата, особено в областта на ъглите на устните, където се появяват онова, което се нарича рагади. Други симптоми могат да бъдат мускулна болка, депресия и косопад. Има няколко групи хора с повишен риск от дефицит на биотин. Ето как дефицитите се срещат по-често при алкохолици и хора с хронично възпалително заболяване на червата. Към днешна дата не е наблюдавано предозиране.
Защо да изберете Natrol Biotin 10000 mcgИстината е, че с възрастта, много от хората започват да ..
32.49 лв. Без данък 32.49 лв.
Защо да изберете Now Foods Biotin 5000 mcgИстината е, че с възрастта, много от хората започват д..
28.00 лв. 24.60 лв. Без данък 24.60 лв.
SFD Biotin 10000 mcg – Витамин B7 за здрава, красива и дълга косаБиотинът действа като ключов ре..
30.00 лв. Без данък 30.00 лв.
Женско Биле Цинк и Селен – 90 ТаблеткиЖенско Биле Цинк и Селен е хранителна добавка, съдържаща е..
15.00 лв. Без данък 15.00 лв.
Витамини за коса
С възрастта започнах да губя косата си. От стрес и неприятности, това наистина ме притесняваше много и мислех само за това! Тествах няколко продукта против косопад, повече или по-малко ефективни, докато един приятел не ми каза за таблетките за коса с Biotin. Представена като хапче чудо, витамини за коса тази диетична хранителна добавка, базирана на витамин б7, обещава да реши проблемите с косопада. Наистина ли работи?
Резултати след 6 седмици!! След месец вече има благоприятни ефекти. Това може да се види във външния вид на косата, която става по-лъскава и по-малко суха. Докато преди трябваше само да я натягам, за да изпъкне, косата ми стана по-устойчива. За биотин се казва, че действа и върху кожата и ноктите, подобрявайки външния вид на предишния и укрепвайки ноктите. От тази страна не забелязах особени подобрения ... Но в края на лечението с биотин на косата ми, след 6 седмици лечение, съм много доволна. Косата ми възвърна истинска жизненост и вече мога да я сресвам и измивам, без да се страхувам че ще се окажа плешива след моя душ (!). Тези бързи резултати са много обещаващи и смятам да направя няколко малки лечения през годината, за да продължа благотворното въздействие на таблетките за коса с биотин.