Glucosamine е аминомонозахарид, комбинация от глюкоза и глутамин – една от най-важните аминокиселини за човешкия организъм.
Глюкозамин присъства естествено в нормални количества в човешкото тяло, но с напредване на възрастта и някои заболявания или хронични състояния, производството му намалява. Тогава започва така нареченото
износване на ставните връзки. За това, когато имате проблеми със ставите (
болки в ставите,
износване), е необходимо да си набавите допълнително количество
глюкозамин под формата на хранителни добавки.
Хранителни добавки за стави
Хранителни добавки с Глюкозамин при ставни болки
Хранителни добавки с Глюкозамин (Glucosamine) се предлагат в три форми (сулфат, N-ацетил и хидрохлорид). Другите наименования, които сме свикнали да чуваме в рекламите или да виждаме в аптека или магазин за хранителни добавки, са търговски наименования на продуктите. Като mega glucosamine, глюкозамин плюс, глюкозамин хондроитин и мсм, растителен глюкозамин, глюкозамин комплекс, glucosamine complex, glucosamine hydrochloride, glucosamine sulfate 1000 mg, glucosamine sulphate 500mg, glucosamine hcl. Тези продукти можете да си закупите от аптека или магазин за хранителни добавки, и да приемате под формата на таблетки, капсули или прах.
Може да приемате и храни богати на глюкозамин, които са главно морски храни, за да подпомогнете и заздравите своите стави, хрущяли и хрущялни връзки и съединителна тъкан!
Добавянето на хранителни добавки на капсули или таблетки, намалява възможността от развитието на артроза и други ставни заболявания и хронични болки в ставите. Хранителните добавки ускоряват възстановителните процеси при травми на меките тъкани при навяхване, скъсване на сухожилие и други спортни травми.
Повечето хранителни добавки с Glucosamine, са направени от хитин, добит от черупките на скариди, омари и раци. Съществува и вариант на на таблетки и капсули, които са предназначени за хора, с алергии към мидите. При тях глюкозамина се извлича от зърна на житни растения.
Хранителни добавки с Глюкозамин и хондроитин
Много често Глюкозамин и хондроитин са заедно в популярни хранителни добавки, които се рекламират като естествено лечение на болки в ставите и артрит. Glucosamine и хондроитин са двете естествени вещества, произвеждани от тялото Ви. Добавката стимулира производството на хрущял в ставите, а хондроитин е компонент на хрущялната тъкан. Смята се, че привлича водата до тъканта, която помага на хрущяла да остане еластичен, а също и блокира действието на ензимите, които разграждат хрущялната тъкан. Идеята е, че като допълнителен глюкозамин и хондроитин заедно с прием на хранителни добавки, помагате на тялото ви да замени повредения или износен хрущял по-бързо. И проведените проучвания са много обещаващи. Именно това, изстреля продажбите на хранителни добавки с Глюкозамин и хондроитин в небесата.
Рано или късно, почти всеки човек ще трябва да се примири с появата на болки в ставите и прием на хранителни добавки за стави. Често причината за това е износване от възрастта или спортни травми, прекаленото натоварване в залата или работното място. Остеоартрит е по-често срещан при по-възрастни хора, чиито стави са имали повече време, за да се износят. Но младите хора също могат да имат болки в ставите. В действителност, става все по-често сред младите хора да имат подобни проблеми.
Най-често срещаното лечения за болки в ставите е прием на болкоуспокояващи, като ибупрофен или лекарства с рецепта. Но повечето противовъзпалителни лекарства имат най-различни странични ефекти и рискове за здравето. Някои от рисковете са доста сериозни а остеоартрит обикновено е дългосрочно състояние, което изисква продължително лечение.
Ето защо прием на хранителните добавки за ставите, като Глюкозамин и хондроитин е един от начините, да се облекчат болките в ставите, естествено.
