Кошницата ви е празна!
Меню
Кошницата ви е празна!
SAMe (S-аденозил-L-метионин) наричан също S-аденозил метионин, S-аденозилметионин, SAMe или SAM-e е химично вещество, което се намира естествено в тялото. SAMe се продава и като хранителна добавка. SAMe е открит в началото на 50-те години. Той се произвежда в тялото от метионин, аминокиселина, която се намира в храните. Установено е, че регулира ключовите функции в живите клетки.[1]
S-аденозилметионин (SAMe) е естествено съединение, което се намира в почти всяка тъкан и течност в тялото. Той участва в много важни процеси. SAMe играе роля в имунната система, поддържа клетъчните мембрани и помага за производството и разграждането на мозъчните химикали, като серотонин, мелатонин и допамин. Работи с витамин В12 и фолат (витамин В9). Дефицитът на витамин В12 или фолат може да намали нивата на SAMe в тялото ви.
Няколко проучвания показват, че SAMe помага за облекчаване на болката от остеоартрит. Други изследвания предполагат, че SAMe може да помогне за лечение на депресия. Изследователите също са изследвали употребата на SAMe при лечението на фибромиалгия и чернодробни заболявания със смесени резултати. Много от ранните проучвания използват SAMe, прилаган интравенозно или като инжекция. Едва наскоро изследователите успяха да разгледат ефектите на SAMe, приети през устата.
Изследванията са оценили няколко потенциални употреби на SAMe и са завършени значителен брой изследвания за депресия и чернодробни заболявания. Някои от проучванията обаче използват инжекции SAMe, които може да нямат същите ефекти като SAMe, приети като хранителна добавка.
SAMe е проучен предимно за депресия, остеоартрит и чернодробни заболявания. Има съобщения за анормални нива на SAMe в организма при чернодробни заболявания и депресия. Това подтикна изследователите да проучат дали SAMe може да бъде полезен при лечението на тези състояния. Идеята, че SAMe може да бъде полезен при остеоартрит, идва от проучвания на SAMe за депресия. Някои от участниците в проучванията за депресия, които също имаха остеоартрит, заявиха, че ставните им симптоми се подобряват, когато приемат SAMe. SAMe е изследван най-широко за депресия, остеоартрит и чернодробни заболявания. И за трите състояния изследванията не показаха категорично, че SAMe е полезен.
Като цяло доказателствата, че пероралният прием на хранителни добавки със SAMe може да бъде полезен при депресия, са категорични. Въпреки, че има най-малко 40 проучвания при хора са оценили SAMe за депресия и много от тях показват доказателства за полезни ефекти. Повечето от тези изледвания обаче продължават само за няколко седмици, и включват малък брой участници. Също така някои изследвания използват инжекции SAMe, а не орална форма.
Някои изследвания сочат, че SAMe е по-ефективен от плацебо при лечение на лека до умерена депресия и е също толкова ефективен, колкото антидепресантите без странични ефекти (главоболие, безсъние и сексуална дисфункция). В допълнение, антидепресантите са склонни да отнемат 6 до 8 седмици, за да започнат да работят, докато SAMe изглежда започва по-бързо. Изследователите не са сигурни как действа SAMe за облекчаване на депресията. Но те спекулират, че може да увеличи количеството на серотонин в мозъка, точно както правят някои антидепресанти.
Много изследвания са изследвали инжекционните форми на SAMe, а не орални добавки. Необходими са повече изследвания, за да се определи дали SAMe действа при депресия. Тъй като сериозната депресия е опасно заболяване, трябва да потърсите помощ от вашия лекар, преди да вземете SAMe или каквато и да е добавка.
Проучванията при хора сравняват пероралната SAMe с нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС; лекарства, използвани за облекчаване на болката от остеоартрит) или плацебо (неактивни вещества) при пациенти с остеоартрит на коляното или тазобедрената става. Като цяло, проучванията, които сравняват SAMe с НСПВС, показват, че всяко от тях има подобно облекчаване на болката и подобряване на ставната функция, с по-малко странични ефекти при пациентите, приемащи SAMe.
Редица добре проектирани проучвания показват, че SAMe може да намали болката и възпалението в ставите и изследователите смятат, че може да насърчи възстановяването на хрущяла. В няколко краткосрочни проучвания (вариращи от 4 до 12 седмици), добавките на SAMe са били толкова ефективни, колкото нестероидните противовъзпалителни средства (НСПВС, като ибупрофен и напроксен) при възрастни с остеоартрит на коляното, тазобедрената става или гръбначния стълб, при намаляване на сутрешната скованост , намаляване на болката и подуването, подобряване на обхвата на движение и увеличаване на темпото на ходене. Няколко проучвания също предполагат, че SAMe има по-малко странични ефекти от НСПВС. Друго проучване сравнява SAMe с целекоксиб (Celebrex), вид НСПВС, наречен COX-2 инхибитор, и установява, че с течение на времето SAMe е толкова ефективен.
Има някои доказателства, свързващи понижените нива на SAMe в организма с развитието на чернодробни заболявания. Хората с чернодробно заболяване често не могат да синтезират SAMe в тялото си. Предварителните проучвания предполагат, че приемът на SAMe може да помогне за лечение на хронично чернодробно заболяване, причинено от лекарства или алкохолизъм. Проучване на 123 мъже и жени с алкохолна цироза на черния дроб (чернодробна недостатъчност) установи, че лечението с SAMe за 2 години подобрява процента на преживяемост и забавя нуждата от чернодробни трансплантации по-добре от плацебо. Други изследвания показват, че SAMe може да помогне за нормализиране на нивата на чернодробните ензими при хора с чернодробно заболяване. Проучвания при мишки показват, че SAMe предпазва от и може също така да обърне увреждането на черния дроб. Тези проучвания обаче са малки и краткотрайни. Необходими са по-големи и по-дълги проучвания, за да се потвърдят тези открития.
Данните за дългосрочната безопасност на SAMe и безопасността му за употреба по време на бременност са твърде ограничени, за да се направят някакви заключения. SAMe може да не е безопасен за хора с биполярно разстройство. SAMe може да взаимодейства с някои лекарства или други хранителни добавки.
SAMe се предлага в таблетки или капсули, които са по-стабилни и могат да бъдат по-надеждни по отношение на количеството SAMe в хапчето. Те трябва да се съхраняват на хладно и сухо място, но не в хладилник. Таблетките трябва да се съхраняват в блистерната опаковка, докато не ги вземете. Можете да се възползвате от най-ниска цена на SAMe от Fitnessdobavki.bg
Започнете с ниска доза (например 200 mg на ден) и увеличавайки бавно, това помага да се избегне стомашно разстройство. Важно е да се отбележи, че много от проучванията на SAMe са тествали инжекционни, а не орални форми. Не е толкова ясно дали приемането на SAMe през устата е толкова надеждно или ефективно. Малки проучвания предполагат, че оралната добавка със SAMe не се усвоява добре от организма. Клиницистите препоръчват да се приема перорално SAMe с витамин В12, фолиева киселина, метионин и триметилглицин за подобряване на абсорбцията.
Поради потенциала за странични ефекти и взаимодействия с медикаменти, трябва да приемате хранителни добавки само под наблюдението на знаещ доставчик на здравни грижи. Страничните ефекти могат да включват сухота в устата, гадене, газове, диария, главоболие, тревожност, усещане за вдигане, безпокойство и безсъние. Съобщава се също за изпотяване, виене на свят и сърцебиене. Поради тази причина не трябва да приемате SAMe през нощта.[2]
Ако се лекувате с някое от следните лекарства, не трябва да използвате SAMe, без предварително да говорите с вашия лекар. Приемът на SAMe едновременно с тези лекарства може да увеличи риска от серотонинов синдром (потенциално опасно състояние, причинено от прекалено много серотонин в тялото ви):
SAMe може да взаимодейства с антидепресантите, увеличавайки потенциала за странични ефекти, включително главоболие, нередовна или ускорена сърдечна честота, безпокойство и безпокойство, както и потенциалното фатално състояние, наречено серотонинов синдром, споменато по-горе. Някои експерти теоретизират, че приемането на SAMe повишава нивата на серотонин в мозъка и много антидепресанти правят същото. Тревогата е, че комбинирането на двата може да повиши серотонина до опасни нива. Говорете с Вашия лекар преди да използвате SAMe, ако приемате някакви лекарства за депресия или тревожност.
Използвани източници:
[1] nccih.nih.gov
[2] mountsinai.org
Защо да изберете Cvetita Herbal SAMe 250 mgSAMe се образува при реакция между метионин и АТФ (ад..
45.00 лв.
Защо да изберете Haya Labs SAMe 50 mgSAMe е естествено биохимично вещество, което играе няколко ..
17.00 лв. 12.75 лв.
Защо да изберете Now Foods SAMe 100 mgSAMe се образува при реакция между метионин и АТФ (аденози..
45.00 лв. 39.60 лв.
Защо да изберете Now Foods SAMe 200 mgSAMe се образува при реакция между метионин и АТФ (аденози..
90.00 лв. 79.20 лв.
Защо да изберете Now Foods SAMe 400 mgSAMe се образува при реакция между метионин и АТФ (аденози..
106.00 лв. 93.30 лв.
