Меню
Кошница

Лъвска грива

Лечебна гъба Лъвска гриваЛъвска грива е лечебна гъба, съдържаща много биоактивни вещества, които имат благотворен ефект върху тялото, особено върху мозъка, сърцето и червата. Сред основните здравословни свойства на Лъвската грива са нейните ефекти върху когнитивните функции и храносмилането. Гъбата може да се консумира по различни начини и се предлага и в хранителни добавки.

 

Какво е лъвска грива и къде можете да я намерите?

 

Лъвската грива (Hericium erinaceus) е гъба от семейство Hericaceae, растяща и култивирана предимно в Азия. В повечето страни тя е рядък екземпляр под строга защита. Въпреки това може да се отглежда в професионални и домашни ферми. 

 

Характеризира се със специфичен външен вид - от плодното тяло висят дълги бели шипове, достигащи до 6 см, на които дължи своето име. Понякога се нарича още "маймунска глава" или "брадат таралеж". Среща се по широколистни дървета, предимно букове и дъбове, и по мъртви стволове. Зрялото плодно тяло достига размери от 10 до 20 см и има възглавничеста или сферична форма. Прилепва към земята странично. Първоначално придобива белезникав цвят, с времето пожълтява и потъмнява до охра. Месото е бяло и твърдо. Вкусът и се сравнява с морски дарове (раци или скариди), в азиатските страни се яде, като добавка към салати и тестени изделия, но можете да го пържите и в тесто. В нашите географски ширини се среща под формата на хранителни добавки.

 

За какво помага лъвската грива? 

Lion’s Mane Mushroom съдържа мощни противовъзпалителни и антиоксидантни съединения, както и множество аминокиселини. Сред минералите, налични в тази гъба, са желязо, калий, селен, цинк и фосфор. Едно проучване, изследващо антиоксидантния капацитет на 14 различни вида гъби, установи, че лъвската грива има четвъртата най-висока антиоксидантна активност и я идентифицира като добър източник на диетични антиоксиданти .

Научните изследвания потвърждават ефективността на тази уникална гъба. Може да се използва за подпомагане на лечението на различни заболявания:

 

  1. Леко когнитивно увреждане – Ежедневната консумация на 3 g лъвска грива в продължение на четири месеца от възрастни хора с леко когнитивно увреждане се свързва с подчертани подобрения в здравето на мозъка. Ползите изчезнаха с прекратяване на приема на добавки.
  2. Деменция и свързани с нея разстройства - прием на лъвска грива, поради наличието на хериценони и еринацини в нея, стимулира производството на мозъчни клетки, което може да окаже влияние върху предотвратяването на развитието на деменция.
  3. Лошо настроение и тревожност 
  4. Травми на нервната система - учените са доказали, че лъвската грива може да ускори процеса на регенерация след травми на нервната система. Това е една от трите гъби, които могат да стимулират растежа на нервните клетки в мозъка, гръбначния мозък и ретината.
  5. Стомашни язви – проучванията потвърждават защитния ефект на лъвската грива върху стомашната лигавица, което спомага за предпазването й от увреждане. В същото време лъвската грива е ефективна в борбата с Хеликобактер пилори, една от бактериите, които най-често причиняват стомашни язви
  6. Резултатите от изследване показват, че консумацията на екстракт от лъвска грива може да подобри метаболизма на мазнините, да понижи нивата на триглицеридите в кръвта и да предотврати окисляването на холестерола в кръвта.
  7. В допълнение, тези гъби съдържат съединение, наречено hericone, което може да намали скоростта на съсирването на кръвта и да намали риска от сърдечен удар или инсулт. Това означава, че суплементацията с лъвска грива може да повлияе благотворно на работата на кръвоносната система, а оттам и на правилното функциониране на сърцето.

 

Къде да купя лъвска грива? 

Добавки от лъвска грива и противопоказания за употребата им. Лъвската грива се предлага предимно под формата на хранителни добавки. На пазара можете да закупите течна и капсули екстракт от изсушена или лиофилизирана Lion’s Mane Mushroom. Те трябва да се приемат според инструкциите на производителя, след предварителна консултация с лекар или фармацевт. В билковите магазини и тези за хранителни добавки, може да намерите и прахообразен екстракт от плодното тяло на лъвска грива, който може да се добавя към сосове или салати.

 

Използвани източници:

  1. Neurotrophic properties of the Lion's mane medicinal mushroom, Hericium erinaceus (Higher Basidiomycetes) PMID: 24266378
  2. Therapeutic Potential of Hericium erinaceus for Depressive Disorder PMCID: PMC6982118
  3. Lion’s Mane Mushroom, Hericium erinaceus (Bull.: Fr.) Pers. Suppresses H2O2-Induced Oxidative Damage and LPS-Induced Inflammation in HT22 Hippocampal Neurons and BV2 Microglia PMCID: PMC6720269

  4. Lion’s Mane (Hericium erinaceus) Exerts Anxiolytic Effects PMC9312024

  5. Neuronal Health – Can Culinary and Medicinal Mushrooms Help? PMC3924982

  6. Neuroregenerative potential of lion's mane mushroom, Hericium erinaceus (Bull.: Fr.) Pers. (higher Basidiomycetes), in the treatment of peripheral nerve injury 

 

Марка: Swanson Модел: 1681
Hericium Erinaceus (гъба лъвска грива) е една от най-ценните гъби по отношение на своето действие. Тя подпомага на човешкото тяло и психика и помага за възстановяване на баланса, загубен от нездравословен начин на живот и стрес. Освен това има противоракови свойства, натурален антибиотичен ефек..
32,00 лв.
Дан. основа: 32,00 лв.
Марка: Mushroom Wisdom Модел: 1139
Лъвска грива – Намалява умората и поддържа психичния тонус  Super Lion’s Mane на Mushroom Wisdom съдържа екстракт от плодно тяло на медицинската гъба Лъвска грива (Hericium erinaceus), в комбинация с витамин С. Терапевтичното приложение на лечебната гъба Лъвска грива, позната още като Ямабушитаке..
68,50 лв.
Дан. основа: 68,50 лв.
Марка: Swanson Модел: 1282
Hericium Erinaceus (гъба лъвска грива) е една от най-ценните гъби по отношение на своето действие. Тя подпомага на човешкото тяло и психика и помага за възстановяване на баланса, загубен от нездравословен начин на живот и стрес. Освен това има противоракови свойства, натурален антибиотичен ефект, на..
37,50 лв.
Дан. основа: 37,50 лв.
Лъвска Грива гъба екстракт Биохерба
Топ Марка
Марка: Bioherba Модел: 951
Лъвска Грива гъба екстракт Биохерба – Lion's Mane Лъвска Грива гъба екстракт Биохерба (Hericium erinaceus) има благоприятно въздействие върху здравето. Използва от стотици години благодарение на невероятните си свойства. Тя може да ни предпази от деменция, да намали леките симптоми на тревожност ..
18,00 лв.
Дан. основа: 18,00 лв.
Показани са от 1 до 4 от 4 резултата (1 страници)