Кошницата ви е празна!
Какво е изотонична напитка? Как да си направим Изотонични напитки на прах? Основното средство, с което тялото подържа своята постоянна температура (36.6С) е потенето. Този процес обаче винаги е свързан със загуба на течности и електролити като хлорид, фосфор, калций, калий, магнезий, натрий. Ако не се възтановяват своевременно нивата на изразходените електролити, има вероятност това да доведе до дехидратация. Това в последствие може да се усети като виене на свят и проблеми с кръвното налягане. Електролитите представляват жизнено-важни минерали, които контролират както осмозата на водата така и киселинния баланс в организма, който е изключително важен за правилното осъществяване на вътре-клетъчната активност.
Изотоничната напитка е течност, чиято концентрация (осмоларност) е същата като тази на телесните течности във вашето тяло. Такива напитки, освен вода, съдържат иосновни минерали и въглехидратиа понякога и витамини. Поради факта, че осмотичното налягане на изотоничните напитки е много подобно на осмотичното налягане на телесните течности, тези напитки хидратират тялото много бързо и ефективно и спомагат за поддържането на подходящата концентрация на минерали и въглехидрати в организма.
Останалите напитки могат да бъдат разделени на две групи: хипотонични и хипертонични. Първите включват например вода. Концентрацията на минерали във водата е по-ниска, отколкото в телесните течности. Водата се абсорбира много бързо, но не компенсира недостига на енергия. От друга страна, соковете са пример за хипертонични напитки. При тях от своя страна количеството минерали и въглехидрати е по-голямо от това в кръвта. Следователно соковете не се препоръчват като хидратиращо средство, но могат бързо да попълнят енергийния дефицит под формата на въглехидрати.
Прочети още : Как да спрем крампите – Схващане на краката през нощта
Употреба на изотонични напитки носи голяма полза за възстановяване на електролитния баланс. По тази причина безспорно най-голяма необходимост от тях се усеща в летния сезон. В повечето случаи те се предлагат, като спортни напитки, но точно тук е момента да споменем,че изключително важен прием на електролити за всеки един, който се поти. Няма две мнения по въпроса,че най-доброто време за прием на изотонични напитки е по време на тренировка. Консумацията на тази напитка е добре да става на малки глътки.Кои причини налагат употребата на т.н.ISO - DRINK .
В магазините за хранителни добавки и фитнес залите ще намерите два вида изотонични напитки:
Когато тренирате аеробно и се потите повече, или тренировките Ви са много интензивни ивключват аеробни-и анаеробни натоварвания с дълга продължителност 90-120 минути,тогава приемайте хипертоници със силноминерализирано съдържание.
Ако сте купили изотонична напитка добавка на прах, най-добре е да вземете към нея Applied Nutrition ..
22.00 лв. Без данък 22.00 лв.
Изотонична напитка за шампиони – възстановява изгубените електролити в тялото!Allnutrition Isoto..
20.00 лв. Без данък 20.00 лв.
Какво е Isostar Hydrate & PerformHydrate & Perform е изотонична напитка, която осигурява бърза х..
19.00 лв. Без данък 19.00 лв.
Какво е Nutrend IsoDrinxNutrend IsoDrinx изотоник в прахообразна форма, който напълно ще задовол..
22.00 лв. Без данък 22.00 лв.
За кого е Nutrend Salt Caps – Антикрамп Nutrend Unisport е предназначен за лекоатлети, колое..
26.00 лв. Без данък 26.00 лв.
Какво е Nutrend UnisportNutrend Unisport е изотонична напитка, обогатена с висококачествени амин..
30.00 лв. Без данък 30.00 лв.
Olimp Alkagen 120 Caps – Нopмaлизиpa aлĸaлнo-ĸиceлинния бaлaнc в opгaнизмa за по-бързо възстановяван..
28.00 лв. Без данък 28.00 лв.
OstroVit AntiCramp MAX при мускулни схващанияOstroVit Anticramp е хранителна добавка за премахва..
12.95 лв. Без данък 12.95 лв.
Какво е Pure Nutrition Iso MaxPure Nutrition Iso Max изотоник в прахообразна форма, който напълн..
17.00 лв. Без данък 17.00 лв.
Scitec IsoHydro – Изотонична напитка за по-голяма издръжливостScitec IsoHydro изотоник в прахооб..
22.00 лв. Без данък 22.00 лв.