Безсъние

Безсъние

Има различни причини за безсъние. Например, проблеми със съня могат да бъдат причинени от непроветрявано помещение, където е задушно и температурата на въздуха е твърде висока. Неудобното легло, шумът зад стената от съседите или звукът на хъркането също могат да допринесат за проблеми със съня. Въпреки това, най-честите причини за затруднено заспиване, събуждане твърде рано или сън с лошо качество (който не е спокоен) са различни, често свързани и със заболявания.

 

Безсъние – Инсомния

 

Безсъние хранителни добавки и билкиКакво е Безсъние? Безсънието е нарушение на нормалния ритъм, дълбочина и продължителност на съня и будността. Сънят обикновено е плитък и неспокоен, не дава усещането за пълноценна почивка. Състоянието може да бъде краткосрочно или продължително за дълго време. Обикновено безсънието е придружено от силно емоционално напрежение, което възниква в стресови ситуации. Подготвили сме цяла статия за Безсънието в нашия блог! Прочетете всичко за Инсомния !

 

Човешкото тяло винаги е имало свой собствен биологичен ритъм, включително редуващи се фази на събуждане и сън. Случва се този ритъм да бъде нарушен, особено в днешните времена, изпълнени с грижи и ежедневен стрес. В миналото явлението безсъние е било свързано главно с възрастните хора, в наши дни проблеми със съня се наблюдават при все по-млади хора. Изследванията показват, че всеки трети човек има проблема с хроничното безсъние. Понастоящем този вид заболяване вече не се третира само като симптом, придружаващ други заболявания, а като отделно заболяване (Инсомния), което изисква цялостно лечение в специализиран център за нарушения на съня.

 

Хронично безсъние

 

Хроничното безсъние, което продължава повече от месец, обикновено има психологически произход (тревожност, депресия) и се проявява при соматични заболявания, включително хормонални нарушения. Безсънието е проблем, който се среща и при хора, които злоупотребяват с алкохол или лекарства. Рядко проблемите със съня са от основно естество. На свой ред, случайните (няколко дни) и краткосрочните (до четири седмици) безсъние най-често са отговор на стрес (напр. Проблеми в работата, в училище, във връзка) или следствие от промяна в начина на живот.

 

При възрастните безсънието най-често се свързва с психични разстройства и депресия. Психофизиологичните заболявания се класират на второ място, последвано от спиране на препарати, например хапчета за сън, успокоителни. По този начин проблемът с безсънието може да има различни причини. Едно е сигурно - безсънието ефективно нарушава нашия ритъм през деня, защото липсата на адекватна доза сън ни прави раздразнителни и се чувстваме по-зле. Ето ащо е добре да се приемат хронителни добавки за безсъние, които не водят до привикване и пристрастяване. Те са на билкова основа, нямат странични ефекти и се понасят добре от организма

Doctor's Best Melatonin 5 mg

Как действа Doctor's Best Melatonin 5 mgНаричан още „нощният хормон“, мелатонинът се секретира о..

29.00 лв.

Now Foods Melatonin 10 mg

Как действа Now Foods Melatonin 10 mgНаричан още „нощният хормон“, мелатонинът се секретира от е..

50.00 лв. 44.00 лв.

Now Foods Melatonin 3 mg

Как действа Now Foods Melatonin 3 mgНаричан още „нощният хормон“, мелатонинът се секретира от еп..

17.00 лв. 15.00 лв.

Now Foods Melatonin 5 mg

Как действа Now Foods Melatonin 5 mgНаричан още „нощният хормон“, мелатонинът се секретира от еп..

26.00 лв. 22.80 лв.

Здрав сън

Над 50% от българите страдат от различна форма на безсъние. Тази притеснителна статистика изнесоха п..

19.00 лв. 15.00 лв.

Мелатонин 3 mg Биохерба

Как действа Мелатонин 3 mg БиохербаНаричан още „нощният хормон“, мелатонинът се секретира от епи..

10.00 лв.