Азотни бустери

Азотни бустери

Какво е азотни бустери (Nitric Oxide Boosters) и тяхното действие

 

Азотни бустери действие и ефект имат ли странични ехектиАзотните подобрители, известни още като азотни бустери (Nitric Oxide Boosters) са все по-популярни в света на бодибилдинга. Една от най-използваните категории на хранителни добавки за спортисти е азотен бустер (NO) азотни бустери. Накратко, идеята е, че азотният оксид помага за регулиране и директно въздействие върху мускулите чрез стимулиране на напомпването (вазодилатация), което води до увеличаване на притока на кръв към работещите мускули. На свой ред това води до увеличаване на пренос на кислород, доставката на хранителни вещества за скелетните мускули, намаляване на кръвното налягане, което помага за насърчаване на възстановяването на мускулните влакна. Ето защо тези добавки се използват като Предтренировъчни (Pre workout).[1]

 Диетите и модификациите на начина на живот са единствените възможности за лечение на хипертония. Но е доказано ефективно прием на азотен бустер върху кръвното налягане при пациенти с клинична прехипертония. [2]

Хранителните добавки с азотен оксид са изключително популярни в общността на спорта и културизма. Повечето продукти съдържат l-аргинин, цитрулин малат и Нова молекула (2- [нитроокси] тил 2-амино-3-метилбутаноат)[3]

 

Научни даказателства и изследвания

Интересът към азотните бустери се е увеличил много през последните години и е обект на изследване. Във връзка с физиологията на упражненията се предполага, че увеличаването на производството на NO може да повиши доставката на кислород и хранителни вещества до активните мускули, като по този начин подобри толерантността към физическите упражнения (Издръжливост) и механизмите за възстановяване.

Проучвания, включващи здрави индивиди, показват, че азотните бустери могат да подобрят поносимостта към аеробни и анаеробни упражнения. Тренировъчните упражнения заедно с азотните бустери подобряват сърдечно-съдовата функция.  Спорно е влиянието на азотните бустери върху силата.

Определенията за сила често са противоречиви и объркващи. Независимо от това, според законите на физиката, силата (F) се изразява като продукт на масата и ускорението (F [N] = m [kg]). a [m / s 2 ]).  Мощност (P) представлява механичната работа при различни условия и може да се характеризира по следния начин: [P (W) = F (N) x V (ms -1) ]. Следователно мускулната сила е силно зависима от мускулната маса и двете са важни за спортните постижения и ежедневните дейности.

Установявено е с изследване, че след два месеца тренировки с тежести, група, която е получавала добавки с аргинин, има значително по-голямо тегло, чиста мускулна маса и сила и значително по-нисък процент на телесните мазнини. Докато контролната група не показва значителни разлики за същия период. Тъй като продължителното приложение на аргинин увеличава производството на NO, добавянето му е свързано с подобрена контрактилна функция на скелетния мускул.


Добавка Л-аргинин (AAKG) , която е основна във всички азотни бустери, подобрява силата, като увеличава синтеза на мускулен протеин. Прием на аргинин заедно с тренировъчна програма с тежести, може да бъде свързана с подобряване на контрактилната сила чрез увеличаване синтеза на мускулен протеин. Очевидно, пероралното приложение на добавката осигурява по-добро качество на тренировките, чрез три взаимосвързани и взаимозависими механизми, задействани едновременно от вазодилатацията: 

  • повишена перфузия на кръвта, 
  • улесняване на доставката на кислород и хранителни вещества в тъканите, 
  • по-голямо снабдяване с глюкоза,
  • по-висок енергиен субстрат за свиване на мускулите. 
  •  

Всичко това може да допринесе за по-добро качество на тренировките, с увеличаване на ефекта от тренировката за мускулна маса и сила във времето.[4]

 

Действие и Ефект

Азотни бустери напомпванеЕдин от търсените ефекти на Азотния бустер е вазодилатацията, която основно отваря кръвоносните съдове за подобрен кръвоток. По време на тренировка, когато мускулът ви получава правилно кръвоснабдяване, напомпването и размера на мускулите наистина нараства бързо. Когато имате интензивна тренировка, има шанс за мускулна умора поради натрупването на млечна киселина в мускулите. Именно там влиза в игра друг ефект на NO, като елиминира млечната киселина от мускулите, и по този начин се избягва мускулната болезненост.

 


При вазодилатация, азотният оксид не само увеличава притока на кръв, но и влияе върху транспортирането на основните хранителни вещества до мускулите ви. Това включва протеин, аминокиселини, желязо, магнезий и калий. Когато тези хранителни вещества са в балансирано състояние в мускулите ви, ще можете да тренирате по-тежко и интензивно с повече повторения.

 

Това е така, защото мускулите ви се възстановяват по ефективен и по-бърз начин. След всяко повторение мускулите Ви са склонни да увеличават размера си, което се улеснява допълнително от азотния оксид.Ускорява процеса на възстановяване на мускулите, поради което тренирате повече с по-малко количество време за почивка.Като се уверите, че кръвта е кислородна и обогатена с правилното хранене, азотният оксид позволява преминаването на кръвта с по-голяма скорост.Тези ефекти на азотния оксид се задържат за по-дълъг период от време до следващата доза, усещането е страхотно и физиката ви изглежда вече напомпана.

 

Азотен бустер вреден ли е има ли странични ефекти

 

Напомпващият ефект в следствие увеличаването на азотния оксид води със себе си рискове за хора с проблемно кръвно налягане, болно сърце и/или наднормено тегло. Много от подпомагащите вещества може да окажат разнообразни негативни ефекти при хора, страдащи от най-различен тип заболявания. Възможна е алергична реакция. Най-сигурният вариант е след консултация с личния си лекар, да бъдете изпратен при спортен такъв, който да установи поносимостта Ви към дадена формула и то след анализ на рисковете. Понеже малко от Вас ще споделят с личния си лекар, за прием на азотен бустер а до спортни лекари могат да се докоснат само професионални спортисти, сме подготвили тази статия която да Ви е от полза.

Основният ефект на азотния оксид е да насърчава притока на кръв, така че шансовете за кървене при нараняване стават доста неприятни. Ако някой, който е на лекарства за разреждане на кръвта, не трябва да използва азотен оксид, тъй като резултатите могат фатални.

Азотните бустери в много отношения действа като антихипертензивни лекарства, които всъщност разширяват артериите. Когато артериите ви се отворят за по-дълъг период, това понижава кръвното ви налягане, в резултат на което човек с ниско кръвно е изложен на риск. Хората които са с ниско кръвно налягане изпитвта главоболие, гадене, повръщане, делириум, световъртеж и загуба на равновесие.

 

Азотен бустер прием и дозировка

 

За да избегнете възможни странични ефекти от прием на азотни бустери, установете каква е поносимостта към продукта и да прецените наистина дали влизате в групата от хора за които е предназначена добавката азотен бустер.

 

Как да приемаме азотен бустер. Установяване на Вашата поносимост към азотен бустер

 

При проверка за поносимостта към азотния бустър се приема по-малко от полвин доза ,която е изписана на етикета на гладно с достатъчно вода. Не взимайте други добавки в рамките на едно денонощие. След като установите Вашата поносимост-чествителност, към този азотен бустер, продължете със същата доза за още  една седмица. Ако нямате оплаквания и се чуствате добре ,което е и  целта на прием на азотен бустер да сте силни и експлозивни а не замаяни със сърцебиене, преминете към нормална доза. Това трябва да стане в рамките на следващите две седмици: първа седмица полвината от препоръчаната доза азотен бустер  , втора - една препоръчвана на опаковката доза.

 

Азотния бустер трябва да работи за Вас, а не против Вас

Най-мощния азотен бустер

Запомнете! Всеки азотен бустер е различен, и съответно дозата и начин на прием е различен. Целта не е да слушате различни мнения за азотни бустери, кой какво е пил или тази или онази реклама, а  да установите кой работи за Вас,не против Вас. Има много добри хранителни добавки азотни бустери на пазара, съвременни пречистени формули без забранени съставки, но кой ще работи най добре за Вас и Вашата тренировка, трябва да установите Вие.

Започнете от по-слаби азотни бустери като азотен бустер hot blood примерно. Ще чуете различни мнения за азотен бустер hot blood, от пълен боклук до най-доброто което съм ползвалПри мен идват момчета които са супер доволни от него и не искат и да чуят за друго. Защо е така? Ами защото са пробвали с по-силни азотни бустерии и съвсем не се чустват добре от тях, просто се разтреперват, немогат да заспят вечер.Какъв е смисъла тогава да пиеш нещо за сила и  експлозивност ,като неможеш да заспиш вечер или получиш сърцебиене..Каква сила ще ти даде това, на другия ден неможеш да отидеш в залата даже.Установете Вашата поносимост и тогава пробвайте с по-силни, като азотен бустер jack3d, азотен бустер Black Jack, Cellucor C4,1MR Vortex..Хората които използват и се чустват добре от по-силни азотни бустери, едва ли ще се зарадват на Хот блод.

 

Кой не трябва да приема азотен бустер/и

Ако сте диабетик или имате сърдечно съдови заболявания,високо или ниско кръвно налягане  проблеми със стомаха, алергия се въздържайте от прием на азотен бустер. За  Бременни и кърмещите жени изобщо не може и дума да става да приемат азотни буустери. Като цяло добавките от тази категория са предназначена за активни и здрави спортисти , които са на възраст от 18 до 45 години, и имат опит в залата.

 

 Симптоми на предозиране с азотен бустер

  • гадене
  • диария
  • безсъние
  • безпокойство,
  • напрегнатост, нервност ,лесна раздразнителност
  • сърцебиене
  • силно изпотяване
  • чувство на слабост

Използвани източници:

[1] ncbi.nlm.nih.gov

[2] ncbi.nlm.nih.gov

[3] ncbi.nlm.nih.gov

[4] ncbi.nlm.nih.gov

BioTech USA Pre Workout

Защо да избера BioTech USA Pre Workout BioTech USA Pre Workout е новата формула азотни бусте..

28.00 лв. 21.00 лв.

BSN NO-Xplode 3.0

Защо да избера BSN NO-Xplode 3.0 BSN NO-Xplode 3.0 е новата и подобрена формула на най-попул..

66.00 лв. 47.00 лв.

Cellucor C4 Original

Защо да изберете Cellucor C4 OriginalCellucor C4 Original представлява предтренировъчна матрица ..

59.00 лв. 39.90 лв.

Pure Nutrition Black Jack

Защо Pure Nutrition Black JackPure Nutrition Black Jack е разработен само от съставки които дока..

45.00 лв.

Scitec Hot Blood 3.0

Защо Scitec Hot Blood 3.0Scitec Hot Blood е комплексна формула, която ще ви даде огромна сила и ..

33.00 лв. 25.00 лв.