Блог Статии Фитнес и Здраве RSS Feed
2024-12-16
0
1714
Формулата на Mifflin-St Jeor е един от най-използваните методи за изчисляване на базалния метаболизъм (BMR) — количеството енергия, което тялото ви изразходва в покой, за да поддъ..
2024-12-16
0
1078
Базалният метаболизъм (BMR) е количеството енергия, което тялото ви изразходва в покой за поддържане на основните жизнени функции. Това включва дишане, циркулация на кръвта, регул..
2024-12-15
0
5771
Безплатен калориен калкулатор на FitnessDobavki.bg използва най точната Формула за изчисляване на калории. Така най-добре ще знаем по колко калории трябва да приемаме на ден з..
2024-11-19
0
1947
Лактоферинът е мощен протеин, открит в млякото и различни биологични течности (коластра, майчино мляко), който играе ключова роля в имунната система. Той има редица ползи за здрав..
2024-11-17
0
760
Съвременният свят е изпълнен с екрани – смартфони, таблети, компютри и телевизори, които излъчват значително количество синя светлина. Макар тези устройства да улесняват нашето еж..
2024-11-17
0
477
Работата на смени може сериозно да наруши нормалния цикъл на сън и бодърстване, като това често води до затруднения със съня и различни здравословни проблеми. Независимо дали став..
2024-11-17
0
557
Джетлаг е състояние на временна умора и дезориентация, което се случва при бързо преминаване през различни часови зони. Той е често срещан при пътувания с дълги полети на изток ил..
2024-11-17
0
905
Циркадният ритъм е вътрешен биологичен часовник, който регулира редица физиологични процеси в тялото ни, включително съня, бодърстването, храносмилането и хормоналната активност. ..