Пчелно млечице е една от най-ценните съставки в пчелните кошери и се счита за една от най-полезните хранителни добавки, налични на пазара. В нашето съвременно общество, в което хората търсят различни начини да подобрят здравето и качеството на живот, пчелното млечице е получило значително внимание и популярност.

В тази статия на fitnessdobavki.bg ще проучим ползите от пчелно млечице, за да ви предоставим по-детайлна представа за това удивително вещество и как то може да повлияе на вашето здраве. Ще разгледаме различните начини, по които пчелното млечице може да подобри вашата имунна система, поддържа кожата здрава и млада, както и възможните странични ефекти.

Пчелното млечице е изключително богато на хранителни вещества и се счита за една от най-пълноценните храни в природата.

 

Какво е пчелно млечице и как се прави?

Пчелното млечице е секрет от фарингеалните жлези на младите пчели работнички, който се използва за хранене на пчелните ларви и търтеите през първите 3 дни от живота им. Уникалните свойства на млякото се потвърждават от наблюдения на пчели. Пчелната майка се храни изключително с пчелно млечице и живее до 40 пъти по-дълго от другите пчели, които се хранят предимно с цветен нектар. Някои майки живеят до 5 години, докато работничките и търтеите оцеляват от 4 до 6 седмици през лятото и до 6 месеца през зимата. Работничките и пчелите се хранят с пчелно млечице само през първите 3 дни от живота си, но през това време телесното им тегло нараства до 1000 пъти.

В следващите раздели от статията, ще се фокусираме върху ползите, които то може да донесе на нашето здраве. Ще обсъдим как пчелното млечице може да подобри имунната система, съдържащите се в него хранителни вещества, които имат благотворно въздействие върху организма ни, както и неговата роля за поддържането на кожата здрава и млада.

Въпреки тези полезни свойства, ще разгледаме и някои от възможните страничните ефекти, свързани с употребата на пчелното млечице. Противопоказания и алергични реакции, за които трябва да внимаваме при употребата на това вещество. Също така, ще разгледаме рисковете от прекомерна консумация и как да ги избегнем. Продължете да четете, за да откриете най-новата информация относно пчелното млечице и как то може да подобри вашето здравословно състояние.

 

Под каква форма се предлага пчелното млечице?

Пчелното млечице не се произвежда в големи количества, затова е изключително желано и търсено. Може да бъде под различни форми - хранителна добавка на таблетки за смучене, капсули, сиропи или дори добавка към меда. Предлага се и в чист, непреработен вид, в който е взет от кошера.  

Консистенцията на натуралното пчелно млечице  наподобява течащ мед или желе със светъл, жълтеникаво-кремав цвят. Вкусът на пчелното млечице може леко да варира  в зависимост от пчелното семейство, географските условия или периода на реколта. Той обаче е по-малко сладък от меда – описват го като кисел или дори тръпчив.

 

Пчелно млечице – хранителни стойности

Пчелното млечице е богат източник на хранителни вещества, необходими за правилното функциониране на организма. Точният състав на пчелното млечице може да варира, но общоприето е, че съдържа приблизително:

  • 65% вода,
  • 13,5% протеин,
  • 3,7% липиди,
  • 12% въглехидрати,
  • 1,2% минерални съединения,
  • 3% други органични вещества.

Пчелното млечице доставя на тялото ни до 150 активни вещества, които имат благоприятен ефект върху здравето ни. Пчелното млечице съдържа:

  1. витамини от група В,
  2. витамин Ц ,
  3. витамин D ,
  4. витамин Е ,
  5. калций,
  6. мед,
  7. желязо,
  8. фосфор,
  9. силиций,
  10. протеини,
  11. аминокиселини,
  12. Дезоксирибонуклеинова киселина,
  13. ацетилхолин – в естествен вид се среща само в пчелното млечице.

 

Ползи на пчелното млечице

Пчелното млечице е един от най-ценните продукти, които пчелите произвеждат. Това натурално вещество е известно със своите многобройни ползи за здравето и е било използвано от хората в продължение на векове. В следващата част от статията ще разгледаме някои от основните ползи, които пчелното млечице предлага.

 

Богат източник на хранителни вещества

Пчелното млечице е изключително богат източник на хранителни вещества, които са от съществено значение за здравето ни. То съдържа витамини, минерали, аминокиселини и много други полезни съставки. Особено важно е, че пчелното млечице е изключително богато на протеини, които са основните строителни елементи на нашите клетки и тъкани. Това го прави идеален за хора, които търсят натурален източник на висококачествени протеини.

 

Подобрява имунната система

Пчелното млечице е известно със своите имуномодулиращи свойства, които могат да подобрят функцията на имунната система. То стимулира производството на важни клетки, отговорни за борбата с инфекции и болести. Като резултат, редовната консумация на пчелно млечице може да помогне за поддържането на здрав имунитет.

 


Помага за поддържането на кожата здрава и млада

Пчелното млечице съдържа множество витамини и антиоксиданти, които имат благоприятен ефект върху кожата. Тези съставки помагат да се намали възпалението, да се увеличи еластичността на кожата и да се намалят бръчките. Редовната консумация или приложение на пчелно млечице в козметични продукти може да помогне за поддържането на кожата здрава, млада и сияйна.

 

Пчелно млечице – свойства и приложение

Пчелното млечице има  силно подхранващо действие. Употребата му се препоръчва за хора, които искат да повишат своята физическа и интелектуална форма, да засилят устойчивостта на организма към инфекции или да осигурят на организма основни хранителни вещества, които липсват в ежедневната им диета. Освен това, пчелното млечице се счита за вещество, което забавя стареенето, позволява ви да поддържате жизненост и дори удължава живота ви.

 

Пчелното млечице има много полезни за здравето свойства - нека обобщим!

  • има антивирусни, антибактериални и антигъбични свойства, подпомагащи лечението на респираторни заболявания,
  • укрепва имунната система,
  • има положителен ефект върху сърцето и кръвоносната система, помага за регулиране на кръвното налягане, понижава нивата на холестерола, повишава еластичността на кръвоносните съдове и предотвратява развитието на атеросклероза.
  • възстановява психическия баланс и подобрява концентрацията, повишава физическата и умствена работоспособност,
  • подпомага лечението на неврологични заболявания като болестта на Алцхаймер или Паркинсон,
  • подобрява работата на храносмилателната система, регулира метаболитните процеси,
  • предпазва чернодробната тъкан от вредното въздействие на токсични вещества,
  • стимулира овулацията и подпомага плодовитостта при жените,
  • повишава нивата на прогестерон по време на бременност,
  • стимулира производството на мляко по време на кърмене,
  • облекчава симптомите, свързани с менопаузата,
  • подпомага борбата с импотентността при мъжете и подобрява качеството на спермата,
  • ускорява заздравяването на рани,
  • регенерира и овлажнява кожата, увеличава производството на колаген, като по този начин забавя процеса на стареене и спомага за намаляване на кожните лезии.

 

Пчелното млечице е един ценен продукт, който може да допринесе за подобряването на нашето здраве и благополучие. Съдържащите се в него хранителни вещества и биологично активни съставки правят пчелното млечице идеален за хора, които търсят натурални алтернативи за подобряване на имунната система, кожата и общото си здравословно състояние. В следващата част от статията ще разгледаме противопоказания и страничните ефекти, с които трябва да сме запознати преди да започнем да консумираме пчелното млечице.

 

Противопоказания и странични ефекти

Въпреки че пчелното млечице има редица ползи за здравето, е важно да бъдем информирани и за възможните противопоказания и странични ефекти, свързани с неговата консумация. В тази част от статията ще разгледаме някои от тези аспекти, които трябва да бъдат взети предвид. Основните противопоказания за употребата на пчелно млечице се отнасят за хора, които са алергични към пчелни продукти. Това се отнася както за пчелното млечице, така и за пчелния хляб, прашеца и меда.  

Алергични реакции

Въпреки че рядко, някои хора може да изразят алергични реакции при консумация на пчелното млечице. Тези реакции могат да включват кожни сърбежи, обриви,  или дори проблеми с дишането. Ако сте вече известни с алергия към пчелни продукти, като мед или прополис, е препоръчително да се консултирате с вашия лекар преди да започнете да приемате пчелното млечице.

Възможни противопоказания

Въпреки че пчелното млечице е известно с ползите си, има някои случаи, при които е противопоказано да се приема. Например, хората с астма, ревматоиден артрит или други аутоимунни заболявания, трябва да се въздържат от консумиране на пчелното млечице, тъй като може да доведе до нежелани реакции в тяхното състояние.

Прекомерна консумация

Както в случая с много хранителни добавки, прекомерната консумация на пчелното млечице може да доведе до нежелани странични ефекти. Приемът на по-голямо количество от препоръчителната доза може да доведе до гадене, диария или дори дискомфорт в стомаха. 

 

Пчелно млечице - дозировка

Пчелното млечице може да се консумира директно или да се добавя към други храни, като мед или кисело мляко. Важно е да не го нагрявате, тъй като това може да унищожи някои от ценните му съставки. Дозировката на пчелното млечице може да варира в зависимост от целта на употребата му, но най-често се препоръчва да се приема в количество от 35 mg до 100 mg на ден (при деца препоръчителната доза е наполовина).

Дозировката на пчелното млечице  зависи преди всичко от възрастта на човека, който ще го консумира. За възрастни препоръчителната дневна доза е 0,5-1 гр. чисто пчелно млечице, а за деца - половината от тази доза. Най-добре е пчелното млечице да се приема, като се поставя под езика до пълното му разтваряне и усвояване. При тази форма на прием пчелното млечице ще навлезе най-бързо в кръвта. Пчелното млечице може да се използва и през устата, но в тази форма може да се усвои малко по-бавно, така че ефектът му също ще бъде забавен.

Препоръчително е пчелното млечице да се приема около 20-30 минути преди първото хранене. Лечението с млякото трябва да продължи от 3-4 седмици до 2 месеца. За постигане на оптимални резултати обикновено се препоръчва провеждане на двумесечно лечение и повторение два или три пъти годишно. За превантивни цели лечението може да се допълни с цветен прашец.

 

Заключение

Пчелното млечице е един от най-ценните продукти, предлагани от пчелите. Със своите богати хранителни вещества и полезни свойства, то представлява истинско богатство, показващо силата на природата. В тази статия разгледахме как ползите на пчелното млечице могат да подобрят нашето здраве.

 

Източници:

  1.  Smith, J. Benefits and Side Effects of Royal Jelly. Healthline, 2020.
  2.  Al-Waili, N. S. Natural Honey Lowers Plasma Prostaglandin Concentration in Normal Individuals. Journal of Medicinal Food, 2003, Vol. 6, No. 2, pp. 129-133."