Блог Статии Фитнес и Здраве RSS Feed
2024-12-24
0
220
Калкулатор за Идеално тегло: Как да определите здравословното си тегло
Вашето идеално тегло е важен индикатор за здравословния начин на живот. Калкулаторът за идеално тегло е лесе..
2024-12-24
0
111
Какво е Гликемичен товар (GL)?
Гликемичният товар (GL) е усъвършенстван показател, който отчита не само гликемичния индекс (ГИ) на храната, но и количеството въглехидрати, което ..
2024-12-23
0
186
Какво е гликемичен индекс (ГИ) и защо е важен?
Гликемичният индекс (ГИ) е научен показател, който измерва скоростта, с която определени храни повишават нивото на кръвната захар сл..
2024-12-16
0
124
Защо е полезно да се знае разлика между BMR, RMR и TDEE?
Когато става въпрос за управление на теглото и създаване на персонализиран хранителен план, е важно да разберете основнит..
2024-12-16
0
76
Формулата на Mifflin-St Jeor е един от най-използваните методи за изчисляване на базалния метаболизъм (BMR) — количеството енергия, което тялото ви изразходва в покой, за да поддъ..
2024-12-16
0
96
Базалният метаболизъм (BMR) е количеството енергия, което тялото ви изразходва в покой за поддържане на основните жизнени функции. Това включва дишане, циркулация на кръвта, регул..
2024-12-15
0
386
Безплатен калориен калкулатор на FitnessDobavki.bg използва най точната Формула за изчисляване на калории. Така най-добре ще знаем по колко калории трябва да приемаме на ден з..
2024-11-19
0
214
Лактоферинът е мощен протеин, открит в млякото и различни биологични течности (коластра, майчино мляко), който играе ключова роля в имунната система. Той има редица ползи за здрав..