Какво е Зеленоуста мида?

Зелената мида, известна още като новозеландска мида или зеленоуста мида, е класифицирана като ракообразно. Живее предимно по бреговете на Нова Зеландия. Изисква специални условия за отглеждане в изключително чиста вода, за да живее. Green Lipped Mussel стана популярна благодарение на коренното население на Нова Зеландия. Тя е популяризирана от маорите, местна етническа група в тази страна. Научните изследвания върху тези ракообразни доказват, че подпомагат организма в борбата с болките в гърба и ставите. Продуктите с екстракт от миди се използват при много заболявания, включително ревматизъм, артрит и дори астма. На пазара има препарати под формата на таблетки, капсули, на прах, както и лосиони, кремове и мехлеми.

 

Зеленоуста мида – Ползи и свойства

Зеленоустата мида (Green Lipped Mussel) е известна със своите ползи за ставите и се използва като хранителна добавка, особено за облекчаване на болката и възпалението, свързани с различни състояния на ставите. Ето някои от основните начини, по които зеленоустата мида може да помогне при болки в ставите:

Зеленоуста мида при болки в ставите

Антиинфламаторни свойства

Антиинфламаторни свойства: Зеленоустата мида съдържа уникални липидни екстракти с гликозаминогликан (ГГ). Тези съединения имат мощни антиинфламаторни свойства, които помагат да се намали възпалението в ставите. Това може да допринесе за облекчаване на болката и отока в ставите.

 

Подпомага хрущялната тъкан

Подпомага хрущялната тъкан: Зеленоустата мида съдържа хондроитин и глюкозамин, които са ключови компоненти за структурата и здравето на хрущялната тъкан. Приемът на тези съставки може да помогне за стимулиране на производството и поддържането на здравото хрущял в ставите, което подпомага подвижността и смазването на ставите.

 

Подобрява подвижността

Подобрява подвижността: Болки в ставите често се свързват със загуба на подвижност и ограничено движение. Екстрактът от зеленоуста мида може да помогне за подобряване на подвижността и гъвкавостта на ставите, което може да улесни ежедневните движения и дейности.

 

Подобрява качеството на живот

Подобрява качеството на живот: Облекчаването на болката в ставите може да подобри значително качеството на живот на хората, които страдат от стави и възпаления. Зеленоустата мида може да помогне за възстановяване на нормалните дейности и поведение без излишни ограничения.

 

Подпомага производството на колаген и еластин

Подпомага производството на колаген и еластин: Колагенът и еластинът са два основни протеина, които играят важна роля за здравето на кожата, ставите, косата и ноктите. Колагенът е ключов компонент на кожата, косата и ноктите и осигурява структурна подкрепа и еластичност на тези тъкани. С възрастта нивата на колаген в тялото намаляват, което може да доведе до поява бръчки, загуба на еластичността на кожата и други белези на стареене.

Еластинът, от своя страна, е протеин, отговорен за придаването на еластичност на кожата и други тъкани, като сухожилията и сърдечните клапи. Той позволява на тъканите да се разтягат и се стягат, запазвайки тяхната форма и функционалност.

Зеленоустата мида се счита за естествен източник на някои ключови съставки, които могат да стимулират производството на колаген и еластин в организма. Съдържанието на ГГ (липидни екстракти с гликозаминогликан) в мидите е свързано с този ефект, като спомага за подпомагане на синтеза на колаген и еластин в клетките на кожата и другите тъкани.

 

В резултат на всички тези свойства, хранителните добавки, които съдържат зеленоуста мида, се използват като продукти, които подпомагат здравето на кожата, ставите и косата, и се считат за полезни за поддържането на здравословен вид и функция на тези тъкани.

 

Какво е важно при избора на екстракт от Green Lipped Mussel?

 

При избора на екстракт от зеленоуста мида (Green Lipped Mussel), следва да обърнете внимание на няколко важни аспекта, за да се уверите, че продуктът е качествен и ефективен:

Източник и произход: Уверете се, че екстрактът идва от надежден и авторитетен източник. Най-добре е да изберете продукти, които съдържат зеленоуста мида от области с добре контролирана околна среда, като Нова Зеландия, където този вид миди е естествено разпространен.

Качество на съставките: Прегледайте етикета на продукта, за да видите съставките и процентите на активните съставки. Уверете се, че продуктът съдържа висококачествен екстракт от зеленоуста мида със специално внимание към съдържанието на липидни екстракти с гликозаминогликан (ГГ).

Проверка на производителя: Предпочитайте продукти от утвърдени производители или марки, които са добре познати и имат добра репутация в индустрията.

Начин на приготвяне: Избягвайте продукти, които са били изложени на висока температура или дълго време на преработка, тъй като това може да намали ефективността на активните съставки.

Безопасност и сертификати: Уверете се, че продуктът е тестван и има подходящи сертификати за качество и безопасност.

 

Добавките с екстракт от новозеландска мида са сред най-добрите при мускулни и ставни болки. ПодобряваТ ефективността на костната система, а също така намалява отока и възпалението. Това е отлична добавка, подпомагаща ежедневното функциониране на хора, борещи се със ставни проблеми.

Използвани източници:

  1. Green-lipped (greenshell™) mussel (Perna canaliculus) extract supplementation in treatment of osteoarthritis: a systematic review PMCID: PMC8298224
  2. Green-lipped mussel (Perna canaliculus) extract efficacy in knee osteoarthritis and improvement in gastrointestinal dysfunction: a pilot study PMID: 22366869
  3. A green-lipped mussel prevents rheumatoid arthritis via regulation of inflammatory response and osteoclastogenesis PMCID: PMC9858385
  4. A green-lipped mussel reduces pain behavior and chondrocyte inflammation and attenuated experimental osteoarthritis progression PMCID: PMC8638931