Кошницата ви е празна!
Меню
Кошницата ви е празна!
BCAA Аминокиселини са градивните елементи на мускулите. Те играят много специфични и ключови роли за здравето и работоспособността в човешката физиология и помагат на спортистите да запазят мускулите си по време на тежки и интензивни тренировки, както и да изгарят мазнините по-лесно по време на диети. Протеините са изградени от заменими и незаменими аминокиселини, които могат да се използват от организма с множество ползи и ефекти. Проблема е, че Протеина трябва първо да се разгради до тези аминокиселини в свободна форма, за да могат те да функционират ефективно. Има моменти, като тежки тренировки, стрес, диети, които изискват бърза доставка на аминокиселините в свободна форма, като БЦАА, за да запазите мускулите и да имате издръжливост и сила по време на натоварванията.
Аминокиселините с разклонена верига BCAAs, левцин, изолевцин и валин, са трите най-мощни оръжия от корпуса за бързо реагиране при стрес и натоварване.Когато тренирате в залата и натоварвате мускулите, те са на първа линия фронтоваци, и ще Ви помогнат по най-бързия начин, да се справите със стреса от тренировките.Тези три BCAA аминокиселини са незаминими есенциални аминокиселини за човешкия организъм, известни с мощния си ефект за подобряване на възстановяването, намаляване и забавяне на умората по време на тренировка и захранване на мускулите с най-качественото гориво.Ефекта от прием на Аминокиселините с разклонена верига BCAAs е засилване на протеиновия синтез и насърчаване секрецията на инсулин и глюкагон. Аминокиселината левцин е най-мощен стимулатор на инсулиновата секреция при BCAAs аминокиселини. Както знаете, инсулина е от основно значение за възстановяването след тренировка. Използвайте метаболитния прозорец, веднага след тренировка и направете прием на аминокиселини, резултатите няма да закъснеят
Какви са основните ползи от bcaa? Ниските нива на аминокиселини с разклонена верига (ВСАА) в диетата, могат да допринесат за чувство на умора, ето защо прием на ВСАА трябва да бъде направен веднага след физически натоварвания а при по-тежки тренировки и по време на тренировката. ВСАА аминокиселини, включват незаменимите аминокиселини левцин, изолевцин, валин. Те са много популярни сред спортистите и има доста изследвания които потвърждават ефекта от прием.
Многобройни изследвания са показали, че тези три ключови аминокиселини са изключително важни, да се консумират, особено по време на диета и тренировки (и според едно проучване, BCAAs са още по-важни, когато тренирате в жегата). По време на физически упражнения, тялото използва комбинация от глюкоза, мазнини, и дори протеини като източник на гориво. Когато диета и приема на въглехидрати е по-ниско от нормалното, тялото използва протеин за гориво (специално левцин, изолевцин и валин). Тялото ще дръпне тези необходими аминокиселини от непрекъснато циркулиращите в кръвния поток аминокиселини. Ако тези аминокиселини не се доставят от външен източник, тялото ще разпадне мускули, с цел да предостави енергия.
Изследвания са показали, че спортисти, които консумират ефективна доза от ВСАА при тренировки за издръжливост и силова издръжливост, задържат чистата мускулна маса ,за разлика от тези, които не приемат и губят мускулната маса през същия диета период. Освен това, от прием на ВСАА се образуват антитела, които засилват имунитета и предпазват организма от бактерии и вируси. Тялото не може да произвежда свои собствени ВСАА, така че те трябва да бъдат доставени чрез диета и хранителни добавки.
BCAAs също са били изследвани за способността им да подобряват физическия капацитет при жега през лятото. Допълнителен прием на ВСАА значително подобрява тренировките в жегата и запазва издръжливостта и силата.
Амнокиселини с разклонени вериги също са свързани със синдром, наречен централна умора. След продължителни тренировки, BCAAs са изчерпани от мускулите и циркулиращите свободни аминокиселини липсват. Това състояние предизвиква дисбаланс в съотношението на ВСАА и триптофан (друга аминокиселина). Когато BCAAs нива са ниски, триптофан (прекурсор на серотонин) е по-лесно достъпен и може да предизвика повишаване на серотонина. Ниските нива на ВСАА могат да доведат до увеличаване на серотонина, който предизвиква чувство на сънливост и отпуснатост от този дисбаланс.Това Ви кара да станете апатичен и почти сънлив, дори и по време на тренировка.Ако усещате че се прозявате по време на тренировка или нямате нужния тонус и концентрация е време да вземете няколко таблетки от аминокиселини с разклоненя верига. Допълване с прием на ВСАА ще помогнат за спиране на механизма на дисбаланс на триптофан / серотонин. Всички суроватъчни протеини съдържат триптофан, обаче само някои от тях действително ще разкрият размера на етикета. Една ефективна фитнес добавка за използване по време на тренировка, трябва да съдържа най-малко три грама ВСАА и минимално или никакво количество триптофан.
SFD BCAA 8:1:1 е комплекс от аминокиселини с разклонена верига в съотношение 8: 1: 1 (8-левцин: 1-ва..
45.00 лв.
Какво е Dorian Yates HIT BCAA 10:1:1 400gDorian Yates HIT BCAA 10:1:1 400g е уникална формула ве..
65.00 лв. 55.00 лв.
BCAA 6000 от Gaspari Nutrition съдържат аминокиселини с разклонена верига в съотношение 4: 1: 1. Съо..
55.00 лв. 46.00 лв.
Какво е Kevin Levrone Gold Line BCAA 2:1:1Kevin Levrone Gold Line BCAA 2:1:1 е предназначен за п..
65.00 лв.
Какво е Kevin Levrone Gold Line EAAMINOKevin Levrone Gold Line EAAMINO е незаменим продукт за вс..
59.00 лв.
Какво е Kevin Levrone Levro Amino 10000Kevin Levrone Levro Amino 10000 е формула от най-високо к..
41.00 лв.
MuscleTech Platinum BCAA 8:1:1 Ви доставя аминокиселините с разклонена верига левцин, изолевцин, вал..
64.00 лв. 54.00 лв.
Now Foods Branched Chain Amino Acid BCAA е фитнес добавка с фармацевтично качество, разклонена вериг..
33.00 лв. 29.00 лв.
Спортисти от световна класа, елитни културисти, Powerlifters шампиони, силови атлети, обикновени люб..
54.00 лв. 46.00 лв.
SFD L-leucine е продукт на основата на аминокиселината l-левцин, която е ключова за покачване на мус..
54.00 лв. 44.00 лв.
Ultimate Nutrition BCAA 12000 Powder са аминокиселини с разклонена верига на прах 6 грама BCAA's в д..
40.00 лв. 36.00 лв.
На повечето хора се налагат да пият по-големи количества от аминокиселини bcaa за да почустват ефект..
95.00 лв. 53.90 лв.
OstroVit BCAA 8-1-1 (с най-високо съдържание на левцин) е превъзходна фитнес добавка за физически ак..
35.00 лв. 24.00 лв.
Allnutrition BCAA + Green Tea Shock Shot 80 ml е удобна форма на течни аминокиселини БЦАА. Хранителн..
3.00 лв. 2.50 лв.
Allnutrition BCAA 8:1:1 Strong Formula е комплекс от аминокиселини с разклонена верига в съотно..
32.00 лв. 24.00 лв.
От всички аминокиселини, които служат като градивни елементи за синтеза на протеини в мускулите,тези..
40.00 лв. 28.50 лв.
BCAA на прах от BioTech USA съдържа аминокиселини с разклонена верига в съотношение 2: 1: 1 на левци..
56.00 лв. 36.75 лв.
BioTech USA BCAA FLASH ZERO съдържа аминокиселини левцин, изолевцин и валин (в съотношение 2: 1: 1),..
52.00 лв. 37.50 лв.
Аминокиселини BCAA е основната спортна добавка, която трябва да включите във вашата програма за възс..
3.50 лв. 2.25 лв.
Bpi sports best bcaa 300 grams са еди от най-предпочитаните аминокиселини с разклонена верига -БЦАА...
75.00 лв. 46.00 лв.
AminoX Edge е фитнес добавка комплекс от аминокиселини, подпомагащи издръжливостта и възстановяванет..
60.00 лв. 50.00 лв.
Глюкозата има основни функции и роля в метаболизма на въглехидратите на скелетната мускулатура..
50.00 лв. 32.00 лв.
Аминокиселините с разклонена верига ВСАА , левцин, изолевцин и валин се окисляват лесно и служи, ка..
72.00 лв. 45.00 лв.
Независимо дали става въпрос за подобряване на телесната маса или за изчистване на мазнините. Dymati..
58.00 лв. 56.00 лв.
Everbuild bcaa 8:1:1 е един от най-сполучливите продукти аминокиселини BCAA със съотношение на левци..
45.00 лв. 33.75 лв.
HyperAmino е новото попълнение в отбора на Gaspari Nutrition® спадащо към новата и супер актуална ка..
60.00 лв. 49.00 лв.
Amino Decanate е може би най-доброто в света на фитнес добавките комплекс аминокиселини на пра..
78.00 лв. 61.00 лв.
MuscleTech AMino Build Next Gen е превъзходен пред тренировъчен и след тренировъчен комплекс от..
90.00 лв. 68.00 лв.
MyProtein BCAA е хранителна добавка, която съдържа Верижно разклонени амино киселини в съотношение 2..
49.00 лв. 37.00 лв.
Като цяло категорията Amino Energy се използва от хора ,които избягват агресивното действие на азотн..
90.00 лв. 70.00 лв.
Умората може да се дефинира като неспособност да се поддържа очакваната мускулна сила, при продължителна тренировка и натоварване това води до намаляване на ефективността. Мускулната маса са влияе пряко от механизми които се наричат периферни а тези, които засягат мозъка са обозначени като централни.Петте основни метаболитни причини за настъпването на умора:
(1) изчерпване мускулна phosphocreatinine;
(2) протонна натрупване в мускулите (ацидоза);
(3) изчерпване на мускулния гликоген;
(4) намалява концентрацията на кръвната захар;
(5) когато нивата на TRP L / BCAA-свободен триптофан се повишат
Първите три причини са пряко свързани с периферната умора, а последните две-вероятно са свързани с централната умора. В допълнение на изброените причини, също от основно значение е повишаването плазмена концентрация на амоняк.Това настъпва при продължителна и тежка тренировка.Повишената концентрация на амоняк,може да бъде силно токсично и е свързана, както с централната така и с периферната умора.
Хранителните вещества, които поемате около времето за тренировка са от основно значение за вашите успехи. За това прием на Аминокиселини BCAA преди и след тренировка е изключително важен.
Ако пропуснете прием на protein, bcaa и kompleksni aminokiselini преди тренировка, пропускате възможността да направите тежка и интензивна тренировка и да дадете начален старт на след тренировъчното възстановяване.
Ако пропуснете приема на аминокиселини, бцаа, whey protein и glutamine в след тренировъчния шейк, сами затваряте вратата и пропускате златната възможност за по-добро възстановяване и развитие. Дори и тренировката да е била супер, не сте свършили работата добре. Няма развитие без добро възстановяване !
Независимо дали Вашите цели са мускулна маса,отслабване, изчистване на мазнините или издържливост, не пропускайте Златния Час - Метаболитен прозорец и вземете своята доза Аминокиселини BCAA .
