Метионин

Метионин

Каква е ролята на Метионин?

Метионин е една от деветте есенциални аминокиселини за хората. Methionine е необходим за растеж и възстановяване на тъканите. Аминокиселина, съдържаща сяра, L-метионин подобрява тонуса и гъвкавостта на кожата, косата и укрепва ноктите. Участва в много детоксикиращи процеси, сярата, осигурена от метионин, защитава клетките от замърсители, забавя стареенето на клетките и е от съществено значение за усвояването и биодостъпността на селен и цинк . Метионинът хелатира тежки метали, като олово и живак , подпомагайки екскрецията им. Освен това действа като липотропно средство и предотвратява натрупването на излишни мазнини в черния дроб.[1]

При здрави хора не се изисква прием на хранителна добавка Метионин. Храни от които можете да си доставите метионин са месо, риба и млечни продукти. За вегани и хората, които спазват ниско протеиновата диета, те могат да си доставят нужното количество от пълнозърнести храни. При необходимост и налична под формата на хранителна добавка (L-Methionine на най-ниски цени от Fitnessdobavki.bg.

 

Ползи от прием на Метионин


Метионинът е алифатна, съдържаща сяра есенциална аминокиселина и прекурсор на сукцинил-КоА, хомоцистеин, цистеин, креатин и карнитин. Последните изследвания показват, че метионинът може да регулира метаболитните процеси, вродената имунна система и храносмилателната функция при бозайниците. Той също така се намесва в липидния метаболизъм, активирането на ендогенни антиоксидантни ензими като метионин сулфоксидна редуктаза А и биосинтезата на глутатион за противодействие на оксидативния стрес. В допълнение, ограничаването на метионина предотвратява променен метабонин / трансметилиране метаболизъм, като по този начин намалява увреждането на ДНК и канцерогенните процеси и евентуално предотвратяване на артериални, невропсихиатрични и невродегенеративни заболявания. [3]

Метионинът доставя сяра и други съединения, от които тялото ни се нуждае за нормален метаболизъм и растеж. Сярата е изключително важна за организма и метаболизма. Ако в организма няма достатъчен прием на сяра, тялото не може да произвежда и да използва някои антиоксидантни хранителни вещества. Следователно метионинът е много ценно хранително съединение, осигуряващо множество ползи за тялото ви.

  • При възпаления,
  • При депресия,
  • При мускулни болки
  • При чернодробни проблеми.

Лизин е особено полезен за хора, които имат проблем с нивата на естроген, т.е. количеството на естроген в организма е твърде високо в сравнение с това на прогестерон.

Метионинът е метаболитен прекурсор на цистеина . Само серен атом от метионин се прехвърля в цистеин. Съществува общ консенсус относно нормалните изисквания за серна аминокиселина (SAA). Препоръките на СЗО при здрави възрастни възлизат на 13 mg / kg за 24 часа. Това количество е приблизително удвоено в схемите за изкуствено хранене. При заболяване или след травма може да се променят изискванията за метионин, цистеин и таурин.  Въпреки че в специфични случаи на вродена ензимна недостатъчност, недоносеност или намалена чернодробна функция може да се появи хиперметионинемия или хиперхомоцистеинемия.

Противопоказания

 Известно е, че метионинът изостря психопатологичните симптоми при пациенти с шизофрения, но няма данни за подобни ефекти при здрави лица. Ролята на метионина като предшественик на хомоцистеина е най-забележимата причина за безпокойство. Острите дози метионин могат да доведат до остро повишаване на плазмения хомоцистеин, който може да се използва като показател за чувствителността към сърдечно-съдови заболявания. Достатъчно високите дози метионин всъщност могат да доведат до смърт. Дългосрочните проучвания при възрастни не показват неблагоприятни последици от умерените колебания в диетичния прием на метионин, но приемът над 5 пъти над нормалното количество води до повишени нива на хомоцистеин . Тези ефекти на метионина върху хомоцистеина и съдовата функция се модерират с добавки на витамини В-6, В-12, С и фолиева киселина. Когато присъства в достатъчно високи нива, метионинът може да действа като атероген и метаботоксин. 

 

Използвони Източници:

[2] pubchem.ncbi.nlm.nih.gov

[3] ncbi.nlm.nih.gov

Now Foods L-Methionine 500 mg 100 Caps

Защо да изберете Now Foods L-Methionine 500 mg 100 CapsАминокиселините играят множество роли в о..

44.00 лв. 35.22 лв.