OstroVit Beta Alanine

Какво е бета-аланин Ostrovit Beta Alanine 200mg ?

Бета-аланинът е аминокиселина, открита в човешките мускули. Beta Alanine е аминокиселина, която в естественото си състояние може да се свърже с хистидин (друга аминокиселина). Резултатът е вещество, наречено карнозин (carnosine), което е от значение за спортове с интензивни физически натоварвания , като фитнес, гребане, плуване и, разбира се културизъм.

Карнозин предизвиква ефекти, сравними с тези на креатина. Учените са доказали, че карнозинът подобрява мускулната контрактилност, което има благоприятния ефек на вътреклетъчен буфер. Трябва да се отбележи, че на мускулно ниво, нивата на хистидин обикновено са високи, а тези на бета-аланин - много ниски. Това е последният ограничаващ фактор, който възпрепятства производството на карнозин. Ето защо се приема бета-аланин, за да се оптимизира производството на карнозин.

Всички тези свойства правят този дипептид съществена съставка преди тренировка за спортисти с потенциал за повишаване на производителността при упражнения с висока интензивност и намаляване на усещането за умора. С други думи, можете да тренирате по-силно за по-дълго.

Ползите на бета-аланин Ostrovit Beta Alanine 200mg ?

• Повишава нивото на карнозин в мускулите
• Подобрява издръжливостта и производителността
• По-бързо възстановяване след тренировка
• Можете да тренирате по-силно за по-дълго.

Как и кога се приема ?

Силно се препоръчва да приемате бета-аланин преди тренировка или в не тренировъчен ден по време или след хранене, тъй като асимилацията е по-добра. Дозата е 3 грама.

Странични ефекти.

Няма опасност при консумирането на бета-аланин, тъй като това е аминокиселина, която имаме в тялото (тялото ни го произвежда само). Може да усетите леко изтръпване и мравучкане на крайниците.