Келп

Келп

Kelp - Кафяви морски водорасли (Келп)Келп - Кафяви морски водорасли (Kelp)

Какво е Келп? Кои са първите неща, които Ви хрумват, когато си помислите за водорасли? Сещате се за суши или за растенията, които гъделичкат пръстите ви, докато се потапяте в морето? Въпреки че тези често срещани асоциации са правилни, морските водораслите и в частност Кафяви морски водорасли (Келп) имат изобилие от естествени свойства, които са изключително полезни за Вашето здраве и кожа. След като научите за богатите на морски водорасли витамини, хидратиращи, противовъзпалителни и противостареещи свойства, можете да помислите да добавите Kelp в диетата си под формата на хранителни добавки.

 

Водорасли, морски водорасли,  ... какви са всички тези организми? Водораслите са разговорен термин, който използваме, за да обхванем голяма група водни организми със способността да фотосинтезират и да произвеждат кислород. Водораслите могат да варират от най-малките микроскопични организми (микроводорасли) до масивни, извисяващи се водорасли (макроводорасли). Разнообразният набор от подвидове водорасли е домакин на множество естествени елементи, които могат да направят чудеса за тялото и кожата.

 

Келп е общото име за набор от видове морски кафяви водорасли, които се срещат в Атлантическия океан и Тихия океан. Някои от тях, могат да достигнат 60 м дължина! Те принадлежат главно към рода Laminaria и имат кафяв цвят, с форма на ремък.

 


Ползи от прием на кафяви морски водорасли Келп

 

Kelp е суперхрана с множество ползи за здравето. В допълнение към витамин С, морските водорасли са богати и на йод, магнезий, цинк , желязо, калий, мед и калций. Списъкът не свършва с тези богати на хранителни вещества минерали. Морските водорасли разчупват графиките за храни с високо садържание на витамини А, В1, В2, С, D и Е. Установено е, че водораслите съдържат общо 46 минерала, 11, микро-храни и 16 аминокиселини. Количеството естествено срещащи се елементи е огромно, оставяйки настрана основния проблем - как мога да използвам морски водорасли в ежедневието си, за да се възползвам от предимствата?

 


Келп при диети за отслабване

Японски учени са открили, че компонентът който се съдържа в kelp кафеникав пигмент, наречен фукоксантин, насърчава загубата на тегло. Ето какво знаем досега за фукоксантин и неговите ефекти върху загубата на тегло: той се намира главно в кафявите водорасли (има много по-малки количества в червените и зелените водорасли). Той стимулира производството на UCP1, протеин, който увеличава изгарянето на мазнините. Този протеин се намира във висцералната мастна тъкан, която заобикаля вътрешните органи в корема - видът мазнини, свързан със сърдечни заболявания, диабет и метаболитен синдром.

 

Фукоксантинът също така стимулира черния дроб да произвежда DHA (омега-3 мастна киселина) на нива, които обикновено се наблюдават при добавките с рибено масло. DHA може да намали LDL („лошия“) холестерол и да подобри нивата на триглицеридите; това е и основен компонент на мозъчната тъкан.

 

Фибрите във водораслите могат да са от полза за хората, които се опитват да отслабнат. Фибрите помагат на човек да се чувства сит, но съдържат много малко или никакви калории. Високото количество диетични фибри забавя изпразването на стомаха. В резултат стомахът може да не изпраща сигнали за глад към мозъка за по-дълго време, което може да помогне за предотвратяване на преяждането.

 


Внимание - избягвайте Келп при хипертиреоидизъм

 

Съдържанието на йод в водораслите може да варира значително в зависимост от региона на произход. Всъщност някои видове съдържат до 600 µg на грам, което е значително по-високо от максимално препоръчителния диапазон. Следователно могат да възникнат случаи на хипертиреоидизъм или хипотиреоидизъм. Следователно е необходимо стриктно спазване на дозите, посочени на опаковката. Дори при краткосрочен прием на добавки с водорасли (няколко седмици) могат да се повишат нивата на TSH. Това може също да причини временен хипертиреоидизъм и тиреотоксикоза - излишни нива на тиреоидни хормони в кръвта.

 

Ако консумирате водорасли Келп ежедневно и изпитвате следните симптоми, може да е добре да се консултирате с вашия лекар:

  • Прекомерна загуба на тегло
  • Ускорен пулс или неправилен сърдечен ритъм
  • Прекомерно изпотяване
  • Треперещи ръце
  • Чувство на допълнителна тревожност
  • Диария
  • Гадене
  • Изтръпване на ръцете и краката

 

Може да помогне с функцията на щитовидната жлеза

Щитовидната жлеза контролира и освобождава хормони за производство на енергия, растеж и клетъчно възстановяване. Щитовидната жлеза се нуждае от йод, за да функционира правилно, но количеството, което човек изисква, зависи от състоянието на щитовидната жлеза. Дефицитът на йод е една от причините за хипотиреоидизъм (недостатъчно активна щитовидна жлеза). Това може да доведе до развитие на гуша, видимо увеличение на щитовидната жлеза.

Хората могат да бъдат в състояние да предотвратят или подобрят хипотиреоидизма, като се уверят, че диетата им съдържа достатъчно йод.

Хипертиреоидизмът се появява, когато щитовидната жлеза е свръхактивна и произвежда прекомерно количество хормони. Прекомерният прием на йод може да влоши симптомите на хипертиреоидизъм. Така че избягвайте прием на Келп при Хипертиреоидизм.

 


Може да помогне при диабет

Водораслите могат да помогнат при лечението на диабет. Богатите на фибри храни могат да помогнат при диабет. Това е така, защото високите количества фибри помагат да се регулират нивата на глюкоза в кръвта и нивата на инсулин. Добавянето на водорасли към диетата може да помогне за увеличаване на приема на фибри на човек без голямо увеличение на калориите.

 


Може да поддържа здравето на червата

Бактериите в червата играят важна роля за разграждането на храната и подпомагат храносмилането и цялостното здраве. Водораслите може да са идеалната храна за червата. Водораслите обикновено съдържат големи количества фибри, които могат да съставляват 23–64% от сухото тегло на водораслите. Тези диетични фибри, може да помогнат за нахранването на чревните бактерии. Чревните бактерии разбиват фибрите на съединения, които подобряват здравето на червата и здравето на имунната система. Добавянето на водорасли към диетата може да е лесен начин да осигурите на организма много здравословни в червата пребиотични фибри, което от своя страна може да помогне при проблеми като запек или диария .

 


Защита срещу рак

Kelp садържа полизахариди в обвивката си, а те имат антитуморна активност. Според няколко проучвания фукоксантинът, каротеноид, открит в водораслите, може да намали жизнеспособността на клетките от рак на дебелото черво.

 


Ползи от водорасли Келп за кожата

Помагат за поддържане на баланса на хидратацията на кожата

Въпреки че има широк спектър от ползи от водораслите, една от най-забележителните е способността им да Хидратират кожата. За да запазите кожата си освежена и хидратирана, сякаш току-що сте се потопили в морето, научете за грандиозните хидратиращи свойства на водораслите. Известно е, че екстрактът от морски водорасли има обогатяващи аминокиселини с витамини А, С и Е, които помагат за поддържане на баланса на хидратацията на кожата. Освен това, поли галактозидите и урсоловата киселина се получават от някои видове водорасли, работещи със защитната външна повърхност на кожата, за да поддържат кожата допълнително и да се заключат във влага. Чрез укрепване на съществуващия бариерен слой на кожата.

 

Едно от най-полезните свойства на водораслите е способността им да действат противовъзпалително. Помислете за мастните киселини от водорасли, като да се освежите в плувен басейн след горещ ден. Установено е, че различни видове водорасли, включително микроводорасли, намиращи се навсякъде, от океанските дълбочини до големи кафяви водорасли, имат противовъзпалително действие. Екстрактът от морски водорасли действа за успокояване на възпалената кожа чрез използването на естествено срещащите се мастни киселини. Тези мастни киселини успокояват кожата, като цялостно намаляват ненужните мехури и възпаления.

 


Антиоксидантна защита на кожата

Друга модна дума, която ще чувате често, когато разкривате ценните свойства, които водораслите могат да предложат, е „антиоксидант“. Редовно чуваме, че антиоксидантите са от съществено значение за нашето здраве, но е важно да разберем как работят, за да разберем изцяло колко важни са те за нашата кожа и цялостното здраве. Както вътрешно, така и външно, телата ни влизат в контакт със свободните радикали, наречени вредни молекули. Свободните радикали са нестабилни молекули, което ги прави изключително реактивни и опасни, което води до окисляване. Въпреки че не винаги можете да видите видимите признаци на окисляване по кожата си и по цялото тяло, вие сте го виждали много време в ежедневието. Спомняте ли си другата половина от банана, която случайно сте пропуснали след закуска? Няколко часа по-късно се връщате и откривате, че е кафяв поради увреждането на клетките, причинено от свободните радикали. По принцип същият процес на окисление се случва и с кожата, поради което е от ключово значение да снабдите тялото си с антиоксиданти, за да предотвратите клетъчна дисфункция. Тъй като антиоксидантите си вършат работата, борейки се със свободните радикали, те се намаляват и трябва да се попълват. За щастие има изобилие от страхотни, изключително питателни храни и организми като водорасли и морски водорасли, които могат да осигурят този тласък в антиоксидантното подмладяване.

 


За регенериране на увредените кожни клетки

Поради естествената си функция и инстинктите за оцеляване, микроводораслите имат мощни регенеративни свойства, които им позволяват да процъфтяват дори и в най-суровите среди. Биотехнологичните изследвания са установили, че един от компонентите на водораслите, които му позволяват да расте въпреки условията на живот, е алгуроновата киселина. Това тайно оръжие, открито в микроводораслите, е полизахарид, който може да увеличи клетъчния оборот, помагайки за регенерирането на увредените кожни клетки. Установено е, че алгуроновата киселина помага както за защита на клетките, така и за репродукцията.

 


Също така, морските водорасли са от полза за тялото и кожата, като доставят доза обогатяващи аминокиселини. Вашето тяло се нуждае от протеин, за да изпълнява редица нормални функции, като например да произвежда нова мускулна тъкан. Има много видове протеини и този, който оказва голямо влияние върху кожата, е колагенът. Въпреки това, протеините не могат да се произвеждат без достатъчно количество аминокиселини на разположение. Разбиването в екстракт от водорасли и морски водорасли за допълнителна доза аминокиселини е прекрасен начин да се гарантира, че вашите протеини осигуряват градивните елементи, от които се нуждаят, за да поддържат тялото и кожата ви здрави.

 


Опитвайки се да повишите приема на витамин С, може веднага да излезете с бутилката портокалов сок, но е установено, че водораслите съдържат повече витамин С, отколкото портокал. Списъкът с ползите от витамин С за вашето здраве изглежда безкраен. От подкрепа на имунната система до намаляване на риска от сърдечно-съдови заболявания, витамин С може да помогне на вашето здраве по редица начини. Същото може да се каже и за кожата. Известно е, че витамин С поддържа кожата ви хидратирана като пресни водорасли от океана. Витамин С увеличава производството на липидна бариера, като поддържа влагата заключена. Освен всичко друго, витамин С е аскорбинова киселина с мощни антиоксидантни свойства. В допълнение към ограничаването на вредните ефекти от окисляването, витамин С също така е доказано, че помага за намаляване на щетите, причинени от ултравиолетовата светлина. Очевидно това не е заместител на слънцезащитните продукти, но допълнителната доза защита срещу вредните странични ефекти на UV светлината винаги е нещо добро. Следващият път, когато почувствате, че трябва да увеличите приема на витамин С, помислете за обогатени продукти с водорасли или водорасли.

 


При торбички и тъмни кръгове под очите

Много хора имат този проблем и търсят решение за него. Кръговете покрай очите са сигнал за много проблеми в организмаи е нужна да им се обърне достатъчно внимание. Но когато това е козметичен проблем,  около очите, водораслите, могат да помогнат в борбата с този проблем. Келпът се използва в ежедневни овлажнители и почистващи препарати до хидратиращи маски и тонери, има разнообразие от естествени продукти и съставки.на разположение, които могат да помогнат да се възползват от подмладяващите свойства на океана и да ги донесат на кожата ви. Опитайте се да включите продуктите от морски водорасли в ежедневието си, за да помогнете за подобряване на външния вид и здравето на кожата.

 

Въпреки че стареенето е неизбежно, вие сте в състояние да намалите признаците на стареене, като се възползвате от възстановителните ресурси, които водораслите могат да предложат. Мощните антиоксиданти, открити в водораслите, могат да помогнат за намаляване на признаците на стареене чрез борба със свободните радикали и окисляването. Когато кожата е изложена на свободни радикали, настъпва увреждане на клетките, разграждащо колаген и еластин. Когато те са разбити, кожата може да увисне, увеличавайки появата на перфектни линии и бръчки. Антиоксидантите са във витамини като витамин С и Е, които са богати на морски водорасли. Опитвайки се да включите екстракт от морски водорасли.

Био Келп на прах

Био Келп на прах за добър холестерол, отличен при диети – 100% Био ПродуктБио Келп на прах е от ..

6.99 лв. Без данък 6.99 лв.

Now Foods Kelp 150 mcg

Какво е Now Foods Kelp 150 mcgПроучванията показват, че различните водорасли или техните съе..

26.00 лв. 22.90 лв. Без данък 22.90 лв.

Swanson Kelp Iodine Source 225 mcg

Какво е Swanson Kelp Iodine Source 225 mcgПроучванията показват, че различните водорасли или..

20.40 лв. 18.00 лв. Без данък 18.00 лв.