Пролин

Каква е ролята на Пролин?

 Пролин е основен компонент на колагена и следователно е жизненоважен за правилното функциониране на ставите и сухожилията. Освен това тази аминокиселина помага за поддържане и укрепване на сърдечните мускули. Тъй като Proline е заменима аминокиселина, която може да бъде получена от глутаминова киселина, не е необходимо да се получава допълнително от хранителни източници. С други думи, човешкото тяло е в състояние да произвежда достатъчно l-proline за собствена употреба. Подобно на много други аминокиселини, Proline може лесно да се използва като енергиен източник за тялото.

Предимства на Proline

Що се отнася до ползите от тази аминокиселина, Proline е признат за полезен по два критични начина. Първо, той е отговорен за създаването на колаген, и второ, той помага за намаляване на артериосклерозите.

Както разбирате, липсата на пролин може да доведе до редица проблеми в човешкото тяло. Например, това може да доведе до множество щамове или разкъсвания в меките тъкани на човешкото тяло. В допълнение, липсата на тази аминокиселина може да бъде причина и за по-бавно от нормалното заздравяване.

Що се отнася до атеросклерозата, Пролин предотвратява появата му по следния начин: всеки път, когато сърцето ви бие, артериите ви се разширяват и свиват, освен ако на стените на артериите не се натрупа някаква мазнина, което състояние е известно като атеросклероза. В този случай Proline е в състояние да помогне на артерията ви да може ефективно да се разтегне и да се върне към нормалния си размер и форма. Тази способност на аминокиселината е от съществено значение за поддържане на подходящите нива на налягане в цялото тяло, както и за транспортирането на кръв на далечни разстояния около кръвоносната система.

• Използва се в синтеза на колаген (основен за кожата, ставите, сухожилията)
• Помага за заздравяване на рани
• Предшественик на хидроксипролин

L-Proline действие

Пролинът е уникалният прекурсор на хидроксипролин, основен компонент на колагена. Колагенът от своя страна представлява 80% от съединителната тъкан в тялото. Колагенът е основен компонент за здравето на костите, косата, кожата, ноктите и др. Пролинът е необходим за да могат телата ни да го прозивеждат.

Чревната лигавица секретира ензим, наречен пролидаза, който специфично хидролизира пептидите които съдържат пролин. Пролиновите молекули се пренасят директно през ентероцитите(епителните клетки, които свързват червата) чрез транспортерни клетки. Следователно пролинът има много добра усвояемост: приблизително 60% от пролина които приемаме се усвоява и достига до различните тъкани на тялото.

Доказателство за важното му действие е, че много изследователи смятат, че пролин трябва да приспада към групата на есенциалните аминокиселини.
 

L-Proline прием

Препоръчва се прием на пролин от 500 до 3000 mg на ден. Пролинът е една от 22-те аминокиселини, присъстващи в организма, но представлява 12% от аминокиселините, съставляващи млечните протеини при бозайниците, което свидетелства за неговото значение за развитието.

Има ли странични ефекти и противопоказания

Няма странични ефекти.