Зелен чай

 Зелен чай - Може ли да помогне при отслабване

Зеленият чай е един от най-често консумираните чайове в света. Екстрактът от зелен чай е концентрираната му форма, като само една капсула съдържа същото количество активни съставки като средната чаша зелен чай.

Подобно на зеления чай, екстрактът от зелен чай е чудесен източник на антиоксиданти. Те са кредитирани за редица ползи за здравето, от насърчаване на здравето на сърцето, черния дроб и мозъка до подобряване на кожата ви и дори намаляване на риска от рак.

Нещо повече - много проучвания разглеждат способността на екстракта от зелен чай да подпомага загубата на тегло. Всъщност много продукти за отслабване го използват, като ключова съставка.

Екстрактът от зелен чай е богат на катехини и съдържа прилично количество кофеин. Точно тази комбинация от съставки е отговорна за свойствата му за отслабване 

Доказано е, че както катехините, така и кофеинът помагат за отслабване, като регулират хормоните, които могат да засилят термогенезата. Термогенезата е процесът, при който тялото ви изгаря калории, за да усвоява храната и да произвежда топлина. Доказано е, че зеленият чай засилва този процес, като прави тялото ви по-ефективно при изгарянето на калории, което може да доведе до загуба на тегло.

Екстрактът от зелен чай може да помогне за отслабване, като увеличи броя на калориите, които тялото ви изгаря чрез термогенеза.