Глюкоманан

Глюкоманан

Случва ли Ви се често, да се нахраните и още след 30-40 минути да ви се дояжда още нещо сладко...Сигурен съм ,че повечето от вас имат проблеми с преяждането. Понякога това е защото ви е вкусно, друг път е просто лош навик или може би е  от стрес. Но шансовете да почувствате, че  сте преяли са доста големи.

„Отнема около 20 минути, за да може мозъкът ви да изпрати сигнал до стомаха, за да ви уведоми, че сте се нахранили достатъчно. Преяждането се появява, когато продължите да се храните отвъд тази граница“ . Преяждането може да доведе до нежелано наддаване на тегло, но не става въпрос само за нежеланите калории. Преяждането влияе на тялото ви по най-лошия начин. 

Нека Ви споделя, как аз реших този проблем!

Защо Глюкоманан помага за отслабване?

Какво е  Konjac / Glucomannan и как помаг при системно преяждане?

Конджак (Amorphophallus konjac) е растение, което расте в горещите субтропични райони на Източна Азия и чието коренище осигурява разтворими диетични фибри: глюкоманнан. Той се среща и под имената конджак или дяволски език. Konjak е растение с ниско съдържание на калории, но богато на фибри, което го наложи в последните години, като популярна хранителна добавка за отслабване.

 

Защо дори известния  доктор ОЗ, препоръчва глюкоманан в битката с килограмите?

ДЕЙСТВИЕ:

1.Създава чувство за ситост, като по този начин приемате по-малко храна.

Влакна Konjac абсорбират много вода от червата и образуват желатиново вещество. Този абсорбиращ гел може да запълни стомаха и червата и насърчава ситостта, което води до консумация на по-малко калории. Поглъщаемостта му е толкова голяма, че ако поставите капсула глюкоманан в малка чаша вода, цялото му съдържание ще се превърне в сиропирана и желатинова субстанция.

2. Намаля апетита

Запълва стомаха и червата, което увеличава ситостта. Забавя изпразването на стомаха, което допринася за намаляване на апетита и увеличаване на ситостта. От 2005 година насам се правят редица проучвания, които показват,  че прием на Glucomannan при хора с наднормено тегло помага да свалят килограми, ако го приемат преди хранене, защото фибрите запълват стомаха и водят до намаляване на приема на калории.


Така ,че на въпроса, който много често задават хора, търсещи начин на коригират теглото и си имащи голям апетит: Отслабва ли се с глюкоманан? Отговорът е ДА и то по-един напълно здравословен и безопасен начин!

Мнения за глякоманан и ползи

1.Понижава холестерола
Основната причина конякът понижава холестерола в кръвта е, че той намалява усвояването на холестерола от червата.

Счита се, че след  неговия прием, ще имате следната промяна в изследванията си:

  • Ще намалите общия холестерол с 19 mg / dL (0,5 mmol / L).
  • Ще намалите лошия LDL холестерол с 16 mg / dL (0,4 mmol / L).
  • Ще намалите нивото на триглицеридите с 11 mg / dL (0,12 mmol / L).
  • Ще намалите нормалните нива на кръвна захар на гладно със 7,4 mg / dl (0,4 mmol / L).

Тези факти водят до извода, че конякът може да намали риска от сърдечно-съдови заболявания и диабет тип 2.

2. Контролира чувството на глад

Определени хормони като грелин и лептин играят важна роля за съхранението и изгарянето на мазнини. Грелин понякога се нарича хормон на глада, защото се секретира, когато стомахът започне да се изпразва. Този хормон действа върху хипоталамуса (регион на мозъка) чрез кръвта, което има ефект на стимулиране на глада. Натурален Глюкоманан е източник на един от най-полезните разтворими фибри в природата. Учени споделят извода от свои проучвания върху него: приемането на коняк води до по-ниски нива на грелин. Приемът на капсула с Глюкоманан преди хранене е доказано, че намалява нивата на грелин с 30% за 2 часа. Апетитът на участниците в изследването е значително намален.

3. Намалява нивата на триглицеридите

Триглицеридите са мастни молекули, които се намират в кръвта. След хранене тялото преобразува излишните калории, от които не се нуждае, в триглицериди и ги съхранява за по-късна употреба като източник на енергия. Триглицеридите са необходими на организма да доставя енергия, но излишъкът от триглицериди в кръвта може да увеличи риска от сърдечно-съдови заболявания . Счита се за прекомерно ниво на триглицериди в кръвта над 200 mg / dL (2,26 mmol / L).
Изследванията показват, че Глюкоманан може да бъде ефективен за понижаване на нивата на триглицеридите.

4. Помага при запек

Запекът е проблем, който засяга голяма част от населението. Запекът обикновено се дължи на недостатъчна консумация на фибри и липса на физически упражнения. Konjac прах или капсула действа като пребиотик (не смилаемо хранително вещество) и насърчава нормалната функция на червата.

5. В помощ при диабет тип 2

Глюкоманан забавя изпразването на стомаха, което забавя усвояването на захарта и понижава кръвната захар след хранене. По този начин приема му контролира кръвната захар и  може да помогне на пациенти с диабет тип 2. Научни изследвания правят заключението, че приемането на глюкоманан е много полезно за предотвратяване и лечение на хипергликемия (твърде висока кръвна захар)!

Кога е добре да се приема Glucomannan 

Препоръчва се прием на капсула половин час преди всяко хранене, придружена с голяма чаша вода.

Глюкоманан странични ефекти

Много важно условие е обаче тази натурална добавка да се приема с достатъчно голямо количество вода, заради набъбващото и свойство! Поради тази причина не е препоръчително да се приема от деца.

Бременни и кърмещи жени също нека в този период да избягват приема му.

Консумацията на натурален Konjac се счита за безопасен от здрави хора, ако се прима до 4 месеца и се следва описанието за препоръчителна дневна доза и начин на прием.

Все пак понякога се отчитат следните отрицателни ефекти:

  • диария
  • метеоризъм-газове в червата
  • подуване на корема

Важно: Едно от предимствата на Глюкоманан може да е противопоказно за някои хора. Всъщност фибрите причиняват спад на кръвната захар. Ако имате диабет тип 2 и приемате лекарства за понижаване на кръвната захар, бъдете особено внимателни с глюкоманан, или кръвната Ви захар може да отиде твърде ниско.

Now Foods Glucomannan 575 mg 180 Caps

Защо да изберете Now Foods Glucomannan 575 mg 180 CapsНай-забележителната особеност на глюкомана..

50.00 лв. 40.04 лв.

Глюкоманан за отслабване

Защо да изберете Глюкоманан за отслабванеНай-забележителната особеност на глюкоманан е изключите..

19.00 лв.